Kesä tulee.. Punttia vai Taukoa?

[Iceman]

Eli lyhyesti ja ytimekkäästi:

Miten kesä menee treenejä ajatellen? Pidättekö kunnon tauon salilta ja liitytte ennemmin kaupungin terassipartioon vai treenaatteko verenmaku suussa koko kesän?

Itse oon pähkäillyt tässä, että sellainen totaalitreenitauko (esim. 3-4vkoa) vois tehdä hyvää henkisesti ja sais huilata ja rentoutua ja ajatella muita asioita. Lomailla kenties tai sit vain olla ja löhötä.

...Toisaalta jos treenit kulkee hyvin kesällä niin haluaako katkaista hyvän vireen ja ottaa taas pari askelta taaksepäin. Lihakset varmaan tarvis sitä samaa treeniä ympäri vuoden että kehitys jatkuisi eli täysillä vaan. Tässä voi olla vaan motivaatio tiukilla jossain vaiheessa kun ei pääse punteista erooon.

Viimeinen vaihtoehto ois kompromissi, eli ehkä joku viikko- ehkä reilu taukoa sit taas täysi höyry päälle.. Toistaiseksi en vielä tiedä miten teen, mut ainakin pieni huili jossain vaiheessa pitää ottaa.

Mites teillä?

 

[huumor]

ei muutakun lisää rautaa tankoon ja nostelemaan toi joku ehkä viikon tauko vois tosin tehdä hyvää ja saattaa tullakin jos tulee reissattua :D

 

[naksu]

Mä vedän ainakin täysillä, koska kesällä on tosi helppo panostaa syömiseen ainakin silloin, kun on lomalla. Syön siis aivan helvetisti ja terveellisesti ja treenaan täysillä.

 

[Pyranha]

Aeroobista tulee pirusti lisää kun pääsee koskeen melomaan ja tekee duunia melonnanohjaajana, silti olis tarkotus käydä salilla niinku kerkee !
Ompahan kireä kunto syksyllä.

 

[jto]

open kesälomalla kerkee treenaamaan :D 10-15 krt/vko. nami!

 

[Jylli81]

No ei todellakaan mitään ylimääräistä taukoa, vaan jos paikat vaan pysyvät kasassa, niin treeni jatkuu entiseen malliin ja tuloksetkin toivottavasti paranevat taas vähän kesän mittaan. Treenaaminenhan on mukavaa ja pitää pään kasassa. Minua ei kestäisi kyllä kukaan, jos minut laitettaisiin noin pitkälle treenipaussille, hermothan siinä menisivät ihan totaalisesti.

 

[-Pva-]

Kesähän on hyvää aikaa treenata, eli mitään taukoja en ajatellut pitää.

 

[Orator]

Yhden totaalitauon ja muutaman lyhyemmän ns. olosuhteiden pakosta pidän, mutta muuten kyllä treenataan täysillä. Pitää kyllä mielen terveenä pitää välillä tollanen totaalitauko, mutta ei paria viikkoa pitempiä kannata pitää, mielestäni.

 

[Eemeli]

Treeniä vaan. Kesällä on kiva treenata kun salilla on enemmän tilaa, kun osa sortuu kaljotteluun ja sitten taas syksyllä ihmetellään

 

[Dynamite88]

kesällä vedetään punttia nii paljo ku sielu sietää JOS pysyn terveenä siitäku ei koskaa tiiä

 

[Vitamiini]

Kesällä vedetään punttia samaan tahtiin. Tosin kesä on myös villin juhlinnan aikaa myöskin. Hyvä ja aurinkoinen keli kannustaa myös salille.

 

[Oinasmie]

koulun sali menee kesäks kiini ja lähimmälle salille 20km matka, eli taitaapa tauko tulla :(

 

[mho]

Samalla tavalla kuin talvellakin, ei tämä harrastus ole vuodenajasta kiinni.

 

[hc-audio]

Pari ekaa viikkoa menee leirillä ollessa ja sitte sieltä tullessa taas valtava höyry päälle

 

[mxm]

Kesällä se reeni vasta kulkeekin, kunhan paikat pysyy kunnossa niin panosta reeniin kympillä. Terassikaljottelu saa nyt jäädä vähemmälle ja juominen muutenkin, ruokavalio pitäis saada kuntoon ja bulkki päälle

 

[Mixu]

Kesän ajan lenkkeilen ja teen kehon omalla painolla lihaskuntoharjoituksia.

Syksyllä salille.

 

[ak8400]

Treeniä samaan tapaan kun nyt, 3krt viikossa. Aerobista tulee automaattisesti enemmän, joten ihan suunnitetlu aerobinen taitaa jäädä pienemmälle (ainakin sitten ku rasvat alkaa olla "ok" tasolla)

 

[Gillyanne]

No ei todellakaan mitään ylimääräistä taukoa, vaan jos paikat vaan pysyvät kasassa, niin treeni jatkuu entiseen malliin ja tuloksetkin toivottavasti paranevat taas vähän kesän mittaan. Treenaaminenhan on mukavaa ja pitää pään kasassa. Minua ei kestäisi kyllä kukaan, jos minut laitettaisiin noin pitkälle treenipaussille, hermothan siinä menisivät ihan totaalisesti.

Juuri näin. Aerobisen määrä tosin lisääntyy, jos vain on kelejä = pääsee rullistelemaan!

 

[jpm]

Ei taukoja tietenkään. Eri asia kuinka paljon allergiat alkavat jarruttaa treenejä, kun on tukossa kokoajan, mutta täysillä yritetään ja mennään.

 

[Sepsis]

Taukoja? Mitä ne on? :D