Kamppailulajien tyhmien kysymysten kerho (Kysy mitä vaan, joku vastaa kuitenkin)

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Voisko joku PRK-silmäleikkauksen käynyt kertoa, että millon pääsis taas treenaamaan BJJ:tä ja millon vaparia? Leikkauksessa kävin maanantaina ja tänään otin piilarit päästä. Itse kirurgi sanoi että viikon päästä pääsisin jo treenaamaan, mutta tuota en kyllä usko.
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
Wäiski sanoi:
No täälläkin pyörii amatööri- ja ammattilaisottelijoita, joihin luotan enemmän kuin kirurgiin, joka ei välttämättä tiedä kamppailulajeista mitään.
Click to expand...

Mutta sitäkin enemmän siitä SILMÄSTÄ, joka on operoitu. Harvempi ottelija on kuitenkaan silmäkirurgian pätevyyden omaava lääkäri.
 
AndyS sanoi:
Ei tuossa ole mitään vittuilua, vaan noin se menee. Jos tarkoitus on kasvattaa lihasmassaa, niin se onnistuu sitä paremmin, mitä vähemmän sitä vaparia treenaa. Supermassa-kirjassa oli aika hyvin ilmaistu asia suunnilleen niin, että "Jos haluat isot lihakset, et voi mennä pelaamaan futista kaverien kanssa silloin kun huvittaa." Jos tarkoitus on pärjätä vapaaottelussa, pitää sitten jättää punttitouhut vähemmälle.

Etenkin jos on halua treenata paljon, kannattaa keskittyä vain yhteen lajiin, koska silloin voi asiasta jotain tullakin. Kahta keskenään ristiriitaista lajia treenaamalla tulee vain huonoksi molemmissa ja panos-tuotos-suhde jää heikoksi.
Click to expand...

No just..

Kuntosalilla saa voimaa ja lihaskestävyyttä, josta ei ole muuta kuin hyötyä vaparissa. Venyttelyt kun on vielä kuosissa, niin en näe miten siitä muka voi olla haittaa itse lajitreenille?

MA Lajitreeni
TI Sali
KE Lajitreeni
TO Sali
PE Lajitreeni
LA Sali
SU Vapaa

^ Ton tapaisella jaolla treenaa monet. Ottaa vaikka käyttöön 3-jakoisen punttiohjelman, jos haluaa sitä lihasta kasvattaa..

http://www.pakkotoisto.com/treeni/63854-3-jakoinen/

..tai vaihtoehtoisesti 2-jakoisella kolme kertaa viikkoon..

http://www.pakkotoisto.com/treeni/53842-2-jakoinen-ohjelma/

Rankkaahan toi on, mutta jos kiinnostusta löytyy ja jos on valmis panostamaan, niin antaa palaa vaan.

Jos haluaa ottaa kevyemmän jakson, niin tiputtaa tuosta yhden salitreenin pois ja tekee nuo viikon kaksi salitreeniä 1-jakoisella ohjelmalla..

http://www.pakkotoisto.com/treeni/47111-1-jakoinen/

Tai G6..

http://www.pakkotoisto.com/treeni/39774-arnoldin-kultainen-kuusikko/

Toisto- ja sarjamäärillä voidaan myös pelata treenin intensiivisyyden kanssa, ja saada se kultainen tasapaino lajitreenin ja salin välille. Asia erikseen sitten, jos treenaa vaparin huipulla ja tienaa sillä leipänsä, mutta jos harrastepohjalta treenaa (käy esim salikisoissa amatöörisäännöillä ottelemassa), niin hyvin voi käydä salilla samalla vähän kasvattamassa habaa ja leveetä selkää ;)

Ps. Kyl mä väitän, että tän kropan eteen on tehty vähän muutakin kuin vedetty yhden jalan alasvienti drillejä 4 kertaa viikossa

images
 
Disgust sanoi:
No just..

Kuntosalilla saa voimaa ja lihaskestävyyttä, josta ei ole muuta kuin hyötyä vaparissa. Venyttelyt kun on vielä kuosissa, niin en näe miten siitä muka voi olla haittaa itse lajitreenille?

MA Lajitreeni
TI Sali
KE Lajitreeni
TO Sali
PE Lajitreeni
LA Sali
SU Vapaa
Click to expand...

Ja se toinen kaveri treenaa 8x vaparia, joilloin kehittyy huomattavasti paremmin lajitekniikoissa. Kyllähän se ihan faktaa on, että kun joudut jakamaan useammalle osa-alueelle sitä treeniä niin ei se kehitys ole samanlaista kuin keskityttäessä yhteen. Kyllä minä ainakin tuon Andyn pointin ymmärrän. Treeni tavoitteiden mukaan ja tavoitteet pitää priorisoida, pätee oikeastaan kaikkeen muuhunkin rajallisten resurssien takia.
 
