Kamppailulajien tyhmien kysymysten kerho (Kysy mitä vaan, joku vastaa kuitenkin)
- Keskustelun aloittaja pakkiis
- Aloitettu
AndyS
Mode
- Liittynyt
- 3.3.2004
- Viestejä
- 13 519
HTBC:lla on alkanut joku päiväkurssi pari viikoa sitten, en tosin tiedä että miten pitkään sinne otetaan sisään mutta kysymällä selvinnee. Hipkolla ei minun käsittääkseni ole alkeiskursseja ollenkaan vaan aloittaa voi milloin vain.
Elo-syyskuussa alkaa tietysti sitten varmaan sata eri kurssia.
Elo-syyskuussa alkaa tietysti sitten varmaan sata eri kurssia.
- Liittynyt
- 27.9.2015
- Viestejä
- 2
En tiedä onko aiheesta jo keskusteltu, mutta höntsäilen futista ja nyt kun kausi alkaa olla lopussa mietin aloittavani jonkun kamppailulajin talvikaudeksi. Eli hakusessa olisi laji jossa voisi kehittää liikkuvuutta, räjähtävyyttä, yleisesti tasapainoa ja potkuja jne. Onko kellään kokemusta mikä sopisi tälläiseen?
AndyS
Mode
- Liittynyt
- 3.3.2004
- Viestejä
- 13 519
Noilla spekseillä käyvät kaikki lajit jotka sisältävät potkuja. Niitä on Suomessa useita kymmeniä. Sinun kannattaisi kertoa missä asut koska se vaikuttaa mahdollisuuksiin todella olennaisesti. Jos asut Rovaniemellä niin on ihan turha miettiä lajia jonka lähin seura on Kuopiossa.
GITS
VIP
- Liittynyt
- 28.4.2002
- Viestejä
- 7 586
Paitsi jos on GSP:n mentaliteetti joka matkusti bussilla Montrealista New Yorkiin 9 tuntia suuntaansa viikonloppuisin treenaamaan koska vain paras kelpasi.
- Liittynyt
- 27.9.2015
- Viestejä
- 2
Sanotaanko että yhdestä suurimmista, joten tarjontaa on laajalti. Taekwondoa mietin, mutta sen vyöjärjestelmä tuntuu vähän turhalta eli pitää kai käydä tuota thaikkua testaamassa.
- Liittynyt
- 28.9.2013
- Viestejä
- 1 383
"Hoagie" tiesi hakukone kertoa. Pitkäaikainen treenikaveri ilmeisesti.[/QUOTE]
- Liittynyt
- 7.1.2004
- Viestejä
- 176
Toimiikohan linkki? Videolla kulmamies ottaa erätauolla huikan vesipullosta ja sylkee sen ottelijan naamalle.
View: https://instagram.com/p/uaMMIBpK7Z/
View: https://instagram.com/p/uaMMIBpK7Z/
AndyS
Mode
- Liittynyt
- 3.3.2004
- Viestejä
- 13 519
No sehän nyt riippuu ihan siitä millaisten kaverien kanssa sparraat ja monesta muustakin asiasta. Sparrikertojen laskeminen ei ole kauhean mielekästä kun onhan siinä eroa että sparraatko kerralla 2 erää vai 15 erää. Itse olen pitänyt semmosita 20 erää viikossa aika normaalina tahtina kisohin valmistauduttaessa mutta siitä voi poiketa suuntaan tai toiseen eri syistä. Lähtökohtaisesti kannattaisi kysyä neuvoa omalta valmentajalta.
Tähän nyt ei ole oikeasti kellään mitään absoluuttista totuutta tarjota. Terveellistähän se ei oikeasti suoraan sanottuna ole sparrata oikeastaan ikinä. Mutta missä vaiheessa riskit sitten kasvavat suuremmin, tätä ei tiedä oikein kukaan.
Kannattaa siis keskittyä lähinnä niihin muuttujiin joihin voit itse vaikuttaa. Toisin sanoen käytä hyviä suojia, pyri treenaamaan omankokoisten ja fiksujen treenikaverien kanssa, huolehdi siitä että olet treeneissä treenikunnossa ja skarppina etkä kävele sparraamaan valvotun yön jälkeen puolikuntoisena. Ja jos pääsee käymään vahinko treeneissä ja perille tulee sellainen tälli että polvissa tuntuu ja valot vilkkuu niin _Lopeta_ se sparraaminen siltä päivältä samantien. Ei ole mitään järkeä ottaa lisäeriä alle jos tosissaan kolahtaa vaikka olisit kuinka kova jätkä ja jos tietyn treenikaverin kanssa tuntuu siltä että aina tulee vähän turhan kovaa niin _sano_ asiasta että kaveri osaa ottaa kevyemmin. Aivan liian usein kamppailusaleilla kuulee seitsemältä eri jantterilta saman tarinan kuinka yksi seppo tai petteri vetelee liian lujaa mutta kukaan näistä ei ole ikinä asiasta maininnut.
- Liittynyt
- 19.11.2015
- Viestejä
- 10
Miten jaksotatte/yhdistätte salitreenin ja kamppailulajiharjoitukset? Mitä asioita tarvitsee erityisesti huomioida? Tarkoituksena olisi aloittaa (uudestaan) potkunyrkkeily ja/tai krav maga, ja harjoituksia olisi siten 2-4 kertaa viikossa (ma, ke ja/tai ti, to). Salia taas olisi se 3-4 kertaa viikkoon, ja ajattelin jatkaa ihan 2-jakoisella treenausta. Kumpi olisi parempi vaihtoehto:
I) Päällekkäisyyksiä tulee paljon, mutta viikoon mahtuu myös lepopäiviä, vai
II) Päällekkäisyyksiä, kuten myös lepopäiviä, tulee vähemmän?
Päämääränä ei ole kehään astuminen tai mummojen hakkaaminen, joten sillä ei ole niinkään väliä, miten salitreeni voisi (pitkällä aikavälillä) negatiivisesti vaikuttaa kamppailuharjoituksiin. Välittömiä haittoja (loukkaantumisia, ylikuntoa ja huonoa palautumista) haluaisin kuitenkin mahdollisuuksien rajoissa välttää. (Pitkän ajan tavoitteita potkunyrkkeilyn/krav magan suhteen ei siis ole, mutten siltikään halua esim. kovan jalkatreenin täysin pilaavan päivän harjoituksia.)
I) Päällekkäisyyksiä tulee paljon, mutta viikoon mahtuu myös lepopäiviä, vai
II) Päällekkäisyyksiä, kuten myös lepopäiviä, tulee vähemmän?
Päämääränä ei ole kehään astuminen tai mummojen hakkaaminen, joten sillä ei ole niinkään väliä, miten salitreeni voisi (pitkällä aikavälillä) negatiivisesti vaikuttaa kamppailuharjoituksiin. Välittömiä haittoja (loukkaantumisia, ylikuntoa ja huonoa palautumista) haluaisin kuitenkin mahdollisuuksien rajoissa välttää. (Pitkän ajan tavoitteita potkunyrkkeilyn/krav magan suhteen ei siis ole, mutten siltikään halua esim. kovan jalkatreenin täysin pilaavan päivän harjoituksia.)
Jos kilpailullisia tavotteita ei ole niin suunnittelisin kyllä ihan elämän muiden aikataulujen mukaan, miten sinne treenaamaan siis parhaiten ehtii. Mutta jos tuota alkaa viilaamaan pidemmälle niin jos lajitreeniä on esim 3x viikossa ja salia toiset 3 niin silloin sijoittaisin eri päiville, näin ollen aikaa jäisi yhdelle lepopäivällekkin,mieluummin kuin ahtaisi samalle päivälle useampaa ja lepäilisi sitten melkein joka toinen päivä. eikä minusta alle 10 treenikerralla viikkoon ole mahdollista ylikuntoa saavuttaa joten noilla treenimäärillä en siitä huolehtisi
