Kysy Mikko Hämäläiseltä

[Mike]

10 kyssää kehiin, torstaina menen metallille kuvaamaan Mikkoa HC treenissä.

 

[Hansen]

Paljo penkki?

Eiiii vittu, sortsit.

Tuleeko elanto lisäravinnealalta vai miten?

 

[VoimaSuomi]

10 kyssää kehiin, torstaina menen metallille kuvaamaan Mikkoa HC treenissä.

Monen aikaa tuut?

 

[harald]

Jaksotatko harjoitteluasi viikko- ja/tai kuukausitasolla jotenkin? Ja jos, niin kuinka pääpiirteittäin?

Miltä näyttää tyypillinen kova treeniviikko liikkeineen, painoineen, sarjoineen ja toistoineen?

Mikä on mielestäsi tärkeintä muistaa treenatessa, kun halutaan kehittyä noinkin pitkälle nostajana?

tässä ny vaikka muutama..

 

[syöttösika]

itsekin olisin kiinnostunut tosta kaverin ohjelmasta, niin treenipäivä kuin kuukausi/vuositasollakin.
En tiiä onko liian laaja kysymys mutta millaista ohjelmaa suosittelisit vähän kehittyneemmälle treenarille (punttia takana vaikka n5v) ja nimenomaan penkkiä ajatellen.

 

[Mike]

1400 aikaan tulen. Toivottavasti sali on kohtalaisen tyhjä kun studiokamoilla kuvaan.

 

[nigster]

Monen aikaa tuut?

Oliko toi kyssäri Mikolle vai Mikelle :D

Nojoo...

Paljonko olet painanut enimmillään?
Miksi teet juuri sitä mitä teet (urheilu)?

 

[RRKalle]

Mitkä ovat suurimmat yksittäiset havainnot/muutokset mtkä ovat sinut vieneet näin pitkälle nostajana?

Millaiset ovat pitkän kantaman suunnitelmasi niin elämän kuin voimailun saralla. Tavotteita?

 

[Miikkah]

Mitä muuta teet elämässä muutakuin töitä ja treeniä?
(ilmeisesti turvavalvonta ja lisäravinne bisnes työpuolena) mut mitä muuta?
Onko muita harrastuksia?
Parhaat muistot uran varrelta?

 

[Deat]

Minkälaisia rautoja liikuttelit nuorempana?

 

[SuBi]

Mitä vinkkejä antaisit aloitteleville voimailijoille?

 

[Slrt]

Mitä vinkkejä antaisit aloitteleville voimailijoille?

Tämä oli hyvä.

Omani: Oletko kärsinyt urasi aikana loukkaantumisia ja miten olet niitä pyrkinyt ehkäisemään?

 

[Gdane]

Kuinka usein käytät hierontoja/muita apuja lihashuollossa? Kuinka muuten huolto pelaa?

 

[Jussi76]

Voimanostossa kilpaillaan tänä päivänä monessa eri liitossa ja monella eri tavalla, mikä omasta mielestäsi on voimanoston tulevaisuus?

 

[Mike]

Voimanostossa kilpaillaan tänä päivänä monessa eri liitossa ja monella eri tavalla, mikä omasta mielestäsi on voimanoston tulevaisuus?

Kiinnostaa muuten itseäkin Mikon vastaus tähän.

 

[Salomaha]

Minkälaista ruokavaliota noudatat vai onko sitä?

 

[VVF]

Harrastit ennen voimanostoa vahvamies kisoja, kunnes tuli loukkaantuminen. Onko enää tuota vahvamies kipinää jäljellä, nähdäänkö sinua vahvinmieskisoissa joskus?

 

[Mur-Mur]

Kiinnostaisko kilpailla bodauksen puolella vielä joku päivä?

 

[NEUTRAALI]

raw kisa penkki tuloksen tietää kaikki, mutta paljonkos herra on parhaillaan salilla ottanut penkistä raakana(tyyli vapaa )?


itseänikin kiinnostaa tuo että miten nuo penkki reenit jaksotat vai reenaatko aina kovaa ja tuntuman mukaan löysäilet välillä?

 

[Tomppa85]

Minkälainen lähtötaso sinulla oli, ja millä tavalla kehityit ensimmäisinä vuosina?

Mitä neuvoisit aloittelevalle penkkaajalle?