Kuinka kalliit lenkkarit ja valintaperusteet

[quiz]

Heti ensimmäisenä tsekkaan kengän painon; liian raskasta en halua ostaa, vaan haluan että tunne juostessa on kevyt kuin peipponen. :lol2: Seuraavaksi katson hinnan, jonka jälkeen alan miettimään muita seikkoja, kuten kengän sopivuutta jalkaan (kokeilen ja koikkelehdin kaupan hyllyjen välissä, ja kieltämättä perheenäitien ilmeet ovat näkemisen arvoisia), sitten ulkonäköä yleisesti, ja seuraavaksi toikaisenkin jo, että "huoh, kun ei olisi säästölinjalla"...

Quiz sanoi threadin alussa hyvin, että parhaimmat kengät eivät aina ole ne kalleimmat. Allekirjoitan tuon täysin: parhaimmat juoksukenkäni ikinä ovat maksaneet alessa huimat 29,90€!

nykyään myydään paljon painavia ja voimakkaasti tuettuja kenkiä. nämä ovat yleensä myös kalliita.
johtuu varmaan siitä, että ihmiset on ylipainoisia ja siitä, että halutaan myydä kalliita kenkiä. painaviin kenkiin saadaan liitettyä enemmän kaikenmaailman ihmeominaisuuksia kuin keveämpiin peruskenkiin.

 

[quiz]

Hyviin juoksukenkiin ei voi koskaan panostaa liikaa! Kenkien etsimiseen kannattaa käyttää aikaa. Kannattaa ottaa selvää omasta askelluksesta, jotta sitten löytäisi parhaiten jalkaa tukevan kengän. Myöskin juoksumaasto vaikuttaa. Elikkäs, jos juokset asfaltilla, niin iskunvaimennus oltava huippuluokkaa, ettei paikat mene rikki. Koko pohjan vaimennus ja kevyt, tukeva kenkä. Mielummin yhden numeron suuremmat, kun kengän koko normaalisti.

eniten vaimennetut ja tuetut kengät ei yleensä ole kovin keveitä. ja kyllä rahaa voi helposti ihan turhan paljon panostaa. kengät on kulutustavaraa ja kestää sen about 800-1200 juoksukilometriä mallista riippuen. alle satasella saa jo suomen hinnoillakin hyvät kengät varsinkin, jos ostaa alennuksesta.

 

[mxm]

Lenkkareiden kuten kaikkien muidenkin kenkien ostaminen on itellä aika tuskaista. Lesti on aika leveä ja lenkkareissa varsinkin pitäis olla pronootiotuki. Vanhat lenkkarit on Niken Max Airit ja nyt oli sitten aika hankkia uudet. Kävin kaikki urheilukaupat läpi ja kokeilin Niken malliston läpi, myös Adidaksia testasin mutta kaikki liian kapeita. Asicsiin en toista kerta rahojani laita kun ne eivät kestä. Myyjä sitten suositteli testaamaan NewBalancen kenkää ja nehän oli just kun mun jalalle tehdyt. ovh 129e ja mä pulitin niistä 79e.

 

[quiz]

esim. ebaysta saa halvalla lenkkareita.

 

[Angela]

eniten vaimennetut ja tuetut kengät ei yleensä ole kovin keveitä. ja kyllä rahaa voi helposti ihan turhan paljon panostaa. kengät on kulutustavaraa ja kestää sen about 800-1200 juoksukilometriä mallista riippuen. alle satasella saa jo suomen hinnoillakin hyvät kengät varsinkin, jos ostaa alennuksesta.

Kyllähän hyvin vaimennettuja kenkiä löytyy kevyinäkin, mutta riippuu siitä, että kuinka kevyttä kenkää etsii... Ja tokihan kenkiä ostaessa pitää hintaa katsoa, mutta meinasin vaan, että ainakin jos itse löydän todella hyvin jalkaan istuvan kengät, niin hinta ei ole esteenä. Kuitenkin hyvillä kenkävalinnoilla voidaan välttyä mm. jalkavammoilta. Ja varmasti alle satasella voi saada hyvät kengät!! Etenkin juuri alesta. En meinannut, että mielestäni kenkiin tulisi tuhlata useita satoja

 

[quiz]

Kyllähän hyvin vaimennettuja kenkiä löytyy kevyinäkin

joo, esim. tuo jo mainitun air max kengän uusin versio ei muistaakseni ollut edes kovin painava. ja vaimennustahan on melkoisesti.
air maxia keveämmistä kengistä tulee mieleen esim. nike air skylon, jossa vaimennus on toteutettu todella keveästi. ei toki yhtä paljon vaimennettu kuin air max.

 

[VZ58]

Ostin kesän alennusmyynneistä Brooksin Trancet puoleen hintaan, (ovh. 159;-) ja olen ollut tyytyväinen. Hyvin tuetut ja vaimennetut kengät leveähköllä lestillä. Jos omistaa löysän nilkan / lättäjalan niin suosittelen kokeilemaan ko. tennaria.

http://www.intersport.fi/channels/default/index/NewPage_30/P_53.html

 

[Pikkupapu]

nykyään myydään paljon painavia ja voimakkaasti tuettuja kenkiä. nämä ovat yleensä myös kalliita.
johtuu varmaan siitä, että ihmiset on ylipainoisia ja siitä, että halutaan myydä kalliita kenkiä. painaviin kenkiin saadaan liitettyä enemmän kaikenmaailman ihmeominaisuuksia kuin keveämpiin peruskenkiin.

Näin on, kaikenmaailman lisäekstrahienousefektejäkin niihin valmistajat laittavatkin, jotta hintaa saisi nostettua. Tämän takia niitä hintavertailuja ja erilaisia kenkäkokeiluja kannattaakin tehdä ihan ajan kanssa, että ei tule maksettua turhasta, etnekin jos on tarkan markan vartija.

 

[hekottaja]

Itse ostin eilen asicsengel bulletit 20%alennuksella eli 96e ja hyvät pitäisi olla. En vaan pääse koittaa vielä kun on tänää hieman tukkoinen olo :(

 

[SokeriSakari]

Itse ostin Adidaksen juoksukengät alennuksesta n.50€. Koskaan aikaisemmin minulla ei ole varsinaisia juoksulenkkareita ollut ja nyt kun olen kuukauden verran noilla mennyt niin on kyllä selvän eron huomannut. Aikaisemmat polvien kipeytymiset on jääneet pois ja juokseminen on helpompaa.

 

[Tyggis]

lenkkarit menettävät vaimennustehonsa kahden vuoden jälkeen, joten osta mielummin 80€ kenkiä joka toinen vuosi, kuin 160e kengät neljäksi vuodeksi.

 

[jeepodi]

Voiko muuten juoksijan polvi aiheutua huonoista/epäsopivista lenkkareista? Hommasin uudet hintavat (tosin eivät alennuksessa olleet niin hintavat )Adidaksen lenkkarit, joissa pitäisi olla reilusti vaimennusta ja pronaatiotuki. Juoksua en hirveästi harrasta mutta olisi kiva jos pääsisi eden kerran viikossa 5-10km lenkin muun liikunnan ohella tekemaan. Nyt jo yhden lenkin aikana vasen polvi saattaa kipeytyä melkoisesti ja olla kipeänä parikin päivää. :(

 

[Vekkuli]

Hyvä periaate on pitää kahdet juoksukengät joita vuorottelee parinsadan kilometrin jälkeen, mahdollisesti eri merkiltä tai vähintäänkin eri mallit. Selvästi huomaa milloin aiemmin käyttöön otetut on syytä vaihtaa uusiin. Ja todellakaan ei kannata ajatella suoranaisesti että kallein = paras kenkä; eri jalkaan kun sopii eri kenkä. Myöskään aivan keveimpiä ei kannata pelkän painon perusteella ostaa, sillä tietyt mallit on tehty sillä periaatteella että n. 10 km olisi kerrallaan juostava maksimimatka!

