jto
AMMATTILAINEN
- Liittynyt
- 19.4.2002
- Viestejä
- 18 815
jaappi: eli miten se heikkous nimenomaan hermotuksessa ilmenee? pystyt hyviin bodysarjoihin, mutta ykkönen on suhteessa heikko? semmoseen lääkkeenä on ihan vaan sen hermostollisen tehon treenaaminen eli isot romut, lyhyet sarjat, pitkät paussit.
jannmann: toi viittais enemmän semmoseen hermostovajeeseen, kun kerta vain kovilla romuilla tulee esiin. ylitreeniä ihan ekaksi ehdottasin viaksi. voi olla hyvinkin tilapäistä ja niinku sanoit ei aiemmin oo ollu. tota voi kompensoida siirtämällä otetta hieman vahvempaa suosivaksi tai jopa laskea tankoa hilkun sivuun. tollasella erolla ei nostot mee läpi, joten kyllähän toi kuntoon pitää saada.
jannmann: toi viittais enemmän semmoseen hermostovajeeseen, kun kerta vain kovilla romuilla tulee esiin. ylitreeniä ihan ekaksi ehdottasin viaksi. voi olla hyvinkin tilapäistä ja niinku sanoit ei aiemmin oo ollu. tota voi kompensoida siirtämällä otetta hieman vahvempaa suosivaksi tai jopa laskea tankoa hilkun sivuun. tollasella erolla ei nostot mee läpi, joten kyllähän toi kuntoon pitää saada.