Kaikki penkkipunnerruksesta!

[NEUTRAALI]

En tiedä onko järkevä tredi mutta täällä tuntuu todella moni tredi aina menevän tuohon kyseiseen aiheeseen jollain tavalla(onko mahdollista pukata 200kg raw natuna yms) niin tehdään tästä sellainen tredi mihin voi laittaa kaikki kyssärit ja mielipiteet ja inttelyt tästä loistavasta liikkeestä niin ei mene joka tredi :D
Jos tredi on perseestä niin poistakaa, kiitos ja hei.


edit

eli jatketaan :D

 

[Raven]

Aivan huima määrä vastauksia. Nyt kun oikein sitä varten threadi, niin kukaan ei kirjoita. Mutta kun joku toinen aihe, niin offtopicia vain nykäsen masan oikeus jupasta natu penkkaamiseen.

 

[vekku]

Onko kellään kokemuksia "uudesta" TITAN F6 paidasta? Mulla on ongelmia saada FURY:lla painot rintaan asti... F6:lla kuulemma tulee pienemmät painot alas...

 

[Force]

Onko kellään kokemuksia "uudesta" TITAN F6 paidasta? Mulla on ongelmia saada FURY:lla painot rintaan asti... F6:lla kuulemma tulee pienemmät painot alas...

Se on vitun hyvä paita.

 

[Sukulaku]

Otetaan nyt näitäkin
Kuinka mahdollinen on 250kg paitapenkki natuna?

 

[Mies847]

Toi kiinnostas minuakin. Omasta mielestä jos kyseessä on lahjakas tyyppi (esim ilman treeniä jo penkistä yli 100kg) ja vuosia (varmaan yli 10 ainakin?) panostetaan pääasiassa vain penkkiin niin miksei mutta varmaan aika harvassa on sellaset tyypit jotka siihen pystyy

 

[nevahood]

F6 vissiin käy isommalla kaarella nostaville.

 

[vekku]

Se on vitun hyvä paita.

Ootko nostanu F6:lla? Tai FURY:lla?

 

[NEUTRAALI]

Otetaan nyt näitäkin
Kuinka mahdollinen on 250kg paitapenkki natuna?

Täysin mahdollista jos omaa vahvat ojentajat ja opettelee paidan käytön kunnolla. Onhan täälläkin ainakin yks joka saa 160kg raw tuloksen>>210kg paita penkkiin, ilmeisesti hänellä on juuri vahvat ojentajat(jos tunnistat itsesi viestistä niin kommentoi miten on )

 

[devil666]

kavei ottaa 250kg penkkipaidan kanssa ilman paitaa 200kg
niin painoa hänellä on 140kg
ja naturaali

 

[Hirvonen]

kavei ottaa 250kg penkkipaidan kanssa ilman paitaa 200kg
niin painoa hänellä on 140kg
ja naturaali

Onko noi salinostoja?

 

[devil666]

on mutta tuo 250kg on otettu salilla ihan pysäytyksellä niinkun pitääkin mutta toi 200kg on ihan "puhas" salinosto

 

[Stailivirhe]

Nokun sillä paidalla saa enemmän RAUTAA ylös. Sen takia. Valtaosa on kuitenkin kiinnostunut kuulemaan sen nostetun raudan määrän kiloina. Ei sitä onko käytetty paitaa vai ei. Puhun siis tällä valtaosalla ns. taviksista. Eli tavikselle 250kg vain yksinkertaisesti on kovempi juttu kuin 200kg.

 

[hpena]

No niin, tulihan sieltä loistava provo! Mitäpäs kukaan penkkipaidalla? Sehän on huijausta eikös, paitahan se siinä nostaa eikä mies...Kyllähän mäkin nostan 10 000 kg penkistä jos mulla on hyvä nosturi ja siihen taitava kuljettaja ja perustan ihan sitä varten oman liiton jossa sellanen hyväksytään... Ei muuta ku siirretään threadi voimapuolelle ja taas alkaa siellä kiihkeä varustesota. Toisaalta tää sisältää myöskin ton roinapuolen iänikuisen "onko mahdollista penkata 200kg natuna"
Pitäis perustaa vielä sellainen threadi jossa yhdistettäis nää "voiko keharikisoissa menestyä ilman roinaa jos ois huippuhyvät geenit" + "harrastaako kehonrakennusta/pikajuoksua/voimanostoa jne. just ne ihmiset joilla olis parhaat geenit kyseiseen lajiin" väittelyt.

 

[NEUTRAALI]

Puhun siis tällä valtaosalla ns. taviksista. Eli tavikselle 250kg vain yksinkertaisesti on kovempi juttu kuin 200kg.

Ikävä kyllä näin se on, kiitos nyky voimanoston(huom. en tarkoita etteikö voimanosto silti olisi hyvä/mielenkiintoinen laji). 200kg penkki ei ole enään tavikselle sasnottuna juurikaan mitään, vain lajia(siis painojen nostelua) harrastavat tajuavat kuinka kiven alla se 200kg penkki punnerrus oikeesti on(puhun siis paidattomasta nostosta tietystikin).

 

[wade89]

on mutta tuo 250kg on otettu salilla ihan pysäytyksellä niinkun pitääkin mutta toi 200kg on ihan "puhas" salinosto

Millanen toi "pysäytys" nosto on?

 

[loops]

Kisanostossa liikkeen pitää pysähtyä selvästi rinnalle, ettei tule mitään rinnalta pompautuksia.

 

[-Marchi-]

Osi kyl mageeta vejellä penkkipaidal jumalaton tulos ja leijua sit kaikille sil :D Sitku pyytää revanssia ja ei oo penkkipaia messis, ni tulee tippa linssiin...
Onks missään semmosta penkkipaita vuokraamoa... :D Ei kestais osta jtn vitun kallista paitaa tommosen murkkupoikien kisailun takia.

 

[devil666]

kun lasketaan tanko rinnalle sillein että se on silminnähtävästi liikkumatta ja nostetaan ylös sillein että tanko ei huoju ja heilu ennekun laitetaan telineeseen. ja kyllä on tosiaan nuo penkkipaidat menny liian pitkälle tuossa lajissa :down:

 

[NEUTRAALI]

Osi kyl mageeta vejellä penkkipaidal jumalaton tulos ja leijua sit kaikille sil :D Sitku pyytää revanssia ja ei oo penkkipaia messis, ni tulee tippa linssiin...
Onks missään semmosta penkkipaita vuokraamoa... :D Ei kestais osta jtn vitun kallista paitaa tommosen murkkupoikien kisailun takia.

No eipä se penkki paitakaan itsestään välittömästi paljoakaan niitä kiloja tuo, kyllä sitä paidan käyttöäkin pitää treenata ja myöskin panostaa paljon kaikkiin erikois liikkeisiin jos paidasta halutaan maksimaalinen hyöty. Sitte kun paitaa osataan käyttää niin totakai siitä suuri apu on, tyypistä riippuen tietysti, jotkut hyötyy vähän(+15-20kg"tämäkin on kyllä minun mielkestäni jo paljon" ), jotkut jonkin verran(+25-40kg ) ja jotkut tosi paljon(+50-120kg). Toi +120kg ehkä jopa sen ylikin tarkoittaa siis jo maailman huippuja.