Ja pronaatiotuki on tärkeä mikäli jalka sellaista kaipaa. Maratonille suositellaan hieman tuetumpaa kenkää kuin normilenkille, sillä 42 km loppuvaiheessa jalan lihakset ovat luonnollisesti selvästi väsyneemmät kuin vaikkapa puolimaratonin jälkeen.

Siinä nyt jotain yleistä jos jollekulle olisi edes vähän avuksi...

Itselläni tosiaan nykyiset tossut ovat Brooksin Adrenalinet ja seuraavat tulevat olemaan saman valmistajan Cascadiat, joissa pohja on aavistuksen pitävämpi kuin normaalilenkkarissa joten sopivat erinomaisesti myös syksyisille keleille metsän siimekseen ja toki myös asfaltille - jos sitä sadetta nyt sattuu vielä silloinkaan tulemaan.

Enkä tule myöntämään että valitsen nuo kengät vain värin takia vuoksi vaikka kuinka painostaisitte... Samalta sivustolta löytyy helposti Shoe Advisor joka antaa jonkin verran infoa kengän valinnasta. En nyt jaksanut etsiä onko muilla valmistajilla vastaavaa, tuon avulla saa selville yleisestikin tietoa kengän valintaan vaikuttavista tekijöistä.

 

[quiz]

lenkkarit menettävät vaimennustehonsa kahden vuoden jälkeen, joten osta mielummin 80€ kenkiä joka toinen vuosi, kuin 160e kengät neljäksi vuodeksi.

niin jos juokset kohtuu vähän. mutta jos 1000km tulee täyteen paljon aikaisemmin, niin kyllä kengät silloin kannattaa jo vaihtaa. riippuu myös mallista toi kilometrikestävyys. joillain kengillä voi juosta enemmänkin ja toiset menee vaihtoon vähemmälläkin määrällä. jos juoksee joka päivä, niin kannattaa käyttää vähintään kahta kenkäparia vuoropäivin, jolloin kengän iskunvaimennukselle jää enemmän aikaa palautua ennen seuraava lenkkiä. itse juoksen about 100km per viikko keskimäärin. ostan 5-6 paria kenkiä vuodessa.

 

[Liddell]

Millaista juoksukenkää suosittelisitte seuraavanlaiselle juoksijalle:
- jonkin verran ylipainoa 180 cm, 90 kg
- 1-2 x viikossa, 5-15 km per kerta
- asfaltti ja kova hiekka alustana
- päkiäaskeltaja (päkiä osuu ensimmäisenä maahan ja kantapää vain hipaisee askeleen keskivaiheilla maata)
- lievä pronaatio havaittu kävellessä (en tiedä onko tuesta apua päkiäaskelluksen takia)
- polvileikkauksen takia jonkinlaista vaimennusta etenkin päkiälle tarvittaisiin
- hinnalla ei väliä
- lättäjalka: adidasten lesti liian kapea, Nike&Asics ainakin hyviä.

 

[Mikko Ellmén]

Millaista juoksukenkää suosittelisitte seuraavanlaiselle juoksijalle:
- jonkin verran ylipainoa 180 cm, 90 kg
- 1-2 x viikossa, 5-15 km per kerta
- asfaltti ja kova hiekka alustana
- päkiäaskeltaja (päkiä osuu ensimmäisenä maahan ja kantapää vain hipaisee askeleen keskivaiheilla maata)
- lievä pronaatio havaittu kävellessä (en tiedä onko tuesta apua päkiäaskelluksen takia)
- polvileikkauksen takia jonkinlaista vaimennusta etenkin päkiälle tarvittaisiin
- hinnalla ei väliä
- lättäjalka: adidasten lesti liian kapea, Nike&Asics ainakin hyviä.

Mikäs Nike lättäjalalle on sopinut?

