Leuanveto

[The Monkey]

Jos nyt pystyy vaikuttamaan niin pitäkää niitä nyt hyvänen aika muuallakin kuin tuolla Jumalan selän takana. Etelässä varmasti osallistujamäärätkin nousisivat.

 

[jto]

jos 3h matka jostain syrjäisestä rannikkokaupungista keskemmälle suomea on noin rankka este, ei varmaan kannata edes harkita osallistumista. saati sitten harjoittelua yleensäkään enää... ;)

 

[Kyröölääne]

Arppa: Ei oo maharotoon ajatus jotta tulisin huhtikuun kisoohin

LeuanvetäjäTR: Joo, ohan tua taulukko suht pätevä ja suuntaa antava, ja jos palijo arvot poikkiaa niin sitte tiätää sen oman lahajakkuutensa, elikkä suht hyvä reenin suunnittelus, muttei yksilöören vertaalus.

The Monkey: Aikanansa oli Lopella lisäpainokisat, johonka sinnekki etelän pikkumetropolista tunnin matka, ruuhka-aikana vissihin yliki Se vaan jotta muualta päin suamia oli vetäjät tullu paikan päälle, tais olla yks pitkämatkalaanen Kemistä, muttei mitää ryntäystä etelästä

 

[Tomppa123]

Minä veikkoon, että The Monkey tarkotti Kiimingissä piettäviä toistokisoja kaukana olevista kisoista. Sinänsä se sm-kisoille sama missä ne on, joku joutuu aina tulemaan kaukaa. Kuitenkin jos jatkossa tulee pari pienempää kisaa mukaan, niin varmaan järkevin tällöin levittää niitä ympäri Suomen matalan kynnyksen kisoiksi.

 

[arppa]

Nyt.

Äänestäjien päätöksellä Suomen Leuanveto ry alkaa järjestämään toistoleuanvetokilpailuja. Asiasta tiedotetaan lisää myöhemmin!

Tarkoittaako tämä nyt sitä että on kaksi sm-tasoista kisaa tulossa toistoleuanvedosta?


Edit. Noista matkoista kritisoimista en edelleenkään ymmärrä jos oikeasti on intoa lajiin.

 

[Funky Monkey]

SLRY:n tavoitteena on järjestää virallisia kilpailuja (mahdollisuus tehdä Suomen ennätyksiä) ympäri Suomea ja täksi vuodeksi onkin suunnitteilla sekä toisto- että lisäpainoleuanvetokilpailut Helsingissä.

Hyvin järjestetyt kilpailut vaativat ~20 henkilön talkooporukan ja hyvät tilat. Jyväskylässä urheiluseura Keljon Viesti on ollut suurena apuna SLRY:n kanssa tarjoten talkootyövoimaa ja tilat ensimmäisiin CUP-kisoihin. Koska muualla Suomessa ei ole vielä resursseja järjestää laadukkaita kilpailuja, lisäpainoleuanvedon CUP-kilpailut järjestettiin ja SM-kilpailut (5.4.2014) tullaan järjestämään Jyväskylässä.

Lajin kasvaessa kisojen järjestäminen ympäri Suomea helpottuu, kun SLRY saa taakseen useampia urheiluseuroja.

 

[joha]

Jyväskylä on erittäin hyvä paikka sijainniltansa. Suurimmasta osasta maata siellä voi käydä kisoissa yöpymättä matkalla.

 

[Kyröölääne]

Kyröölääsen lauantai reeniä ja vireon muakkaus ohojelman opettelua

CIRCUIT TRAINING @ gym, Lower Body, Pulling Strength and Nasty Grip Training - YouTube

Vähä kaikkia räiskitähän sekaasin niin saa palautukset pirettyä pitkiinä, mavet loppuhun teen yksinänsä.

 

[Pelimijäs]

Nii kyllä sinne tuntien päähän jaksaa voittamaan lähtee. Mut jos tietää että jumbofinaalissa tavataan nii ei kyl innosta puuduttaa persettään auton ratis... hienoa nyt et tulee helsinkii kisat nii pääsee nolaamaan ittensä.

 

[The Monkey]

Minä veikkoon, että The Monkey tarkotti Kiimingissä piettäviä toistokisoja kaukana olevista kisoista. Sinänsä se sm-kisoille sama missä ne on, joku joutuu aina tulemaan kaukaa. Kuitenkin jos jatkossa tulee pari pienempää kisaa mukaan, niin varmaan järkevin tällöin levittää niitä ympäri Suomen matalan kynnyksen kisoiksi.

Nimenomaan näin. Jyväskylä on oiva kisapaikka ja sitä kyllä ilman muuta kannatan Ennemmin Jyväskylä kuin vaikka Helsinki, vaikka Hesassa asunkin, sillä Jykylä on sijainniltaan aika hyvä kompromissi.

 

[Kanttori]

Reissuhommissa ei aina tiedä mihin sitä pääsee reenaileen. Tällä kertaa hotlan vieressä olis ollu joku kuntosali, kertamaksu 12€.... Päätimpä sitten lähteä kokeilemaan sitä niiiiiiin suosittua streetwörkOUT lajia. Treenikavereita ei tällä reissulla näkyny, oisivakko käyneet jo päivemmällä tekeen treenit?



Paidan otin pois vaan sen takia, ku täällä on niin hitokseen nuita leuanvedon säännöt tuntevia ihmisiä, että saapa kattoo onko kädet suorina...

 

[Kyröölääne]

Pistän pikkuusen reenipätkää taas, näköö vähä mitä kaikkia tuloo leukasarijojen välis (10 min.) tehtyä

CIRCUIT TRAINING @ GYM: Pull up variations / Upper Body, Lower Body Flexibility and Easy Grip - YouTube

- - - Updated - - -

Reissuhommissa ei aina tiedä mihin sitä pääsee reenaileen. Tällä kertaa hotlan vieressä olis ollu joku kuntosali, kertamaksu 12€.... Päätimpä sitten lähteä kokeilemaan sitä niiiiiiin suosittua streetwörkOUT lajia. Treenikavereita ei tällä reissulla näkyny, oisivakko käyneet jo päivemmällä tekeen treenit?



Paidan otin pois vaan sen takia, ku täällä on niin hitokseen nuita leuanvedon säännöt tuntevia ihmisiä, että saapa kattoo onko kädet suorina...

Tuallaaset reenit pitää teherä eherottomasti päiväsaikahan, jotta muukki näköö ;)

 

[Kanttori]

Tuallaaset reenit pitää teherä eherottomasti päiväsaikahan, jotta muukki näköö ;)

Hyvä että jää aina jotain kehittymisen varaa reeneihin. Nuo työt ja muut tekosyyt rajottaa vähä niitä päiväreenejä. Sitte tuo paikka oli näemmä peruskoulun piha; olis saattanu tulla joku ulkopuolinen taho keskeyttään reenit, ku välitunnilla "joku setä alko ottaan vaatteita pois"..... :wtf:

 

[Kyröölääne]

Hyvä että jää aina jotain kehittymisen varaa reeneihin. Nuo työt ja muut tekosyyt rajottaa vähä niitä päiväreenejä. Sitte tuo paikka oli näemmä peruskoulun piha; olis saattanu tulla joku ulkopuolinen taho keskeyttään reenit, ku välitunnilla "joku setä alko ottaan vaatteita pois"..... :wtf:

Eikö ny lounastauolla tiän viärestä löytyysi vaikka joku liikennemerkki mihinä kiikkua :D

Omia reeniä kans tältä päivältä Uus punnerrusvariaatio testis.

ONE ARM PUSH UP, KNUCKLES AGAINST SNOW, complete warm ups. - YouTube

Ja sitte taas kuntopiirin tapaasta voimapiiriä

CIRCUIT TRAINING @ OUTDOORS: Winter Workout, Upper Body, Lower Body Flexibility & Grip - YouTube

 

[Chinup36]

Tällä hetkellä menee 20 leukaa, pituus 167cm ja paino 78kg. Minkälaista kestovoima-ohjelmaa suosittelisitte, jotta heinäkuussa menisi mahdollisimman monta leukaa? Laihduttaminen ainakin on jo mukana ohjelmassa :D.

Riippuu käsittääkseni vielä nuissa toistomäärissä eniten maksimivoimasta, eikä niinkään kestovoimasta.

 

[Funky Monkey]

Lisäpainoleuanvetotreeniä: Korokevetoja ja roikuntaa lisäpainoilla

 

[jto]

tää on kova!
Instagram

 

[rytmo]

^
Huikee suoritus, rispektii.

Kuis kauan sä jto arvioisit et jos ois voimat ykl:n noin muuten, mut kauanko nivelillä kestäis päästä siihen pisteeseen et tommonen onnistuis ilman et rikkoo itteänsä?

 

[jto]

ei koskaan. hyvin harva huippukiipeilijäkään tohon pystyy. nauhalenkistä monet vetelee ykl:ja vaikka kuinka, mutta nää yhensormenpääjutut on täysin ylimaallisia. suomessa on 3-4 ihan maailman huippua boulderoinnissa ja niistä tohon pystyy 0-2. kyseessä on sen verran rankka ja loukkaantumisaltis suoritus, ettei sitä oikein viitsi kokeilla noin vaan. eipä siis tule testailtua piruuttaankaan. kahella sormella menee sitten useempia ykl:ja kyllä. nivelet kestää, mutta jännevammat vie karmeen kauan parantua.

esimerkkinä minä itte, joka ei oo ihan huippu
pystyn vetään tollasesta yhen nivelen puulistasta melki kymmenen leukaa kahella keskarilla. mutta... en pysty lähellekään roikkumaan samasta listasta yhellä kädellä kaikilla sormilla. ei mitään jakoja. jo siihen, että pystyis roikkumaan yhellä sormella vaadittas ihan järjettömästi lisää voimaa. saati että sitten pitäs pystyy vielä vetämään leuka siitä.

 

[rytmo]

No jotain tollasta mä osasin pelätä, ei siis ehkä tavallisille kuolevaisille nämä. Mul on jossain kätköissä semmonen puinen otelauta vai mikskä niitä nyt kutsutankaan, voisin sen kaivaa esiin ja vähän monipuolistaa leukareeniä.