keskikropan "ahdistus" vatsarutistuksissa

[Hookah]

Osaisko joku kertoa mahdollisia syitä seuraavanlaiseen pulmaan:
Vatsarutistuksia tehdessä alkaa selkäpuolella, mutta ikään kuin vähän vartalon sisällä, sekä jonkin verran etupuolella "ahdistamaan", tulee sellainen jomottava ja henkeä ahdistava kipu, joka aika ikävästi haittaa vatsojen tekemistä. Hankaloittaa hommaa myös siksi ettei tahdo saada kunnolla hengitettyä. Kyse ei pitäisi olla siitä että vatsalihakset on liian heikot, vaan jotain muuta mystistä siellä on.
Olen yrittänyt keskittyä säilyttämään rentouden rutistuksia tehdessä, mutta ei vaan onnistu.

 

[mw2]

akuutti voimanpuute keskivartalossa/selässä. Itsellä oli joskus muinoin sama ongelma mutta ei enää. Itsellä autto ainakin se kun aloin tekemään hieman pienemmällä liikeradalla vatsoja(tai vaihtoehtoisesti teet pienemmässä kulmassa) ja otin erillaisia liikkeitä vaihtoon kuten jalkojen nostot(leuanveto tangossa roikkuen ja vatsapenkissä väärinpäin ollessa. myös tasapenkillä voi näitä tehdä) ja yhden minkä nimeä en kyllä edes tiedä mutta hyvin se ottaa :D