Kumpi parempi (kysymys tekniikasta)

[tpt]

Kysyn mielipidettänne! Hoi hoi!

Kumpi on teidän mielestänne treenauksessa parempaa seuraavista: Teho tekniikan kärsiessä yhditettynä kerralla käytettyyn aikaan vaiko säännöllisyys yhditettynä rauhalliseen erinomaiseen tekniikkaan?

Itse valitsen jälkimmäisen ehdottomasti!

 

[erkjetter]

threadin pointti?

 

[tpt]

threadin pointti?

Oli ajanpuute. Modet voi poistaa jos haluaa.

Taka-ajatus oli kuitenkin saada selville, kuinka moni täällä on sellainen, joka ei "ehdi" salille useasti ja yrittää kompensoida sitä repivällä tyylillä pitkillä treeneill. Ja siinä en näe mitään hyöty, vain loukkantumisemahdollisuuden ja entistä suuremman potutuksen.

 

[NGV]

Oli ajanpuute. Modet voi poistaa jos haluaa.

Taka-ajatus oli kuitenkin saada selville, kuinka moni täällä on sellainen, joka ei "ehdi" salille useasti ja yrittää kompensoida sitä repivällä tyylillä pitkillä treeneill. Ja siinä en näe mitään hyöty, vain loukkantumisemahdollisuuden ja entistä suuremman potutuksen.

Minun mottoni on, että jos sinne salille kerta mennään niin whopataan ne lihat kunnolla, eikä miten sattuu. Kun menen salille varaan vähintään 2,5 tuntia aikaa ja dietillä ainenkin 3,5 tuntia ja voi jopa venyä pitempää jos enemmän aerobista tekee.:D

 

[Hummerivirta]

Mun piti lukee toi lause neljään kertaan ennen kuin sain siitä selvää. Jälkimmäinen

 

[tpt]

Kirjoitusvirheitä tulee varmaan melko paljon ja lauseenmuodotusvirheitä, koska 3 viikkoa sitten tehtiin lukihäiriötesti yo-kirjoituksia varten. Keskiarvo eri alueilla oli 2 asteikolla 1-5

 

[Amis]

Kirjoitusvirheitä tulee varmaan melko paljon ja lauseenmuodotusvirheitä, koska 3 viikkoa sitten tehtiin lukihäiriötesti yo-kirjoituksia varten. Keskiarvo eri alueilla oli 2 asteikolla 1-5

Amatööri, itellä on keskiarvosana 1. Eli separin paperit.

Mutt taitaa meillä ruotsalaisilla olla vähä vaikeemmat noi testit.

 

[Krice]

Vastaan, että kummatkin. Välillä kannattaa repiä isommilla painoilla ja huijaten.

 

[tubbi]

Minun mottoni on, että jos sinne salille kerta mennään niin whopataan ne lihat kunnolla, eikä miten sattuu. Kun menen salille varaan vähintään 2,5 tuntia aikaa ja dietillä ainenkin 3,5 tuntia ja voi jopa venyä pitempää jos enemmän aerobista tekee.:D

oliko tämä vitsi?

 

[Tomppa85]

Minun mottoni on, että jos sinne salille kerta mennään niin whopataan ne lihat kunnolla, eikä miten sattuu. Kun menen salille varaan vähintään 2,5 tuntia aikaa ja dietillä ainenkin 3,5 tuntia ja voi jopa venyä pitempää jos enemmän aerobista tekee.:D

Oletkos nyt aivan tosissasi??

Itsellä treenissä menee kaikenmaailman paskanjauhamisen takia 1,5-2 tuntia, mutta se nyt vaan johtuu siitä kun viihdyn salilla liian hyvin. 2,5-3,5 tuntia on aivan liikaa. Sanooko katabolia mitään? Rupee meinaan lihakset huutamaan leipää aika hyvin tuossa 1,5 tunnin kohdalla, jos on tehty edes jotain.

Ethän ole niitä nuoria veijareita jotka vääntävät hauista tunnin verran?

 

[Timba79]

Kyllä se tehokas treeni pitäisi 1,5 tunnin alle mennä, mielellään siihen tuntiin. Aerobista voi tietty tehdä päälle, mutta eipä sitä puntin jälkeen enää kannata tuntia tehdä, itse teen korkeintaan 30 min, yleensä 20 min. Välipäivinä sitten eri juttu, voi tehdä tunnin lenkkejäkin.