Muuten suht helppo kysymys. Asics Gel Kayano lienee sun kenkä.
GT2100 voi olla myös pätevä mutta jos tuota painoa on tuon verran, niin maksimituettu Kayano on todennäköisesti parempi.
Pronaatiotuki on paikallaan myös päkiäaskeltavalle.

 

[Liddell]

Muuten suht helppo kysymys. Asics Gel Kayano lienee sun kenkä.
GT2100 voi olla myös pätevä mutta jos tuota painoa on tuon verran, niin maksimituettu Kayano on todennäköisesti parempi.
Pronaatiotuki on paikallaan myös päkiäaskeltavalle.

Kiitoksia kommenteista! Kävin itseasiassa tänään kokeilemassa Kayanoa, GT2110 ja DS trainereitä. Kaksi viime mainittua tuntuivat loistavilta jalassa, Kayano tuntui liian kömpelöltä. Taidan kallistua tuohon GT:hen, kun sinäkin osasit suositella ja mitä pystyi Asicsin sivuilta lukemaan, niin tuntuu olevan parempi vaihtoehto raskaammalle juoksijalle kuin DS trainer. Kayanoonkin kai tottuisi juoksemalla, mutta tuo GT2110 tuntui niin hyvältä jalassa, että eiköhän valinta siihen osu.

Mikäs Nike lättäjalalle on sopinut?

En muista malleista kuin Air Pegasokset, joita olen käyttänyt muutamat lenkkarit. Niken jalkapallokengät ovat tosin olleet välillä ahtaita, mutta nahkakengät ovat muotoutuneet lopulta hyviksi. Niken malleja tuli kanssa kokeiltua tänään, mutta yksikään ei tuntunut niin hyvältä kuin edellämainitut Asicsin mallit.

 

[Mikko Ellmén]

GT on varmasti hyvä valinta. Mulla toimii molemmat, joskin Kayano on aavistuksen paremman mallinen omaan jalkaan.
Päkiaskelluksen hallinta antaa pelivaraa vaimennuksen suhteen.
Trainerista ei ole omaa kokemusta.

Onhan sulla asialliset juoksusukat myös, ettet millään tennissukilla lähde hyvää kenkää pilaamaan?

 

[Pertti 123]

- lievä pronaatio havaittu kävellessä (en tiedä onko tuesta apua päkiäaskelluksen takia)

Kyllä se ilmenee myös juostessa, koska vaikka päkiä tulee ekana maahan, niin kantapää osuu myös varmasti maahan.

Silloin pronaatiotukea ei ilmeisesti tarvitse, kun juostaan kovaa, ja kantapää ei käy ollenkaan maassa. Tuollaista askelta ei kyllä taviksella pahemmin taida lenkkivauhdissa nähdä.

EDIT:

Jos haluaa vetää osan lenkeistä reippaasti / vetää vetoja osana harjoittelua, niin tällaset on kevyet ja tunnokkaat kirmailla:

Asics DS Racer (väri on kai punainen nykyään)

Ei siis välttämättä kannata juosta noilla peruslenkkejä, kun vaimennusta on vähemmän, kuin perus lenkkareissa.

 

[Liddell]

Tänään Hesarissa mainostettiin Asicsin askelklinikoita pääkaupunkiseudun urheiluliikkeissä ja päätin käydä varmistamassa omat yllä esittämäni havaintoni ja aivan samoja kenkiä suosittelivat kuin E-mies. Ihmettelivät myös juoksutekniikkaani, kun juoksumatolla huomasivat, että kantapää ei osu mattoon juuri lainkaan ja suosittelivat yrittämään saada kantapäätä enemmän mukaan juoksuun, jotta säärelle ja polvelle ei tule liikaa kuormitusta.

GT2120:t tarttui sitten mukaan ja jälleen E-miehen suosituksesta myös juoksusukat. Ennen olen siis tennissukilla juoksennellut. Katsellaan nyt onko juoksusukat tällaiselle perusjanarille pelkkää hifistelyä...