Kotisali

[Jerkku .]

Olisko antaa vinkkejä kun tarttis lattialle suojamaton mihin voi huoletta tiputtaa rautaa ilman että lattia kärsii. Pudotuskorkeus alle metri ja massaa voi olla < 100kg.
XXL:n ja Bilteman 1 cm paksuisista palapelimatoista ei varmasti oo mihinkään. Tarttis siis oikeasti iskunvaimennuskykyä.
Pinta-alaltansa se riittääs kun olis edes 0,5 x 0,5 m - 1m x 1m.

Näitähän nyt on joka kaupas myynnis, mutta mikä oikeasti toimii.

 

[Force]

Olisko antaa vinkkejä kun tarttis lattialle suojamaton mihin voi huoletta tiputtaa rautaa ilman että lattia kärsii. Pudotuskorkeus alle metri ja massaa voi olla < 100kg.
XXL:n ja Bilteman 1 cm paksuisista palapelimatoista ei varmasti oo mihinkään. Tarttis siis oikeasti iskunvaimennuskykyä.
Pinta-alaltansa se riittääs kun olis edes 0,5 x 0,5 m - 1m x 1m.

Näitähän nyt on joka kaupas myynnis, mutta mikä oikeasti toimii.

Rautakiekoille ei toimi muu kuin nostolava puurungolla. Itse hoitanut homman niin että iskun vastaan ottavat Eleiko XF Bumber kiekot, markkinoiden pehmeimmät bumberit, ja betonilattian päällä 10mm kova kuminen kuljetinhihna mattona. Sen lisäksi painojen alla telttapatjan pala ja sen päällä 10mm kumimattoa pala lisää pehmentämässä impaktia.

 

[GreasyBiscuit]

Riippuu tietysti kuinka seiftiä haluaa pelata, mulla itellä ei ole muutakuin nuo bumper-painot pohjalle ja lattialla 6mm salimattoa veryblackstoresta. Ihan hyvällä kontrollilla tulee silti kyllä tehtyä, eli ryskäen tuolle lattialle ei tule painoja pudoteltua, ainakaan tarkoituksella. Tukki- ja akselitreeneihin on sitten tuollaiset DIY Crash padsit, eli vanhasta petauspatjasta jesarilla teipatut viritelmät.

Strenghtshopilla on ainakin halpoja salimattoja tuollaisina 500mmx500mm paloina. Näyttäs olevan tuollaista useamman sentin vahvustakin mallia, liekkö tuo sitten jo liian myötäilevä esim. kovempiin maveihin.

 

[Kimmi]

Olisko antaa vinkkejä kun tarttis lattialle suojamaton mihin voi huoletta tiputtaa rautaa ilman että lattia kärsii. Pudotuskorkeus alle metri ja massaa voi olla < 100kg.
XXL:n ja Bilteman 1 cm paksuisista palapelimatoista ei varmasti oo mihinkään. Tarttis siis oikeasti iskunvaimennuskykyä.
Pinta-alaltansa se riittääs kun olis edes 0,5 x 0,5 m - 1m x 1m.

Näitähän nyt on joka kaupas myynnis, mutta mikä oikeasti toimii.

Paikallisella salilla on vastaava painonnostolava https://www.dinox.fi/product/1293/dinox-painonnostolava-pro. Tuohon kärsii puotella tempaukset ja rinnallevedot, kun alla on vielä betonilattia ja kumimatto. Nuita kumilaattoja jos saa erikseen niin sopisi ainakin betonilattialle suojaksi.

 

[Jerkku .]

Etralla näyttäis olevan vastaavanlaista kumilaattaa irtona. Eikä maksa juuri mitään.
Toinen mitä mietin on tuommonen judossa ja vastaavassa käytettävä tatami. Niitäkin saa pieninä paloina. Osaako joku sanoa onko sen iskunvaimennuskyky parempi kuin kumilaatalla?
Eikä se niin taida hinnasta olla kiinni. Se maksaa kai tonnin jos joku käy laittamas tuohon uuden laminaatin lattiaan.

 

[Sam79]

Mulla on pelkkä laminaatti ilman mitään pehmusteita/kumimattoa, en tosin paisko tai pudottele painoja ollenkaan ja kaikki painot on kumitettuja. En ole pihinä miehenä raaskinut sijoittaa kalliisiin mattoihin, jos tuon huoneen käyttötarkoitus joskus muuttuu niin pari satkua uus laminaatti ja yhden illan homma asennus.

 

[tstr]

Olisko antaa vinkkejä kun tarttis lattialle suojamaton mihin voi huoletta tiputtaa rautaa ilman että lattia kärsii. Pudotuskorkeus alle metri ja massaa voi olla < 100kg.
XXL:n ja Bilteman 1 cm paksuisista palapelimatoista ei varmasti oo mihinkään. Tarttis siis oikeasti iskunvaimennuskykyä.
Pinta-alaltansa se riittääs kun olis edes 0,5 x 0,5 m - 1m x 1m.

