Maastaveto Smithissä?

[jarmo85]

eli siis mitä mieltä ootte,saako sillä tehtyä läheskään niin tehokkaasti kun vapaalla tangolla?

 

[cage]

uskosin et ne kiskot tuhoo sen liikeradan täysin, mut miks ylipäätänsä haluisit tehä sitä smithis?

 

[Force]

Maastaveto smithissä = Forget about it.

 

[jarmo85]

eipä löydy siltä salilta missä treenaan ni kummosia mahollisuuksia maastavetoon vapaalla tangolla että siinä se syy!epäilin jo vahvasti että ei se smithissä ehkä oo kovinkaan hyvä ajatus mutta kiitos kumminkin.

 

[jammp]

jos löytyy käsipainoja, niin kannattaa tehdä niillä.

 

[Deleted member 22974]

jos salilla ei oo tilaa tehdä vapaalla tangolla maastavetoa, tuskin sielä on riitävän isoja kässäreitä mavettamiseen :P

 

[jammp]

jos salilla ei oo tilaa tehdä vapaalla tangolla maastavetoa, tuskin sielä on riitävän isoja kässäreitä mavettamiseen :P

juu,niin taisin lukea vähän väärin.melko pieni sali sitten tai täys.

 

[simoks]

mikä se sellanen sali on? joku mummosali jossa ei ole vapaita painoja ollenkaan, vaan pelkkiä laitteita?

 

[Force]

mikä se sellanen sali on? joku mummosali jossa ei ole vapaita painoja ollenkaan, vaan pelkkiä laitteita?

Mietin myös, että kui paska sali voi olla jos ei voi tehdä mavea..?

 

[marde84]

No kai siellä salilla nyt yks levytanko on ja levyjä siihen? Ei kait se maastaveto muuta tartte. Vaikea kuvitella salia josta ei yhtä tankoa löydy.

 

[numdb]

Jos mave ei onnistu niin kokeile vaikka kulmasoutua smithissä. Ei mene selkätreenit pelkäksi taljavemputteluksi. 90-asteen kulmassa tuo toimii itselläni ainakin loistavasti.
Kävin tuossa lauantaina Lahden uimahallin salilla, eipä ollut sieläkään edes penkkiä josta vapaat painot saisi. Jos kirjoittaja sanoo että vapaita painoja ei ole niin ei kai niitä sitten ole?

 

[motti]

Monesta koulusta löytyy sali, jossa vapaat painot rajoittuvat alle 40kg käsipainoihin. Laitteet, smith ja hillityn kokoiset käsipainot ovat turvallisemmat, kun ajatellaan yläasteikäisiä farkkupellejä jotka välitunneilla tulevat koettelemaan voimiaan. Oman koulun salin ongelma on juuri tämä itsensä telomisen mahdottomuus - vaikka käyttäjät ovatkin lukiolaisia, jotka niitä vapaita painoja kaipaisivatkin..

 

[proileri]

Kunnallisilla pikkusaleilla (nimenomaan ne "mummosalit") on myös välillä sama tilanne. Vähän tuurista kiinni mikä lähimmäksi sattuupi.

 

[VisunPower]

Maastaveto vapaalla on parempi ja kordinaatiokin kehittyy,sama juttu kyykkyssä,en suosittele kenellekkään smith -kyykkyä jos on mahdollisuus tehdä vapaalla painoilla. Meidän sali on tyyliin porukalla hommattuja laitteita ja vapaat painot on salin ehdoton juttu,eli ei liikaa taljoja sun muita härveleitä:thumbs:

 

[Character]

Maastaveto vapaalla on parempi ja kordinaatiokin kehittyy,sama juttu kyykkyssä,en suosittele kenellekkään smith -kyykkyä jos on mahdollisuus tehdä vapaalla painoilla. Meidän sali on tyyliin porukalla hommattuja laitteita ja vapaat painot on salin ehdoton juttu,eli ei liikaa taljoja sun muita härveleitä:thumbs:

Miksi et suosittele smith-kyykkyä? Itselläni se on toiminut paljon paremmin kuin vapailla painoilla. Tuo nyt on kuitenkin yksilöllinen asia.

 

[Produced]

Yhden jalan mavehan onnistuu smithissä?

 

[VisunPower]

Miksi et suosittele smith-kyykkyä? Itselläni se on toiminut paljon paremmin kuin vapailla painoilla. Tuo nyt on kuitenkin yksilöllinen asia.

Toki yksilöllinen,mutta paremmin saat koko kropan lihakset mukaan kyykkyyn,kun teet vapaalla painolla,kuiteskin joutuu tasapainoileen tanko niskassa ja jerkkuá tulee enemmän reisiin:D,kaikki tekee tyylillään ja jokaisella on mielipiteensä:thumbs:

 

[Crrc]

Yhden jalan mavehan onnistuu smithissä?

Jaa että yhellä jalalla selkäliikettä? voisko joku tarkentaa tyhmälle?

 

[Jonegh]

Sumolla voi smithissä ilmeisesti vetää. Muistelen lukeneeni takavuosina, että joku suomalainen huipputason voimanostaja kehitti alussa vetolinjaansa smithissä.

 

[kodari76]

Mene smithiin ja ota tanko jalkojen väliin, menet siis sivuttain siihen. Ja vetelet siitä sitten.