jto
AMMATTILAINEN
- Liittynyt
- 19.4.2002
- Viestejä
- 18 810
jannmann: sumolle levee julle ja sjmv sekä sumoboksi on ihan hyviä apuja myös. se zercher lataa keskivartaloon myös vastusta hyvin, joten hyvä lisä apuliikekasaan. ota levee asento ja kyykkää tanko kyynärtaipeissa siten, että tanko pysähtyy polvien eteen. älä päästä lantiota nousemaan takakautta, vaan keskity pakaroiden työhön hyvin selkeesti. käyttäsin silti normivetoa myös perusliikkeenä.
jarren huomautus lupaavasta junnusta nimeltä ed coan on hyvin hyvin totta! se kannattaa pitää mielessä. se kireys ei oo pääasia, vaan paras mnahdollinen tuki ja apu OMAAN nostotekniikkaan. siksipäs... kokeile, analysoi, kokeile, testaa, analysoi, testaa, analysoi...
jarren huomautus lupaavasta junnusta nimeltä ed coan on hyvin hyvin totta! se kannattaa pitää mielessä. se kireys ei oo pääasia, vaan paras mnahdollinen tuki ja apu OMAAN nostotekniikkaan. siksipäs... kokeile, analysoi, kokeile, testaa, analysoi, testaa, analysoi...