Näitähän nyt on joka kaupas myynnis, mutta mikä oikeasti toimii.

hcgym.fi ja sieltä tuollainen HC PRO CE SERTIFIOITU 5x50x50 kumimatto. Hintaa toki tulee, jos koko lattian aikoo laittaa, mutta täsmää noihin spekseihin.

 

[s18]

Bauhaussista saa neliönmuotoisia palasia kumimattoa https://www.bauhaus.fi/kumimatto-60-x-60-cm-musta.html

Itse ratkaisin kotisalin painojen pudottelut siten, että laitoin tuollaisen bauhausin maton pohjalle, sitten rengasliikkeestä vanha kesärengas tuollaisen maton päälle ja siihen sitten vanerinpala vielä päälle. Vähän joutuu ohjailemaan painoja pudottaessa mutta onpahan kunnolla vaimennusta. Ja noita settejä luonnollisesti siis 2 kappaletta, molemmille puolille.

 

[RSH]

Itsellä on erikseen vetolava, joka on nyt lopullisessa muodossa:
Pohjalla 20mm finnfoam, sitten 30mm vaneri, pinnalla 18mm kumit(talli/kuntosalimatto) päädyissä ja keskellä 18mm karheapintainen filmivaneri. Nyt kun rakenne toimii niin vielä laitoin kakkosnelosesta kehän ympärille ja kumien pollarit myös siirretty kehikkoon. Mitat 2400x1200 + kehikko.
Aluksi oli ilman finnfoamia ja kamera-testillä tuli aika vahvasti tärähdykset lattian kautta painoja pudottaessa, tuo 20mm näyttää riittävän vaimentamaan ilman että painot pomppaa lavasta liikaa.

 

[s18]

Bauhaussista saa neliönmuotoisia palasia kumimattoa https://www.bauhaus.fi/kumimatto-60-x-60-cm-musta.html

Itse ratkaisin kotisalin painojen pudottelut siten, että laitoin tuollaisen bauhausin maton pohjalle, sitten rengasliikkeestä vanha kesärengas tuollaisen maton päälle ja siihen sitten vanerinpala vielä päälle. Vähän joutuu ohjailemaan painoja pudottaessa mutta onpahan kunnolla vaimennusta. Ja noita settejä luonnollisesti siis 2 kappaletta, molemmille puolille.

Sen verran pitää siis tätä omaa tekstiä tarkentaa, että käytän noita vaimentimia nimenomaan tempauksen ja työnnön painoja vastaanottamaan. Muuten lasken painot alas hissukseen joten ei ole tarvetta erilliselle nostolavalle esim mavea varten.

 

[Jerkku .]

Ratkaisin asian XXL:n tasapainolaudalla, jonka molemmille puolille palat 8-millistä kummimattoa mitä löytyi omasta takaa. Halapa ja toimiva.
Ei minullakaan varsinaisesti ole tarve pudotella tai ainakaan paiskoa painoja, se on minusta sanonko minkälaisten hommaa. Tulee nosteltua rolling thunder- ynnä muilla otevoimakahvoilla yhden käden maastavetoa ja heikkona hetkenä painovoima voittaa ennenkö ehtii kissaa sanoa.

 

[Juupa91]

Fitnord vinopenkki, 179e, max kestävyys 200kg.
Tänään/huomenna testaamaan. Rakenteensa ansiosta pitäisi onnistua myös ns käänteinen penkki.
Ihan asiallisen oloinen peli kotioloihin, mitä muutamat prikat laittaa lisää ja rasvaa liikkuviin osiin.

 

[HarryG]

Onkohan kenelläkään kokemusta noista säädettävistä käsipainoista. Meinaan siis niitä, missä valitaan siitä painon päästä painomäärä ja loput jää siihen telineeseen. Ois kotisalille aika jees ihan kenelle tahansa 1-40 kg kässäri näytti olevan ali expressillä 70-90 puntaa tsibale. Testasin joskus vastaavia salilla ja vaikutti toimivilta.

 

[panikka]

Fitnord vinopenkki, 179e, max kestävyys 200kg.
Tänään/huomenna testaamaan. Rakenteensa ansiosta pitäisi onnistua myös ns käänteinen penkki.
Ihan asiallisen oloinen peli kotioloihin, mitä muutamat prikat laittaa lisää ja rasvaa liikkuviin osiin.

Ihan mielenkiinnosta mikä on käänteinen penkki? Hyljesoutu?

 

[etp]

Olisko antaa vinkkejä kun tarttis lattialle suojamaton mihin voi huoletta tiputtaa rautaa ilman että lattia kärsii. Pudotuskorkeus alle metri ja massaa voi olla < 100kg.
XXL:n ja Bilteman 1 cm paksuisista palapelimatoista ei varmasti oo mihinkään. Tarttis siis oikeasti iskunvaimennuskykyä.
Pinta-alaltansa se riittääs kun olis edes 0,5 x 0,5 m - 1m x 1m.

Näitähän nyt on joka kaupas myynnis, mutta mikä oikeasti toimii.

Tilasin omalle rakentella olevalle kotisalille 4 palaa:

https://www.gofitness.fi/gymfloor-elephant-palamatto-20-mm-paks-1000x1000-mm

Sen verran tiukkaa tavaraa että kestää varmasti mitä vaan alle metrin korkeudelta tiputettuna. Lisäksi eriskeen mave-alueelle tilasin noita hcgymin 5cm paksuja paloja kiekkojen alle, eli yhteensä 2+5cm kumia lattian välissä. Riittänee.

 

[Juupa91]

Ihan mielenkiinnosta mikä on käänteinen penkki? Hyljesoutu?

Juu, sitä juuri tarkoitin. Taisin käyttää vähän epämääräistä termiä.

 

[tstr]

Onkohan kenelläkään kokemusta noista säädettävistä käsipainoista. Meinaan siis niitä, missä valitaan siitä painon päästä painomäärä ja loput jää siihen telineeseen. Ois kotisalille aika jees ihan kenelle tahansa 1-40 kg kässäri näytti olevan ali expressillä 70-90 puntaa tsibale. Testasin joskus vastaavia salilla ja vaikutti toimivilta.

Mulla on Bowflexin säädettävät käsipainot 2-24kg ja 4-41kg. Millaista kokemusta haluat kuulla? Ovat kätevät ja säästävät tilaa, mutta käsiteltäessä saa olla tarkka, eivät siis kestä pudottelua. Lisäksi ovat hiukan pidemmät kuin normaalit käsipainot, varsinkin jos puhutaan painoista välillä 1-30kg. Ei mikään dealbreaker, mutta hyvä tietää.

 

[s18]

Kotisalille pitäisi hankkia olympianostoihin paremmin soveltuva tanko joten sellaisista suosituksia kaipailisin. Saisi olla IWF speksien mukaan tehty, sopivasti joustava tanko sekä hyvin rullaava laakerointi olisi pakolliset. Ja Leokoon ei ole halua/varaa sijoittaa. Suosituksia?

 

[Force]

Kotisalille pitäisi hankkia olympianostoihin paremmin soveltuva tanko joten sellaisista suosituksia kaipailisin. Saisi olla IWF speksien mukaan tehty, sopivasti joustava tanko sekä hyvin rullaava laakerointi olisi pakolliset. Ja Leokoon ei ole halua/varaa sijoittaa. Suosituksia?

ATX® Competition Weightlifting Bar painonnostotanko - GoFitness

ATX® Competition Weightlifting Bar painonnostotanko täyttää kilpailuille vaativat ominaisuudet ATX® Competition weightlifting bar täyttää kaikki painonnostossa käytettävät kilpailutanko ominaisuudet. Nyt pystyt harjoittelemaan kuin ammattilaiset.

www.gofitness.fi

 

[s18]

ATX® Competition Weightlifting Bar painonnostotanko - GoFitness

ATX® Competition Weightlifting Bar painonnostotanko täyttää kilpailuille vaativat ominaisuudet ATX® Competition weightlifting bar täyttää kaikki painonnostossa käytettävät kilpailutanko ominaisuudet. Nyt pystyt harjoittelemaan kuin ammattilaiset.

www.gofitness.fi

Onko sinulla tuosta kokemusta? Tuo tanko on luonnollisesti googlaillessa tullut vastaan, mutta tangon kuvauksesta saa sen käsityksen että laakerointina on pelkkä kupariholkki joka ei kyllä nykyisessä tangossa ole herättänyt kovinkaan vahvaa luottamusta. Saatika pyörinyt kovin herkästi.

Näissä sen sijaan olisi myös neulalaakerointi olemassa (uskalsin linkata, koska mainokset on tältä sivulta bongattu):

Gymstick Competition IWF Levytanko 20kg

Tuotetiedot Soveltuu 50mm Olympic levypainoille. Paino 20kg. Valmistettu jousiteräksestä. Otepaksuus 28mm. Pituus 220cm. Levypainoholkkien pituus 41cm. Dual otemerkinnät (81/91cm) Vetolujuus 190K. Maksimikuorma 680kg. 10 x neulalaakerointi. 2 x holkkilaakerointi.

www.treenikauppa.fi

Master Competition IWF Men Levytanko 20kg

Tuotetiedot Soveltuu 50 mm Olympic levypainoille Paino 20 kg Pituus 220 cm Otepaksuus 28 mm Levypainoholkkien pituus 415 mm Maksimikuorma 1200 kg Vetolujuus 215k PSI 10 x neulalaakerointi IWF-standardien mukainen

www.treenikauppa.fi

PROUD IWF Training Levytanko 20kg

Tuotetiedot Soveltuu 50mm Olympic levypainoille. Paino 20kg. Valmistettu teräksestä. Kovakromatut päätyholkit. Otepaksuus 28mm. Pituus 220cm. Keskikarhennus. Levypainoholkkien pituus 410mm. IWF otemerkinnät 91cm Vetolujuus 214K. Maksimikuorma 907kg. 10 x neulalaakerointi. 2 x holkkilaakerointi.

www.treenikauppa.fi

Onko noista tangoista kenelläkään tietoa? @rigert88 näistä varmaankin ymmärtää hyvinkin paljon jos vain ehtii vastaamaan