Mitä hyviä venytyksiä olisi kyykkyyn kun perse dippaa jo ennen 90 astetta? :/ Ja mikä voi olla kyykyssä ongelma kun kaatuu ihan jo jollain 30-40kg:llä eteen hirveästi. Keskityn kyykyssä istumaan alas vetämällä persettä taakse mutta tuntuu että laskeutuminen jaloilla voi alkaa vasta kun kroppa nojautuu eteen niin että selkä voi olla ala-asennossa jossain yli 45 asteen kulmassa? Toivottavasti ymmärrät. Jalkojen leveys on noin hartioiden levyinen, mutta kyykky alhaalla vaikuttaa jotenkin voimanostokyykyltä jossa nostajilla tositosi leveä asento. (Ei muuten näytä missään muodossa voimanostokyykyltä) Eli kyykky kaatuu eteenpäin tosi pahasti. Ylös kyllä pääsen aina mutta menee selällä nostamiseksi. Ensin nousee jalat sitten selkä?
