Kysy Mikko Hämäläiseltä

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Mike
  • Aloitettu Aloitettu
Status
Viestiketju on suljettu.
Paljo penkki?

Eiiii vittu, sortsit.

Tuleeko elanto lisäravinnealalta vai miten?
 
Jaksotatko harjoitteluasi viikko- ja/tai kuukausitasolla jotenkin? Ja jos, niin kuinka pääpiirteittäin?

Miltä näyttää tyypillinen kova treeniviikko liikkeineen, painoineen, sarjoineen ja toistoineen?

Mikä on mielestäsi tärkeintä muistaa treenatessa, kun halutaan kehittyä noinkin pitkälle nostajana?

tässä ny vaikka muutama..
 
itsekin olisin kiinnostunut tosta kaverin ohjelmasta, niin treenipäivä kuin kuukausi/vuositasollakin.
En tiiä onko liian laaja kysymys mutta millaista ohjelmaa suosittelisit vähän kehittyneemmälle treenarille (punttia takana vaikka n5v) ja nimenomaan penkkiä ajatellen.
 
VoimaSuomi sanoi:
Monen aikaa tuut?
Click to expand...
Oliko toi kyssäri Mikolle vai Mikelle :D

Nojoo...

Paljonko olet painanut enimmillään?
Miksi teet juuri sitä mitä teet (urheilu)?
 
Mitkä ovat suurimmat yksittäiset havainnot/muutokset mtkä ovat sinut vieneet näin pitkälle nostajana?

Millaiset ovat pitkän kantaman suunnitelmasi niin elämän kuin voimailun saralla. Tavotteita?
 
Mitä muuta teet elämässä muutakuin töitä ja treeniä?
(ilmeisesti turvavalvonta ja lisäravinne bisnes työpuolena) mut mitä muuta?
Onko muita harrastuksia?
Parhaat muistot uran varrelta?
 
Mitä vinkkejä antaisit aloitteleville voimailijoille?
 
SuBi sanoi:
Mitä vinkkejä antaisit aloitteleville voimailijoille?
Click to expand...

Tämä oli hyvä. :)

Omani: Oletko kärsinyt urasi aikana loukkaantumisia ja miten olet niitä pyrkinyt ehkäisemään?
 
Voimanostossa kilpaillaan tänä päivänä monessa eri liitossa ja monella eri tavalla, mikä omasta mielestäsi on voimanoston tulevaisuus?
 
Harrastit ennen voimanostoa vahvamies kisoja, kunnes tuli loukkaantuminen. Onko enää tuota vahvamies kipinää jäljellä, nähdäänkö sinua vahvinmieskisoissa joskus?
 
raw kisa penkki tuloksen tietää kaikki, mutta paljonkos herra on parhaillaan salilla ottanut penkistä raakana(tyyli vapaa :))?


itseänikin kiinnostaa tuo että miten nuo penkki reenit jaksotat vai reenaatko aina kovaa ja tuntuman mukaan löysäilet välillä?
 
Minkälainen lähtötaso sinulla oli, ja millä tavalla kehityit ensimmäisinä vuosina?

Mitä neuvoisit aloittelevalle penkkaajalle?
 
Status
Viestiketju on suljettu.
Back
Ylös Bottom