jto
AMMATTILAINEN
- Liittynyt
- 19.4.2002
- Viestejä
- 18 818
jos tollasia treenimahiksia on selkeesti tiedossa, ei tossa sen kummempaa ole, eikä noi oikeestaan sen hurjemmilta tunnu. paljon suuremmilla määrilläkin homma pelaa hyvin. kyllä tossa ajassa kuitenkin saa jotain aikaan ja sitten niillä seuraavilla viikoilla kun tulee vähemmän treenejä, saa kroppa aikaa palautuu ja rauta saattaa hyvinkin liikkuu ilosesti. tosin jos tavoitteet on voimassa, voi ihmetellä, miksi penkissä on puolta pienemmät määrät kuin käsipainopenkissä. vaihtelu tekee yleensä aina hyvää, mutta jos se on liian radikaalia, saattaa kropalle olla hankalaa sopeutua = kehittyä. mutta niinku sanoin, en nää tota mitenkään tavattomana touhuna. toisaalta miksei tolle ajalle rakentas muuhun kuin siihen suhteelliseen kovuuteen perustuvaa suunnitelmaa, jolloin vois saada niistä monista treeneistä enemmän irti...