Voihan sitä jakaa harjoittelua treenikausiin. Kesällä kun on muutenkin vähemmän treenejä, niin nostelisi urakalla puntteja ja sitten syksyllä vähemmän punttia ja enemmän lajia.
 
Pandakarhu sanoi:
Ja se toinen kaveri treenaa 8x vaparia, joilloin kehittyy huomattavasti paremmin lajitekniikoissa. Kyllähän se ihan faktaa on, että kun joudut jakamaan useammalle osa-alueelle sitä treeniä niin ei se kehitys ole samanlaista kuin keskityttäessä yhteen. Kyllä minä ainakin tuon Andyn pointin ymmärrän. Treeni tavoitteiden mukaan ja tavoitteet pitää priorisoida, pätee oikeastaan kaikkeen muuhunkin rajallisten resurssien takia.
Click to expand...

Pääpointti boldattu. Juuri näin. Sen takia sanoinkin, että jos harrastepohjalta treenaa eikä tähtäimessä ole tosissaan päästä UFC:hen, niin aivan hyvin voi käydä salilla, sekä samalla harrastaa vaparia ja kehittyä siinä. Kovin moni, joka ei edes salilla käy, niin siltikään treenaa vaparia 8 x viikossa.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Kyllä mä ainakin huomaan selvän eron painissa, kun on repinyt voimatasoja helvetisti ylöspäin, painon pysyessä about samana. Olisinko parempi painija sitten, jos tonkin punttiajan olisi käyttäny lajiharjoitteluun? en tiedä, mutta ainakin huomattavasti mukavampi on ollut reenata monipuolisemmin, kun hieroo sitä guardia 10päivää viikossa.
 
Disgust sanoi:
Ps. Kyl mä väitän, että tän kropan eteen on tehty vähän muutakin kuin vedetty yhden jalan alasvienti drillejä 4 kertaa viikossa

images
Click to expand...

Niin 6 vuotiaana aloitetut peltotyöt on tuon kropan takana. ;)

TOsin Palhares on ammattiottelija ja treenaa nykyään kahdesti tai kolmesti päivässä. AAmulla tekniikkaa ja/tai kondista päivällä salia ja illasta lajia...
 
Nythän tuo Rousimar Palhares ei ole kovin hyvä esimerkki, koska hänen päätavoitteensa on vapaaottelu ja punttitreeni tukee sitä. Kysyjä taas halusi kasvattaa lihaksia ja treenata vaparia siinä ohessa. Tällöin lihasten kasvatus sujuu sitä paremmin, mitä vähemmän vapaaottelua vääntää. Montako ammattilaiskehonrakentajaa tiedätte, jotka treenaavat vapaaottelua? Ette yhtään. Entä mahtaisiko Mentulan olla fiksumpaa vaihtaa giant setit alasvientitreeneihin?

Siksi toisekseen Palhares ei ole bodauksessa yhtään millään tasolla. Vai montako bodikisaa se on muka voittanut? Eihän se pärjäisi edes kansallisella tasolla amatööreissä.

Palhares:
20091214014431_IMG_2783.JPG


Kansallisen tason amatööribodari.
VG7G8866.jpg
 
Kuntonyrkkeilystä huvittaisi laajentaa harrastusta johonkin kamppailulajiin. Potkut kiinnostaa, painit ei ainakaan tässä vaiheessa niinkään, mitä muita lajeja voisi tulla kyseeseen kun potkunyrkkely? Missä lajeissa pyörii naisia sen verran että löytyisi sopivia treenikavereita? Treenaan mielelläni kyllä kovaa ja miesten kanssa mutta koska sitä on kuitenkin miehiä heikompi ja teknisestikin tumpelo, ei haluaisi tuntea että kukaan joutuu mun takia himmailemaan...

Lisäys: Pk-seudulla. :)
 
Halti sanoi:
Kuntonyrkkeilystä huvittaisi laajentaa harrastusta johonkin kamppailulajiin. Potkut kiinnostaa, painit ei ainakaan tässä vaiheessa niinkään, mitä muita lajeja voisi tulla kyseeseen kun potkunyrkkely? Missä lajeissa pyörii naisia sen verran että löytyisi sopivia treenikavereita? Treenaan mielelläni kyllä kovaa ja miesten kanssa mutta koska sitä on kuitenkin miehiä heikompi ja teknisestikin tumpelo, ei haluaisi tuntea että kukaan joutuu mun takia himmailemaan...

Lisäys: Pk-seudulla. :)
Click to expand...

Ainakin pari vuotta sitten Helsinki Thai Boxing Clubilla kävi paljonkin naisia treenaamassa aivan kaikissa harjotuksissa. Eniten tietysti Lady Thai kuntothainyrkkeily tunneilla, mutta myös eri tason harrastelija- ja kilparyhmissä oli naisilla vahva edustus. Tietysti jos thainyrkkeilyn lähiottelun niskapaini (vastustajaa saa sitoa niskasta kiinni pitämällä ja antaa iskuja tai horjuttaa) ei kiinnosta niin laji on väärä. Mitään mattopainia lajiin ei kuitenkaan kuulu ja pääpaino on potkimisella jo lajin historian takia.
 
Lappeenrannan BJJ/lukkopaini skene

Tänä kesänä inttiin lähtö Lappeenrantaan ja sen jälkeen todennäköisesti opiskelupaikka samasta kaupungista. Olen tässä pari vuotta harrastellut MMA/KB/BJJ/lukkopaini ja viime aikoina painottunut noihin kahteen jälkimmäiseen. Tiedustelisin siis paikallisilta harrastajilta, että mihin seuraan Lappeenrannassa kannattaisi hakeutua ja kyseisen seuran hintoja, harjoitusaikoja, harjoitusaikojen määrää viikossa, opetuksen tasoa, harrastajien määrää yms.. Lappeenrannassa on ilmeisesti kaksi seuraa, Gracie Barra Lappeenranta ja MMA Lappeenranta, mutta varsinkaan tuosta GB Lappeenrannasta ei tahdo löytyä mitään kunnon infoa netistä.
 
MiroHa sanoi:
Tänä kesänä inttiin lähtö Lappeenrantaan ja sen jälkeen todennäköisesti opiskelupaikka samasta kaupungista. Olen tässä pari vuotta harrastellut MMA/KB/BJJ/lukkopaini ja viime aikoina painottunut noihin kahteen jälkimmäiseen. Tiedustelisin siis paikallisilta harrastajilta, että mihin seuraan Lappeenrannassa kannattaisi hakeutua ja kyseisen seuran hintoja, harjoitusaikoja, harjoitusaikojen määrää viikossa, opetuksen tasoa, harrastajien määrää yms.. Lappeenrannassa on ilmeisesti kaksi seuraa, Gracie Barra Lappeenranta ja MMA Lappeenranta, mutta varsinkaan tuosta GB Lappeenrannasta ei tahdo löytyä mitään kunnon infoa netistä.
Click to expand...

Sieltä ne saman katon alta löytyy. www.mmalappeenranta.com . MMA treenit 17.30-19.00 ja puku-ukkelit painii 19.00-20.30. Perjantaisin 17.30-19.00 yleensä lukkopainia. Viikonloppuisin melko randomilla treenit, yleensä 14.00 alk. Jos pitäis hatusta heittää joku treenaajamäärä, ni heitetään nyt vaikka 30, aktiivisesti vähemmän. Maksut 1kk=40e, 2kk=70e, 3kk=90e, 6kk=150e. Peruskurssit MMA:lle ja BJJ:lle 2 kertaa vuodessa, keväällä ja syksyllä, treenit kahdesti viikossa/laji. Myös muina aikoina porukkaa käy treenaamassa ja siitä ilmoitellaan foorumeilla/facebookissa.

KB-seuran kanssa en osaa auttaa. Ihan normiboxaukseen varmasti paras seura lappeen Rannassa on KO-Club.

e: tosiaan suorilta vaan treeneihin mukaan tolla taustalla ja älä hätäile, kyllä sieltä siulle kengittäjä löytyy.
 
Wilmo sanoi:
Sieltä ne saman katon alta löytyy. www.mmalappeenranta.com . MMA treenit 17.30-19.00 ja puku-ukkelit painii 19.00-20.30. Perjantaisin 17.30-19.00 yleensä lukkopainia. Viikonloppuisin melko randomilla treenit, yleensä 14.00 alk. Jos pitäis hatusta heittää joku treenaajamäärä, ni heitetään nyt vaikka 30, aktiivisesti vähemmän. Maksut 1kk=40e, 2kk=70e, 3kk=90e, 6kk=150e. Peruskurssit MMA:lle ja BJJ:lle 2 kertaa vuodessa, keväällä ja syksyllä, treenit kahdesti viikossa/laji. Myös muina aikoina porukkaa käy treenaamassa ja siitä ilmoitellaan foorumeilla/facebookissa.

KB-seuran kanssa en osaa auttaa. Ihan normiboxaukseen varmasti paras seura lappeen Rannassa on KO-Club.
Click to expand...

Okei, kiitos infosta. Syksyisin ja keväisin on varmaan jonkin verran enemmän treenejä viikossa kuin mitä näin kesäisin?

Wilmo sanoi:
e: tosiaan suorilta vaan treeneihin mukaan tolla taustalla ja älä hätäile, kyllä sieltä siulle kengittäjä löytyy.
Click to expand...

Juu, siitä nyt ei ole pelkoa, että ei löytyisi. :) Lähinnä sillä ajattelin, jos jommassa kummassa seurassa olisi huomattavasti parempia vetäjiä.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom