Keskustelua otevoimailusta

[Heimopäällikkö]

Aamutreeni:

Wide Pinch/
8 holds @ 2x20KB botton up

IM RT New handle/
3x103kg
2x113kg
1x123kg
0x 130kg (no lift)
2x125.5kg PR
1X5 113kg

On sitä ennenkin nosteltu vesisateessa mutta nyt se tuntui jotenkin ikävältä kun olis partsi mis nostaa mutta kun on kielletty. No tästähän saa vaan lisää paineita koneeseen.

Taxikuski ajoi just sateensuojan alle virittämäni kameran eteen kun olin menossa nostamaan. Oli jo otettu paineet pönttöön niin oli astetta haastavampaa käydä sanomassa että voisitko ystävällisesti peruuttaa sen 5m että näköyhteys nostoni ja kameran välillä säilyy. Oli pizzamiehen näköinen äijä ratissa mutta näköjään TE toimiston järkkäämä "opi puhumaan Suomea" oli toteutunut hyvin tämän kaverin osalla.


View: https://youtu.be/MUyVUlgvxqc

 

[Asd13]

Aamutreeni:

Wide Pinch/
8 holds @ 2x20KB botton up

IM RT New handle/
3x103kg
2x113kg
1x123kg
0x 130kg (no lift)
2x125.5kg PR
1X5 113kg

On sitä ennenkin nosteltu vesisateessa mutta nyt se tuntui jotenkin ikävältä kun olis partsi mis nostaa mutta kun on kielletty. No tästähän saa vaan lisää paineita koneeseen.

Taxikuski ajoi just sateensuojan alle virittämäni kameran eteen kun olin menossa nostamaan. Oli jo otettu paineet pönttöön niin oli astetta haastavampaa käydä sanomassa että voisitko ystävällisesti peruuttaa sen 5m että näköyhteys nostoni ja kameran välillä säilyy. Oli pizzamiehen näköinen äijä ratissa mutta näköjään TE toimiston järkkäämä "opi puhumaan Suomea" oli toteutunut hyvin tämän kaverin osalla.


View: https://youtu.be/MUyVUlgvxqc

Miks ei saa partsilla nostella?

 

[Heimopäällikkö]

Miks ei saa partsilla nostella?

Naapurit valittanu isännöitsijälle.

 

[Asd13]

Naapurit valittanu isännöitsijälle.

No jo on ahdasmielistä

 

[Heimopäällikkö]

No jo on ahdasmielistä

Tavallaan ymmärrän heitä kun joka päivä paukkuu isot raudat betonille vaikka jotain kumimattoja koittanut kyhätä pehmusteeksi.

Tää talo on täynnä spusseja ja nistejä niin kyllä heidän touhuihin voisi tietysti taloyhtiön väki enemmän keskittyä.

Vitunmoinen homma raahata noita otehärveleitä mukana salille. Ja salilla manssin käyttö kielletty.

 

[Pelimijäs]

Jos löydät jostai pienen autonrenkaan ja siihen joku vaneri päälle nii vois olla aika hyvä isoillekki painoille. Ite kans parvekkeella nostelen ku tota mankkua ois muuten koko kämppä täys

 

[Ihmishirviö]

Aamutreeni:

Wide Pinch/
8 holds @ 2x20KB botton up

IM RT New handle/
3x103kg
2x113kg
1x123kg
0x 130kg (no lift)
2x125.5kg PR
1X5 113kg

On sitä ennenkin nosteltu vesisateessa mutta nyt se tuntui jotenkin ikävältä kun olis partsi mis nostaa mutta kun on kielletty. No tästähän saa vaan lisää paineita koneeseen.

Taxikuski ajoi just sateensuojan alle virittämäni kameran eteen kun olin menossa nostamaan. Oli jo otettu paineet pönttöön niin oli astetta haastavampaa käydä sanomassa että voisitko ystävällisesti peruuttaa sen 5m että näköyhteys nostoni ja kameran välillä säilyy. Oli pizzamiehen näköinen äijä ratissa mutta näköjään TE toimiston järkkäämä "opi puhumaan Suomea" oli toteutunut hyvin tämän kaverin osalla.


