Sanotaan että noin vuoden päästä olen saavuttanut tavoite lihasmassani, haluaisin tämän jälkeen pitää sitä yllä.
Ajattelin siis 2krt/vk Punttia 1-jakoisella ja loppu ylimääräinen aika kamppailulajia.
Haluan otella, mutta en missään höyhen sarjassa vaan mielellään +85kilosissa.
Voimaa salilta, taito ja aerobista kuntoa harkoista + aerobista palautumisen mukaan.
Onko mahdoton ajatus?
Kamppailulajit vaatii tosiaan sen aerobisen kunnon lisäks taitoa ja tekniikkaa - paljon. Jotta esim. lyöntitekniikasta tulee hyvä, tarvitaan siihen paljon muutakin kuin käden suoristaminen, ja lyömistä 15 vuotta treenanneetkin voivat aina parantaa tekniikkaansa, joten huipuksi ei kovin äkkiä tulla. Vapaaottelu on oletettavasti kaikista hankalinta taitojen puolesta, koska pitää hallita sekä pysty- että mattokamppailua, periaatteessa siis osata "montaa lajia" mahdollisimman hyvin. Kamppailulajit tuntuu vaativan myös vähän erilaista kuntoa kuin puntti, eikä sitä lajinomaista kuntoa ja lihaskestävyyttä ym välttämättä kehitetä myöskään kovin nopeasti, vaikka jättäisi puntin treenaamisen kokonaan poiskin. Jos ei ole mitään entisiä pohjia mistään kamppailulajeista, se ei mene niin, että kun on Overeemin näköiset niskalihat hankittu niin käydään muutama kuukausi 2-4 krt/vko vähän lyömässä, potkimassa ja painimassa ja sitten on "valmis" kehään. Kovat pohjat raskaasta massajumipuntista ei tosiaan hyödytä välttämättä paljoakaan, paitsi siinä että esim. lyöntivalmentaja kuittailee kun lavat ei liiku, lyönnit jää vajaaksi, rentous puuttuu täysin ja kyynärpäät aukee sivulle koko ajan. Samoin lukkopaineissa kunto on koetuksella ja kyykkymaveprässiperse ja -takareidet ei välttämättä taivu kun pitäisi vaikka mountista alkaa hakea kaverille käsilukkoa, joten joudut vääntämään hiukan huonossa asennossa ja siksi swiipatuksi mountista pois. Punttisalipohkeet ei välttämättä kestä hypellä kehässä vaikkapa 3x5min eriä koko ajan päkijöillä jne...
Suosittelen että jos kamppailulajit kiinnostaa niin menet mahdollisimman pian aloittamaan jonkun lajin, kun olet vielä kohtalaisen hyvässä iässä, ja jotta ehdit aloittaa sen tekniikan opettelun ja taitojen kerryttämisen. Pääset sitten myös kokeilemaan että miten se punttimiehen kunto riittää kamppailulajeihin ja voit siitä sitten itse tutkailla että tarvitsisiko aerobista tai vaikka niitä kuntopiirejä tehdä enemmän.. Ohessa voit yrittää tehdä sitä punttia ja katsoa mitä siitä tulee, mutta varmaan se 2 krt/vko on ainakin melko maksimi mitä kannattaa vääntää. Voi olla myös että se puntti pitäisi olla jotenkin eri tyylistä kuin tähän asti tekemäsi, jotta se tukisi paremmin kamppailulajeja; monet kamppailijat käyttävät esim. kahvakuulia voimaharjoitteluun. Jos haluaa vapaaottelussa otella, niin uskoisin että vähintään 2-3krt/vko pitäisi treenata sekä pystyä että mattoa, eli yht. 4-6krt/vko, että edes jossain vaiheessa saavuttaa jonkinlaiset taidot. Kannattaa myös miettiä josko alkaisi sen puntin ohella treenatakin pelkkää pystyä (esim. thaiboxing) tai mattoa (esim. BJJ) ainakin toistaiseksi, niin voisi kehittyä sillä osa-alueella vähän nopeammin kuin yrittämällä opetella pystyä ja mattoa samalla kertaa. Mutta joka tapauksessa lajia kun menee aloittamaan, niin voi valmentajilta kysellä mitä se vaatii, että pystyy ottelemaan.
Tässä viestissä oli tarkoitus olla tasan 0% v**tuilua vaikka teksti olikin värikästä, itsellä on pohjaa n.8v jumipunttia ja sen jälkeen vajaa vuosi vaparia/BJJ:tä/thaikkua ja tekstin kokemukset osittain omia (tosin en ole edes ajatellut otella, mutta mahdollisimman hyväksi sitä haluaa silti treenatessaan tulla treenaa mitä tahansa).
Ihmettelen kyllä tuota kommenttia "ei ala vääntämään triangelia yökerhon lattialla" No ei todellakaan ala!! Eiköhän se nyt ole itsestään selvää ettei triangelilla lähdetä kuristelemaan missään yökerhossa. Kiinnostaisi vaan tietää että kuristeletko/väänteletkö sitten niillä satojavuosia vanhoilla tekniikoilla ihmisiä yökerhossa?? 
