Kamppailulajien tyhmien kysymysten kerho (Kysy mitä vaan, joku vastaa kuitenkin)

[Hagakure]

Mikä paikka alakropassa kiristää, kun polvi koukussa potkaistessaessa lonkka muljahtaa ikävästi? Jalka suorana pystyn potkaisemaan pääni korkeudelle ja polvi koukussa rintaan, eli ainakin koko alaketju ei kauhean kireä ole.

Ongelmaa ei siis ole jalkaa suorana eteenpäin ojentaessa, vaan ainoastaan koukussa. Poksahdus kuuluu jalkaa laskettaessa, kun polvi osoittaa suoraan eteenpäin. Alla havainnollistava kuva aiheesta

Sanoisin jotta lonkankoukistajat ovat kireänä.

 

[risumies]

wiFFy: -Missä kohtaa tuo muljahdus tuntuu, pinnallisesti siinä mihin etureideisi kiinnittyy lonkkaluuhun vai lähempänä nivusia vai siellä syvällä lonkan sisällä? Tuntuuko tuo muissa liikkeissä?

 

[wiFFy]

wiFFy: -Missä kohtaa tuo muljahdus tuntuu, pinnallisesti siinä mihin etureideisi kiinnittyy lonkkaluuhun vai lähempänä nivusia vai siellä syvällä lonkan sisällä? Tuntuuko tuo muissa liikkeissä?

Tuhertelin taas kuvaan tuota kohtaa. Jalkaa laskiessa muljahduksen aikana tuolla vaaleansinisellä alueella tuntuu jännitys. Itse muljahduksen kuvittelisin kuitenkin tulevan syvempää, tuolta reisiluun "yläpäästä", mihin se nyt sitten ikinä onkaan kiinnittynyt. Olisi huomattavasti helpompi selittää asiaa, jos olisi hieman parempi käsitys ihmisen anatomiasta.

Jos koitan tehdä jalkojen nostoja molemmilla jaloilla yhtä aikaa leuanvetotangossa riippuen, tulee jalkoja laskettaessa sama muljahdus, mutta paine siirtyy selvemmin selän puolelle, noin 5cm alueelle persvaon alkamiskohdan tienoille.

Tuo paikantaminen on senkin vuoksi melkoisen vaikeaa, että mitään erikoista tunnetta ei liikeratoja läpikäydessä muuten tunnu. Ainoastaan ko. liikkeissä jalkoja laskiessa sen pienen muljahduksen hetken tuntuu jotain.

Sinänsä kummallakaan liikkeellä ei minulle mitään merkitystä ole, kunhan nyt yritän ylläpitää pitää hieman muunlaistakin liikkuvuutta, kuin mitä puntinkolistelut vaativat.

 

[risumies]

Jaa´a, monennäköisiä arvailuja tieten voi heitellä, mutta enpä lähde arvailemaan kun ei kopeloimaankaan pääse. Voi olla rakenteellinen juttu löysistä nivelsiteistä nivelpintojen kulumiin tai toiminnallista lihaskireyksistä tai -tasapainoista johtuvaa. Ja varmasti jokin ihan muukin

Jos ei se kipeydy, eikä siitä ole haittaa liikkeessä, niin en stressaisi sen kummemmin. Kannattaa kuiten maltilla lisätä vastusta tai liikenopeutta harjoituksissa joissa se tuntuu ja tunnustella ärtyykö se muutoksista. Ja sanomattakin lienee selvää, että kannattaa testata loppuuko tuo jos liikettä soveltaa hieman. Kaikille ei vaan sovi kaikki harjoitteet tai liikkeet, pienin muutoksin kuiten suurimmalle osalle.

 

[Koo 0o]

Jos joku tarvii 34 koon vapaaottelu shorsit, niin minulla on myynnissä uudet Sprawlit myynti-osiolla.

 

[tarkemo]

Mitä teidän mielestä on rystyspunnerrusten hyvät puolet verrattuna tavallisiin punnerruksiin?

 

[laamanen]

ei rasita ranteita niin paljon

 

[m0sse]

^

Mä sanoisin, että asia on kyllä juuri toisin päin?

 

[SaMe]

Tuhertelin taas kuvaan tuota kohtaa. Jalkaa laskiessa muljahduksen aikana tuolla vaaleansinisellä alueella tuntuu jännitys. Itse muljahduksen kuvittelisin kuitenkin tulevan syvempää, tuolta reisiluun "yläpäästä", mihin se nyt sitten ikinä onkaan kiinnittynyt. Olisi huomattavasti helpompi selittää asiaa, jos olisi hieman parempi käsitys ihmisen anatomiasta.