View: https://youtu.be/MUyVUlgvxqc

Onnittelut enkasta Juha!

 

[Heimopäällikkö]

View: https://youtu.be/xOAYoPr7c9k

 

[Heimopäällikkö]

Tavoitteita elämään grippailussa


View: https://youtu.be/uOLpfctDsLs

 

[Heimopäällikkö]

Tosta mallia miten akselia pidellään ja vähän muuta päälle.


View: https://youtu.be/ewDWMfaPVJQ

 

[HHX]

View: https://www.instagram.com/p/CHx8GLyg_7a/?igshid=15lp4094k80fa
Joronenkin kovassa vedossa yli 160kg atbeellä ... Voisi heittää roskiin omat välineet..

 

[Lautkankare]

View: https://www.instagram.com/p/CHx8GLyg_7a/?igshid=15lp4094k80fa
Joronenkin kovassa vedossa yli 160kg atbeellä ... Voisi heittää roskiin omat välineet..

Ilmeisen kova veto.

Hyvän näkösiä nämä kilpaa harrastavien seinät kun on täynnä jos jonkinlaista laitetta.

 

[Heimopäällikkö]

Jäi eilinen räpiköinti vesisateessa rolling thunderin kanssa vituttamaan siinä määrin että meni yöunet. Tänään kävin 08 jälkeen aamusta paikkaamassa tilanteen.

Ei ihan vielä riitä ranteen ja sormien voima hallitsemaan kunnollista lukitusta vaan meinaa rulla pyörähtää läpi kädestä. Onneksi tiedän miten vahvistaa näitä heikkouksia. 5-8 viikon päästä sama rauta tulee ylös kunnollisella pidolla.

Mitä enemmän rautaa tangossa sen heikommin pyörii RT. Alexey jutteli tästä mulle jo aikoinaan mutta silloin rimpuilin 100kg:n kanssa niin ei tarvinnut testata käytännössä moisia vinkkejä. Mutta nyt on 130kg:n peikko vihdoinkin pois harteilta ja olen tyytyväinen salinostoksi. Suomen PRO liitossa ei menisi läpi kisanostona mutta Jenkkien ja Venäjän kisoissa 3-0 tulisi vihreää.

Nousu/
1x5 103kg
1x2 113kg
1x1 120kg
1x1 130.5kg

Ylätaljaa / alataljaa pumppaamalla että sai veret kiertoon ja niskaa auki.

Olipa hirveetä mutta jonkun tätäkin on tehtävä.


View: https://youtu.be/zWZWCsHC2UQ

 

[Heimopäällikkö]

View: https://www.instagram.com/p/CHx8GLyg_7a/?igshid=15lp4094k80fa
Joronenkin kovassa vedossa yli 160kg atbeellä ... Voisi heittää roskiin omat välineet..

Arto kovassa iskussa. Samoissa raudoissa pyöritään. Ite otin just 2x156kg

Hienoa Suomi!

 

[HHX]

Arto kovassa iskussa. Samoissa raudoissa pyöritään. Ite otin just 2x156kg

Hienoa Suomi!

Noni perkele!! Ei ole enää gardenerin me kaukana sulla kaan!

 

[Mywor]

View: https://www.instagram.com/p/CH0Z41CgPYA/?igshid=4xzvzxq2axoa


Arto kyllä kovassa kunnossa

 

[ArtoJ]

Ilmeisen kova veto.

Hyvän näkösiä nämä kilpaa harrastavien seinät kun on täynnä jos jonkinlaista laitetta.

Kyllä noihin on muutama euro menny

 

[ArtoJ]

View: https://www.instagram.com/p/CHx8GLyg_7a/?igshid=15lp4094k80fa
Joronenkin kovassa vedossa yli 160kg atbeellä ... Voisi heittää roskiin omat välineet..

170 kg kesään mennessä ,,, siinä vanhuksen tavoite

 

[Heimopäällikkö]

Tänään näppejä ja vetoja


View: https://youtu.be/prXvy6FtfAM

 

[jmahon]

Isot raudat rollarissa
Mitä ajatuksia?