Ite en oo käyttäny muita apuvälineitä ku vetoremmejä, ja sit ku ajattelin että jätetääs ne pois ja annetaan puristusvoiman vahvistua mukana niin vuoden päästä tulehtu kyynärvarret.
Kyllä. Tosin, syy taisi olla jossain määrin jatkuvassa myötäotteen käytöstä souduissa, muutamia kyynärvarrenvahvistusliikkeitä tehty sittemmin. Kun ei vaikuttaisi että näpeistä pitokaan loppuu. Pointti olikin enemmän se että kun muuttaa jotain, niin saattaa ilmaantua joku ihan yllättävä ongelma.
Ehdottomasti sormien ojentamista kuminauhalla monta kertaa päivässä päälle 10 toistoa, samoin joku kevyt pallo jota puristella pitkin päivää. Ironmindilla on loistava usean vastuksen setti kuminauhoja, mut tohon nyt käy vaikka pari naisten ohutta ponnaria muutama kappale.
Näin itsekin asian järkeillyt aina mututuntumalla, että isot ”pääliikkeet” ensin, enkä ole näiden etukäteisväsyttelyjen perimmäistä tarkoitusta koskaan ihan ymmärtänyt, vaikka sinänsä tietty ymmärrän mitä ajatuksella haetaan takaa. Osaatko sanoa, miksi nuo etukäteisväsyttelyt ovat niin suosittuja bodaajien keskuudessa, kun melko kovatkin tekijät näitä näyttävät tekevän/suosittelevan? Toki ehkä menee sitten samaan sarjaan kun usein tunnutaan puhuvan, ettei kuormilla ole pidemmälle ehtineelle bodaajalla juuri merkitystä?
Kyykky pelkällä omanpainolla, ja/tai kevyillä painoilla pumppaillen. Miks tehä näin yksinkertasesta jutusta näin vaikeeta? Aika motorisestikki loogista myös valmistautua ite sillä liikkeellä, mitä aiot vääntää. Kokeile vaikka kehonpainon kyykkyä tän videon konseptilla, jos aivan pakko saada jtn selkeetä hapotusta reisiin yms. ennen kyykkäilyä. Tolleen sinne saa aivan varmasti verta.
