- Liittynyt
- 9.10.2009
- Viestejä
- 28
Jonkinlaiset loikka- sekä venyttelyohjelmat olisi haussa.
Treeni on voima sekä maksiminopeuden ja liikkuvuuden tavoittelua.
Millaiseen päivään loikat kannattaa lisätä, treeniä tällä hetkellä 7 päivää viikossa?
5 salia, 4 juoksua, 1 uinti.
Ihan tekniikat kaikkiin erikoisempiin loikkiinkin olisi myös tarpeellisia.
Treeni on voima sekä maksiminopeuden ja liikkuvuuden tavoittelua.
Millaiseen päivään loikat kannattaa lisätä, treeniä tällä hetkellä 7 päivää viikossa?
5 salia, 4 juoksua, 1 uinti.
Ihan tekniikat kaikkiin erikoisempiin loikkiinkin olisi myös tarpeellisia.
