kananmuna

[Vesa Valkeejärvi]

Ja vielä ne kaikki tuntemattomat yhdisteet ravinnosta, jotka vaikuttavat ravinteiden imeytymiseen/toimintaan. Esimerkiksi pilleristä voit saada yliannostuksen vaikka kuparista kohtuullisen helposti, kun taas maksasta saatuna se on huomattavasti vaikeampaa. Liittyen juurikin niihin satoihin/tuhansiin yhdisteisiin, joita on vaikkapa maksassa, mutta ei siinä pillerissä, ja joista ihmiskunta ei vielä tiedä yhtään mitään. Aina paras vaihtoehto saada kaikki ravinnosta. D-vitamiinikin on huomattavasti parempi saada auringosta, kuin pilleristä. Itsellä nykyään käytössä vain D-vitamiini ja K2 MK4. Kesäisin pyrin olemaan aina mahdollisimman paljon pelkissä shortseissa. Ei tarvinnut miettiä D-vitamiinipurkkiakaan tuossa kesä-heinäkuussa, kun oli reilu 4 viikkoa merellä :D

Joo, se synergia on kaiken A ja O. Käytännössä kaikki synteettinen, oli se sitten jokin hivenaine tai pelkästään proteiinijauhe, ei toimi kuten biologinen versio.

D-vitamiini on siitäkin erilainen kuin vaikkapa B-vitamiini, koska se on enemmänkin hormooni. Ja auringonvalo saa kehossa aikaan monenlaista synteesiä. Tuottaa entsyymejä, hormooneja ja antaa elimistölle käskyjä moniin eri toimintoihin liittyen. Siksi synteettisen D-vitaminiin lisääminen verenkiertoon on vain osatotuus.

Itsellä menee ns. tukena Thornen nestemäinen D3 + K2 mk4, annostuksella D3 125mcg + K2 1000mcg. Tämän lisäksi käytän NAC 2000mg ja magnesium 600mg. Itse olen kanssa ihonväriltäni tosi ruskea (kiitos vanhempieni) ja aurinko tarttuu kiinni kuin terva

 

[Enceno]

Joo, se synergia on kaiken A ja O. Käytännössä kaikki synteettinen, oli se sitten jokin hivenaine tai pelkästään proteiinijauhe, ei toimi kuten biologinen versio.

D-vitamiini on siitäkin erilainen kuin vaikkapa B-vitamiini, koska se on enemmänkin hormooni. Ja auringonvalo saa kehossa aikaan monenlaista synteesiä. Tuottaa entsyymejä, hormooneja ja antaa elimistölle käskyjä moniin eri toimintoihin liittyen. Siksi synteettisen D-vitaminiin lisääminen verenkiertoon on vain osatotuus.

Itsellä menee ns. tukena Thornen nestemäinen D3 + K2 mk4, annostuksella D3 125mcg + K2 1000mcg. Tämän lisäksi käytän NAC 2000mg ja magnesium 600mg. Itse olen kanssa ihonväriltäni tosi ruskea (kiitos vanhempieni) ja aurinko tarttuu kiinni kuin terva

Saman valmistajan D3 ja K2 löytyy täältäkin kaapista

 

[Dona]

 

[Dona]

View: https://www.youtube.com/watch?v=n1rDSA3MNGg