Tervehdys foorumille! Foorumia ja erityisesti tätä ketjua on tullut vuosien ajan seurattua, mutta käyttäjätunnus luotua vasta nyt ensimmäistä viestiä varten. Salitaustaani on kuulunut aktiivisempia ja välissä kuivempiakin kausia, mutta treeni on lähes poikkeuksetta hoidettu kotisalissa. Kerrostaloasumisesta (ja puolisosta) johtuvat tilanpuutteet ovat kuitenkin rajoittaneet kuntoilutilan kokoa ja treenivälineiden määrää, joten levytangot on pitänyt unohtaa. Kotisaliini on kuitenkin kuulunut kiinteät käsipainot 5-50kg (5kg askelin), olympiakäsipainokahvat rautaisilla levypainoilla (max 70kg/kahva), tukeva tasapenkki ja leuanvetotanko eri otevaihtoehdoilla, joten soveltaen on koko kehoa vapailla painoilla treenattu.
Kesällä koitti viimein se odotettu päivä, kun kerrostaloelämä jäi taakse ja nyt uuteen kotiimme olen korvamerkinnyt ulkorakennuksesta n. 3mx8m tilan kotisalikäyttöön. Ulkorakennus on entinen navetta/talli, jossa on hirsirunko ja betonilattia. Tila ei ole eristetty/lämmin, ikkunat ovat yksinkertaiset, ovet roikkuvat ja vuotavat, lattiassa ei ole viemäriä, mutta kaatoja ja epätasaisuuksia löytyy silti ja kaikki pinnat ovat edelleen enemmän tai vähemmän hevosen paskan peitossa. Mutta perhana näen jo mielessäni, kuinka hyvä tästä tulee. Projekti tulee etenemään pikkuhiljaa vapaan ajan ja rahatilanteen mukaan eli salia en tule rykäisemään kerralla valmiiksi enkä myöskään lupaa edistymistä kovin säännöllisin väliajoin päivitellä. Ensimmäisenä edessä on pintojen putsaus siitä itsestään. Treenialueen päällystänen joko kokonaan tai ainakin osittain salimatolla/kuljetinmatolla, mutta alkuun saatan joutua tyytymään ihan perus kuramattoonkin. Tämän jälkeen pystyn levittämään jo omistamani salikamat tilaan ja taas aktivoitua treenaamaan. Rautaisia ja kumireunaisia (bumper) levypainoja hankin tarjousten perusteella ja puoliso lupasi joululahjoa minua 50mm akselilla.
Tarkoitus olisi myös itse rakentaa salille ainakin power rack, tasapenkki, vinopenkki ja levypainotelineet puutavarasta. Power rackin malli ja mitat on jo suurin piirtein selvillä, mutta tarvittavat materiaalivahvuudet ja levytangon pidikkeet ovat syy, jonka takia foorumille rekisteröidyin. Minkä vahvuisesta puutavarasta kanssaihmiset ovat kyykkyhäkkejään rakentaneet? 90x90mm liimapuutolpat (ja poikkipuut ja tukipuut 45x95mm höylätystä kuusesta) eivät olisi hinnan kiroissa, mutta ovatko nuo riittävän vahvat? Varmistusraudoiksi suunnittelin tuuman teräsputkea (33.7mm ulkohalkaisija) 4mm seinävahvuudella. Tämä uskoakseni riittäisi, mutta onkohan kuinka pahasti ylimitoitettu ja millaisesta tavarasta te muut olette varmistusraudat tehneet? Tällöin noihin tolppiin joutuisi poraamaan 35mm reiät, joten pitäisikö suosiolla katsoa 115x115mm tolppia vai ohkaisempia varmistusrautoja?
Puuntyöstäminen on tuttua puuhaa ja siihen löytyy välineet omasta takaa, mutta metallia en osaa kuin katkaista ja auttavasti porata ja hioa. Millaisia ratkaisuja teillä muilla on ollut levytangon pidikkeiksi? Tähän en ole itse keksinyt mitään järkevää vaihtoehtoa eivätkä omat taidot ja välineet riitä työstämään pitkästä metallitavarasta sopivaa.
Raudat, joita liikuttelen, eivät ole niin suuria kuin viestini antaa ymmärtää, vaan tapanani on ollut liioitella ja ylimitoittaa laitteiden kesto aina ja erityisesti silloin, kun treenaan yksin ja kyse on myös omasta turvallisuudestani. Tarkoitus olisi myös tehdä kerralla kunnollinen häkki, jota ei tarvitsisi huojumisen tai pettämisen vuoksi enää myöhemmin painojen kasvaessa päivittää uuteen.