 

[iivili]

Jälkimmäinen.

 

[RRKalle]

Oletkos nyt aivan tosissasi??

Itsellä treenissä menee kaikenmaailman paskanjauhamisen takia 1,5-2 tuntia, mutta se nyt vaan johtuu siitä kun viihdyn salilla liian hyvin. 2,5-3,5 tuntia on aivan liikaa. Sanooko katabolia mitään? Rupee meinaan lihakset huutamaan leipää aika hyvin tuossa 1,5 tunnin kohdalla, jos on tehty edes jotain.

Ethän ole niitä nuoria veijareita jotka vääntävät hauista tunnin verran?

saman voit käydä läväyttämässä Riku Kirille tai Aholan Jokkelle. Useimmat voimamiesten treenit kestävät aika pitkään, eikä 2,5 tuntia lämmittelyineen ja aerobisineen bodarillekaan ihan mahdoton ole. Yleisesti ottaen tuo on kyllä silti aika pitkä aika tuo 2,5-3,5, sen myönnän, muttei missään tapauksessa mahdoton.

 

[erkjetter]

Minun mottoni on, että jos sinne salille kerta mennään niin whopataan ne lihat kunnolla, eikä miten sattuu. Kun menen salille varaan vähintään 2,5 tuntia aikaa ja dietillä ainenkin 3,5 tuntia ja voi jopa venyä pitempää jos enemmän aerobista tekee.:D

jos auttamatta menee pitkä aika niin nyt kun lomakin tulee niin jaappa treenit että käyt tekemässä puolet aamulla, puolet illalla, varmasti jaksat paremmin.

 

[Timba79]

saman voit käydä läväyttämässä Riku Kirille tai Aholan Jokkelle. Useimmat voimamiesten treenit kestävät aika pitkään, eikä 2,5 tuntia lämmittelyineen ja aerobisineen bodarillekaan ihan mahdoton ole. Yleisesti ottaen tuo on kyllä silti aika pitkä aika tuo 2,5-3,5, sen myönnän, muttei missään tapauksessa mahdoton.

Ja tuossa saattoi hyvin olla mukana kaikki matkat ja pesut sun muut, eli koko salireissun kesto, helposti siinä se 3 tuntia meneekin.

 

[tuosar]

Minun mottoni on, että jos sinne salille kerta mennään niin whopataan ne lihat kunnolla, eikä miten sattuu. Kun menen salille varaan vähintään 2,5 tuntia aikaa ja dietillä ainenkin 3,5 tuntia ja voi jopa venyä pitempää jos enemmän aerobista tekee.:D

ei yhtään kauenpaa vois enää treenata???
vois postinkin kääntää salille....
siis jos salilla olo aika on 2 1/2 tuntia niin huhhuijaaaa...

 

[NGV]

ei yhtään kauenpaa vois enää treenata???
vois postinkin kääntää salille....
siis jos salilla olo aika on 2 1/2 tuntia niin huhhuijaaaa...

Niin no tuohon 2, 1/2 tuntiin sisältyy vetytelyt, lämmittely aerobinen 10-30min sekä suihku. Niin ja yleensä jalka ja selkätreenit venyvät kaksi tuntisiksi.:jahas:
Niin olishan se mukavaa, kun pakkikselta tilaa vaikka muscle+:san niin olisihan se kiva jos se tuotais heti treenin jälleen salille. :D

 

[Tanssiva Rosvo]

30 minuutin lämmittely..aika kuuma kaveri :D

 

[palmu]

Niin no tuohon 2, 1/2 tuntiin sisältyy vetytelyt, lämmittely aerobinen 10-30min sekä suihku. Niin ja yleensä jalka ja selkätreenit venyvät kaksi tuntisiksi.

Tärkeä kysymys: pystytkö treenamaan kunnolla koko tuon ajan? Itsellä rupeaa olemaan 40min se aika jonka jälkeen ei pysty viemään sarjaa (kunnolla) loppuun. Jos pystyt treenamaan koko ajan täysillä niin olet saatanan kova sälli:thumbs:

 

[Juza76]

Jos NGV oikeasti vedät pari tuntia treenejä ja palautukset ovat jotenkin inhimillisen mittaiset (pari-kolme minuuttia), niin tuossa ehtii sitten tekemään n. 30-40 sarjaa... :jahas: Eli taitaa olla isoa tai sitten treeniaika menee jauhaessa paskaa kavereiden kanssa.