3 kpl M-Nutrition EAA+ -25%

kananmuna

Järisyttävä paljastus siltä varalta että jonkun muunkin elämä saattaa saada täyskäännöksen. Kovat munat syntyy airfryerissa 130 asteessa 12 minuutissa.
 
Supermass Nutrition: Super Meal 1 KG -30%
Luomumunat ei kyllä ainakaan allekirjoittanutta innosta. Useimmiten se luomumerkintä saadaan syöttämällä niille luomusoijaa. Jos kaupassa on saatavilla soijattomia munia, niitä ostan. En tiedä hyötyykö siinä mitään, mutta soija nyt on... soijaa.
https://munax.fi/soijavapaa <-- En tiedä paraneeko mikään, mutta ainakin oma mielikuva on tästä parempi.
 
THE CRONOS sanoi:
Kuorttisen kanatkin syö soijaa. Aika monesti olen huomannut sen että keltuaiset on heikkoja ja haaleita Kuorttisen munissa. Itsekin söin niitä muutaman vuoden mutta nyt jättänyt vähemmälle. Hitto kun kaikissa kananmunapaketeissa lukisi että mitä kanat ovat syöneet, vaan ei lue.
Click to expand...

Voi perse.

Vois olla joku optimaalisen ravintosisällön ja rasvahappokoostumuksen muna kaupoissa.
 
Kuitusiima sanoi:
Luomumunat ei kyllä ainakaan allekirjoittanutta innosta. Useimmiten se luomumerkintä saadaan syöttämällä niille luomusoijaa. Jos kaupassa on saatavilla soijattomia munia, niitä ostan. En tiedä hyötyykö siinä mitään, mutta soija nyt on... soijaa.
https://munax.fi/soijavapaa <-- En tiedä paraneeko mikään, mutta ainakin oma mielikuva on tästä parempi.
Click to expand...
Tuo on mielestäni oikein hyvä vaihtoehto jos oikeita ulkokanan munia ei ole saatavilla. Ja eihän niitä kovin yleisesti ole saatavilla, ellei viitsi nähdä vaivaa. Riippuu toki sijainnista. Itse pidän suurimpana ongelmana kanan syömää soijaa, pellavaa, GMO-rehua sekä ulkoilman puutetta. Luomu takaa näistä vain sen ettei GMO-rehua käytetä. Ulkoilman ja luontaisen ravinnon saanti on luomuissakin EU-aleueella melko vähäistä.
 
Viimeksi muokattu:
Force sanoi:
Hulkki ties jo yli 10v sit kertoa että oikeissa luomumunissa rasvahappokoostumus parempi. Sama mitä Vesa tossa aiemmin mainitsi.
Click to expand...
Juu, mutta millä lailla ja kuinka paljon parempi? Ja mikä merkitys tällä on käytännössä? Hra Hulkin lausunto aiheesta ei minulle merkitse juuri mitään. Finelistä löytyy kyllä erilaisten munien rasvahappokoostumuksistakin tietoa, mutta ei taida olla sielläkään niitä "oikeita" luomumunia.

Kanojen (ja muidenkin tuotantoeläinten) ruokinta varmasti vaikuttaa munien ja lihojen ravintoarvoihin, mutta minusta vain tuntuu, että tämän vaikutusta usein liioitellaan. Mielikuva luomusta, puhtaasta, alkuperäisestä tms. on hyvä markkinointikeino, vaikka erot jäisivätkin pieniksi ja usein jopa merkityksettömiksi.
 
kappalainen sanoi:
Juu, mutta millä lailla ja kuinka paljon parempi? Ja mikä merkitys tällä on käytännössä? Hra Hulkin lausunto aiheesta ei minulle merkitse juuri mitään. Finelistä löytyy kyllä erilaisten munien rasvahappokoostumuksistakin tietoa, mutta ei taida olla sielläkään niitä "oikeita" luomumunia.

Kanojen (ja muidenkin tuotantoeläinten) ruokinta varmasti vaikuttaa munien ja lihojen ravintoarvoihin, mutta minusta vain tuntuu, että tämän vaikutusta usein liioitellaan. Mielikuva luomusta, puhtaasta, alkuperäisestä tms. on hyvä markkinointikeino, vaikka erot jäisivätkin pieniksi ja usein jopa merkityksettömiksi.
Click to expand...

En tiedä minkä magnitudin ero. Pitää koittaa perehtyä. Muutenkin mielenkiintoinen aihe miten elukan ravinto vaikuttaa sen tuotoksiin (munat, maito..) ja sen lihaan.
 
Force sanoi:
En tiedä minkä magnitudin ero. Pitää koittaa perehtyä. Muutenkin mielenkiintoinen aihe miten elukan ravinto vaikuttaa sen tuotoksiin (munat, maito..) ja sen lihaan.
Click to expand...
Jep, olisi mielenkiintoista saada tarkempaa tutkimustietoa aiheesta. Näitä käsittääkseni on kyllä tutkittukin ja erot olleet pieniä. Siis ainakin luomun ja ei luomun välillä.
 
M-Nutrition Pure Creatine 300 g -30%
Nyt yli viis viikko paukuttanu munan voimalla eteenpäin ja hyvin menny. Vartalo sai takas kisaformin ja penakin parani (takas satkuun) vaikka yli kolme kiloo sai painoa pois. 300 luomumunaa syöty ja päälle muutaman kerran lihaa ja kalaa ja heran kanssa kreatiinit. Ei yhtään cheat mealia. Inbodyn mukaan nestetasapaino hyvä ja viskeraalirasva 22.4 cm2 , BF 9.4, tiedä sitten onko edes siellä päinkään. Elektrolyyttejä ottanu päivittäin joten kuivana en ole. REKOsta hain vihdoin soijatonta luomua ja väri tummempi kuin edellinen satsi jossa ei ollut soijattomuus lupausta.
 
Omassa paikallisessa S-marketissa ollut kyllä huonolaatuisia kananmunia viime aikoina. Keittämällä lähinnä valmistan niin kuukausi sitten tuli mädäntynyt ylläri vastaan kun haiskahti jo kattilassa ja kuoren avattuaan oli valkuainen mustan värinen. Kauhea haju. Heitin kaikki roskiin ja loput kennosta. Nyt tuli taas sama tilanne vastaan. Haiskahtava kananmuna vaikkei musta tällä kertaa, niin kiskaisin taas koko kennon suoraan roskiin.

Alkaa ärsyttämään etomaan kohta kananmunat jos näin jatkuu. Semmoisia isojen munien 15kpl paketteja. Täytynee pieniin siirtyä kun pääosin laadukkaampia tuntuu olevan. Myös kuoren rikkoutuminen pienissä vaikeampaa, mikä voi yksi syy mädäntymiselle olla.

Edit. Lisäksi tämmöisiä tullut 3 kennollista vastaan. Kaikissa oli tupla keltuainen. Ei terveeltä kana touhulta vaikuta.
muna.PNG
 
Viimeksi muokattu:
kysyvaan sanoi:
Omassa paikallisessa S-marketissa ollut kyllä huonolaatuisia kananmunia viime aikoina. Keittämällä lähinnä valmistan niin kuukausi sitten tuli mädäntynyt ylläri vastaan kun haiskahti jo kattilassa ja kuoren avattuaan oli valkuainen mustan värinen. Kauhea haju. Heitin kaikki roskiin ja loput kennosta. Nyt tuli taas sama tilanne vastaan. Haiskahtava kananmuna vaikkei musta tällä kertaa, niin kiskaisin taas koko kennon suoraan roskiin.

Alkaa ärsyttämään etomaan kohta kananmunat jos näin jatkuu. Semmoisia isojen munien 15kpl paketteja. Täytynee pieniin siirtyä kun pääosin laadukkaampia tuntuu olevan. Myös kuoren rikkoutuminen pienissä vaikeampaa, mikä voi yksi syy mädäntymiselle olla.

Edit. Lisäksi tämmöisiä tullut 3 kennollista vastaan. Kaikissa oli tupla keltuainen. Ei terveeltä kana touhulta vaikuta.
katso liitettä 248261
Click to expand...
Kun käytin vielä munia reilusti, ostin suoraan tiloilta niitä 30 munan kennoja. Tulivat halvemmaksi ja ovat parempia. Löytyiskö läheltä tilaa josta hakea munia?
 
Ferya sanoi:
Kun käytin vielä munia reilusti, ostin suoraan tiloilta niitä 30 munan kennoja. Tulivat halvemmaksi ja ovat parempia. Löytyiskö läheltä tilaa josta hakea munia?
Click to expand...
Voisi tarkastaa asian, jos tosiaan läheltä löytyisi. Jos pitkä matka niin vähän laiska olen lähtemään munien takia hakemaan kauempaa. Mieluusti silloin korvaisi munat jollain muulla tai vähän kalliimpia kaupasta jos parempia rahalla saa.
 
nyt on melkeen 500 luomumunaa vedetty (noin 7-8 päivässä), joista 300 jälkimmäistä soijattomia ja otan yksilötieteen nimissä kolelabrat (vikat kolme päivää 10-12 munaa päivässä), että näkee miten oma keho noihin suhtautuu. Ei tuota ongelmaa ottaa dieettiin hieman hiilariakin, joka laskee tunnetusti LDL:ää jos sattuu olemaan lean mass hyper responder ja LDL:ät katossa. Kunto ja olo on hyvä ja sai onnistuneesti piikattua maksimitkin ja löysän kesän jälkeen pääs jopa lähelle PR:iäkin. Joissain BW-painoherkissä suoritteissa uusia kykyjäkin löytynyt, kuten slow muscle up josta ei voi uneksiakaan pöhössä.

Mayors kimpan jälkeen siirryin paikalliseen REKO piiriin joten kiitos vinkistä
 
Hauska havainto näissä kolesterolikeskusteluissa, mikä on hyvä muistaa, on stressi.

Lihoin 2v aikana 5-10kg, lähempänä 10, söin varmasti keskimäärin huonommin ja kolesteroliarvot parani. Iso muuttuja tuossa oli kuitenkin stressin väheneminen.

Sivuhuomiona paastosokeri oli noussut 5.1 -> 5,5 ja triglyt 0,5 -> 0,8 Muu aika samoissa
 
3 kpl Basic Nutrition Whey (3 kg) -25%
Ikävä kyllä osun juuri LMHR ryhmään. Kole nous reilusti mut triq/hdl 0.28 . Nyt jos ois ylimääräistä koittaisin tiistaina samaa 10 munaa päivässä mut päälle macadamiaa 200 gr päivässä kolmen päivän ajan ja uus testi omaan piikkiin. Pitänee nöyrtyä työterveyslekurille kinuumaan cac skannausta et näkee mahdollisen plakin. Jos plakkia on dietti remppaan jos ei niin hieman hyviä hiilareita ennen treenejä niin laskee varuilta ldl. Statiineita en syö
 
Murffipussi sanoi:
Ikävä kyllä osun juuri LMHR ryhmään. Kole nous reilusti mut triq/hdl 0.28 . Nyt jos ois ylimääräistä koittaisin tiistaina samaa 10 munaa päivässä mut päälle macadamiaa 200 gr päivässä kolmen päivän ajan ja uus testi omaan piikkiin. Pitänee nöyrtyä työterveyslekurille kinuumaan cac skannausta et näkee mahdollisen plakin. Jos plakkia on dietti remppaan jos ei niin hieman hyviä hiilareita ennen treenejä niin laskee varuilta ldl. Statiineita en syö
Click to expand...
Paljon sun kolesteroliarvot oli?.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom