Keskustelua otevoimailusta

Super Amino Recovery 500 g -50%
3 kpl M-Nutrition Electrolytes -25%
Köntti sai tänään INCH Dumbbelin ylös "heikommallakin" kädellä mikä on jo aika kova juttu. Alkaa olla tuplanosto kohta lähellä! Tupla blobeillakin 8metrin farkkukävely!

 
Tämän päivän apinaote mavetreeni ekasta lämppärisarjasta vikaan kovaan työsarjaan asti. En tee kuin kaksi tai kolme kovempaa sarjaa tällä hetkellä tätä liikettä koska käytän niiden yhteydessä staattista pito menetelmää. Liiallinen riuhtominen vetää forkut tukkoon ja tavoite on tässä nousussa päästä apinassa tuleviin koviin ykkös rautoihin. Otetreenejä on huima määrä per viikko kaiken muun ohessa eli aika tarkkaan täytyy miettiä mikä natsaa yhteen minkäkin kanssa.

 
Lucas Lindberg serti captain of crush 3 jousen Otevoimailun EM-kisoissa Itävallassa. Ja sijoittui hienosti toiseksi 105 kilon sarjassa. Myös muilta osin Suomalaismenestys oli huikeaa. Suomen kovimmat grippiHemmot ja Hannat kauhoivat melkomäärän pokaaleita Suomeen tuotaviksi ja Maamme lauluakin soiteltiin . Hyvä SUOMI ! ! ! !
http://www.kirkkonummensanomat.fi/n...8731/a19712f86b&t=Lucas_Lindbergille_EMhopeaa
 
SUPERCARB (3 kg) -25%

3 kpl M-Nutrition Anabolic Overdrive 6 kg

Orange - Sweet berry - Rasberry kiwi

-25%
13250427_1016017295100654_1517789527_n.jpg




Pietarissa tuli käytyä jorosen arton kanssa otevoiman mm kilpailuissa. 8 maata mukana. Artolle rollarissa hopeaa yli 50v sarjassa ja pronssia +125 sarjassa sekä apollo akselissa yli 50v sarjassa hopeaa. minulla alkoi pienellä pettymyksella kisat kun jäin silver pulletissa 47 sec ja sijoituin toiseksi avoimessa sarjassa kun tavoite aika oli minsa rikki. Hubissa oli aivan uusi silikoni pintainen hub joka toi omat haastensa kaikilla. Sain hyväksytysti ylös 35kg ja se riitti voittoon. sijat 2-4 kaikki nosti 32,5kg ja arto siinä porukassa neljänneksi painavimpana. mulle oli aivan uusi juttu otevoima kisoissa kolmen tuomarin käyttäminen lippuineen. tuomari toiminta oli kaikille reilua ja oikeuden mukaista.
 
Pieni kooste eilisestä treenistä missä kokeiltiin porukoiden gripin kuntoa ihan tosissaan monella eri tavalla. Jessestä tuli 17 mies Suomessa kuka kykeni selättämään INCH Dumbbellin virallisesti (78kg ja kahvan paksuus 61mm). Henri rikkoi 80kg merkkipyykin Euro Pinchissä ja Paulan voimat tiedänkin jo entuudestaan. Hän on tällä hetkellä ehdottomasti yksi kevyiden sarjojen kovanäppisimmistä naisista Suomesta. Reilun vuoden intensiivisellä valmennuksella hänestä saisi rakennettua höyhensarjaan maailmanluokan kärkinostajan kaikki ulkomaiset Grip lajit mukaanlukien.

 
Ammattilaisten ohjauksessa syntyy selkeää tulosta. Suosittelen kokeilemaan kuten yllättävän moni on tehnytkin ja aloittanut harjoittelemaan uusilla metodeilla ja kunnon ohjauksessa.
Suomen laadukkain personal trainer koulutus, pitkä kokemus lajin parissa, kilpaileminen maailman huipulla vuodesta toiseen sekä kovat meriitit kertovat että saat takuulla rahoillesi vastinetta. ;)
Liity voittajien joukkoon ja aloita projektisi liikunnan saralla NYT!

13240681_246976975661371_3238017364643007018_n.jpg
 
arppa sanoi:
Edellämainituista EM-kisoista artikkelia:

http://ironmind.com/news/APL-European-Armlifting-Championships/

Ihmeen hiljaista kun itänaapurissa on SUURI tapahtuma päällänsä ja Suomestakin pari kisaajaa lauteilla:

http://www.ironmind.com/news/2016-APL-Armlifting-World-Championships/
Click to expand...


näillä kilpailumatkoilla saadaan suomea otevoimailun saralla näkyviin. menestystäkin on irronnut kivasti koko porukalle jotka on kisaan lähtenyt eikä vaihtopenkille jäänyt odottelemaan.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom