Suoraan sanottuna en laske, syön vaan mitä tekee mieli. Joskus se meinaa paria keksipakettia tai sipsiä normaalin runsasproteiinisen safkan kylkeen, joskus pari kerrosateriaa + pizza päivän safkana.. Joskus taas ihan samaa mitä yleensäkin oon syönyt mut enemmän riisiä/pastaa/perunaa/whatever. Ja ehkä karkkipussi jälkiruuaksi. Tms.
Teen atm erästä 5/3/1-varianttia, joka treenissä yks pääliike 10x3-5 ja toinen pääliike 5x5 (supersettinä), jonka päälle 4 apuliikettä 5x10(supersetteinä). Jokainen neljä pääliikettä 2 kertaa viikossa, kerran 10 sarjalla ja kerran 5x5, joka treenissä koko kroppa, ja loppuun lähes aina jotain vahvamies-leikkiä. Päälle kerran-pari conditioning-treenit lisäks mitä huvittaa-tyylillä, voimarekeä, farmarikävelyä, renkaan kääntelyä.. Mut tosiaan oon enemmän ja vähemmän bodarimaisesti treenannut viimeisen vuoden 1-3 jakoisilla seteillä. Nyt enemmän pyrin kasvattelemaan voimia ja yleiskuntoa.