Jos koitan tehdä jalkojen nostoja molemmilla jaloilla yhtä aikaa leuanvetotangossa riippuen, tulee jalkoja laskettaessa sama muljahdus, mutta paine siirtyy selvemmin selän puolelle, noin 5cm alueelle persvaon alkamiskohdan tienoille.
.

Mahdollisuus mistä tuo muljahdus johtuu on reisiluun rakenne. Toisilla reisiluun pää on suuremassa kulmassa, jolloin reisiluun pään ja trocanter majorin (iso sarvennoinen) väli on ahtaampi. Tuossa välissä on erinäistä pehmytkudosta, ligamenttejä, nivelpussi jne. jalkaa nostettaessa sivulle iso kehräs aiheuttaa painetta ko välialueelle lantiota vasten, jolloinen jalka ei nouse tuota korkeammalle. Koita rotatoida (kääntää) jalkaterää hieman ulospäin, tämän pitäis auttaa mikäli kyse on reisuluun suuren kulman aiheuttamasta "kankeudesta". Muljahdus jalkaa laskiessa voisi taas johtua siitä että pehmytkudos jne pääsee taas pois lantion ja iso kehräksen välistä.

tuollainen nyt tuli kuvailustasi myös mieleen. Paha sanoa pääsemättä tekemään muutamia testejä ensin kun ko alan opintoja ei ole vielä kamalasti takana

 

[AndyS]

Rystypunnerruksia on paljon helpompi tehdä, jos on käsisiteet ja/tai hanskat käsissä.

 

[syclone]

Ajattelin että voisi ottaa joko kickboxingin tai bjj:n peruskurssin tässä syksyllä ja jäinkin hiukan miettimään lajivalintaa.. Tavoitteena ei ole olla snägäri-jonon vahvin lenkki vaan pikemminkin vähän vetreyttää paikkojaan ja parantaa lihaskuntoa.

Hokutoryu jujutsua on tullut joskus vuooosia sitten vähän harjoiteltua ja sinänsä bjj kiinnostaisi ehkä hiukan enemmän, mutta mutta, vakuuttakaa jommankumman lajin harrastaja mut oman suuntauksenne ylivertaisuudesta niin seuraan perässä

 

[Patrick Bateman]

Kikkarissa saa lyödä ja potkia toista. Mikäs sen mukavampaa?
BJJ sopii enemmän HoPa:sta pitävälle sateenkaariväelle.

 

[T-mu]

Pakko heittää taas perus aloita vapaaottelu fraasi ilmoille. Ihan vaan siksi, että pääset "kokeilemaan" kepillä keväistä eli koittamaan vähän kumpaakin touhua. Peruskurssin jälkeen on suht helppo miettiä mikä sytytti enemmän ja päättää jatkosta sitten.

Vetreys kasvaa varmasti molemmissa lajeissa, mutta itse siihen kuitenkin eniten voi vaikuttaa oli lajina sitten bjj, kb tahi mma.

 

[Jii.Kostaja]

Hokutoryu vs. BJJ

Kuinka paljon Hokutoryussa on käytössä samoja mattotekniikoita kuin BJJ:ssä?

 

[third_eye]

57,49%.

 

[Deee]

57,49%.

Hahahah mistä toi tuli? :D:D:D:D:D

 

[Benu]

Hyvin vähän.

Lisäys: Tai periaatteessa on just suorakäsilukko ja sen sellasia, mutta niiden toteutus poikkeaa aika paljon. Et sä mitenkään erityisen paljoa mattoa opi HJJ:ssa. Mun kursseilla on ollu jonkun verran cross-trainaajia just HJJ puolelta, ja he osaavat jotaan lukkoja jne, mutta ei sitten osaa toteuttaa niitä elävässä sparrissa.

 

[vieläyksi]

Kannattaako Krav Maga aloittaa 16-vuotiaana, vai onko liian aikaisin ? Suomen Krav Maga liiton sivuilla luki että yli 18v olisi kannattavampaa...
Jos olette sitä mieltä ettei kannata aloittaa, niin mikä itsepuolustuslaji olisi sitten järkevämpi nuorelle iälle ?

 

[jh8]

^

Mä sanoisin, että asia on kyllä juuri toisin päin?

Itellä ainakin vasen ranne paskana, rystypunnerrukset sujuu, tavallisia ku erehtyy tekemään niin käsi huutaa hoosiannaa viikon.

 

[Sheriffi]

Kannattaako Krav Maga aloittaa 16-vuotiaana, vai onko liian aikaisin ? Suomen Krav Maga liiton sivuilla luki että yli 18v olisi kannattavampaa...
Jos olette sitä mieltä ettei kannata aloittaa, niin mikä itsepuolustuslaji olisi sitten järkevämpi nuorelle iälle ?

Eihän alotuskurssille pääse edes ellei ole 18 vuotta täyttänyt?