Kaikki kyykkykysymykset

Meta title: 🔥 Kaikki kyykkykysymykset yksiin kansiin 🔥

Meta description: Räjäytä pohkeet ja pakarat uuteen leveliin! Tässä ketjussa puretaan jokainen kyykkyongelma, tekniikkapulma ja varustevinkki.


Googlaa "painonnostokenkä polski". Hyvät kengät eikä maksa paljoa. Kaverilla on tollaset ja minusta oli aika leveälle jalalle tarkotettu. Ei tietenkään ole kovinkaan kauniit, mutta mitä väliä :D
 
Juu, tiedän polskit, onhan niitä iät ja ajat Painonnostoliitto myynyt. Mulla oli vähän vastaavat Karhut aika monta vuotta käytössä. Mutta eivät nekään ikuiset olleet, pohja rupesi halkeilemaan ja sisäpuolelta keinonahkareunus myös. Risto merkkiset painonnostokengät voisivat myös olla eräs vaihtoehto. Vissiin pystyy koonkin varmistamaan aika hyvin niin, että mittaa oman jalkansa ja lähettää heille tiedot. Onkos kellään Flying Finn merkkisistä Kiilusen nykyään myymistä tietoa? Eivät ole kalliit, joten kai ne jossain kaukoidän pingpongmaassa teetätetään.
 
teri sanoi:
Itse jätin noi Reebokit hyllyyn ton tekstin takia. Addut pitää päästä sovittamaan jossakin syksyä varten. Asicsessa maksaa merkki liikaa, sama on juoksupuolella. Parempia Adduja saa 50e halvemmalla. Tämä toki makuasia, koska kuten iivili sanoi, ei lesti sovi kaikille.
Click to expand...

Pitääpä vähä mainostaa Asicsia ja Intersportia - ostin tossa loppukeväällä Asicsin Matflex 3:t 70 € hintaan. Jo samalla viikolla, kolmannella salikäynnillä molemmat kengät purkaantui (ompeleita katkeillut sieltä täältä). Tästä suivaantuneena soitin Intersporttiin, olettaen että saan heti uudet kun vien nää takasin, vaan ei... Ei saanut uusia, vaan Intersportista postittivat tutkittavaksi maahantuojalle, joka kuulemma päättäisi saako uudet vai korjataanko nämä. Reilun viikon kuluttua Intersportista soitti ja sanoi, että maahantuoja korjaa nuo ompeleet. Jippii...

Noin 1,5 viikon päästä tästä, soittivat että kengät on tulleet takaisin Intersporttiin ja sieltä ne voisi hakea. Hainkin, myyjä pahoitteli tapahtunutta (aiemmin asioin kauppiaan kanssa, joka ei edes yrittänyt tehdä tätä mitenkään mun kannalta helpoksi), tarkastin kengät tiskillä. Ompeleet oli tehty uusiksi, ok. Kenkälaatikossa kaksi Itellan postikorttia 19 € kipale. Kannatti varmaan korjata tunti noita ompeleita ja postitella edestakaisin, soitella jne... Jos hyllyhinta oli 70 €, niin sisäänostohinta varmaan 20 € max. Maahantuoja olis voinu pelkkien postikulujen hinnalla antaa noita kaks paria :face:

Nyt on ompeleet kyllä kestäneet suht hyvin, ei taida olla ku vasemmassa jalassa yks solmu auennut (lankaa oli jatkettu solmulla kärjen yläpuolella varpaiden kohdilla) ja muutamia pieniä langanpätkiä roikkuu parista kohtaa. Jos näillä ny vielä tän vuoden loppuun asti pääsis :hyvä:

Sanonpahan vaan, että ei ole ikinä näin paskalaatuisia kenkiä ollut. Olen käyttäny salihommissakin ennen ihan ping pongeja Prisman 29€ sisäpelilenkiä, joita oli sitä ennen käytetty 10 vuotta sekalaisessa sisäpelitoiminnassa.

Noh, ohan noi Matflexit jalassa hyvät ja tosi pitävät kaikilla alustoilla, jos jotain hyvää hakee...
 
iivili sanoi:
Onkos kellään Flying Finn merkkisistä Kiilusen nykyään myymistä tietoa? Eivät ole kalliit, joten kai ne jossain kaukoidän pingpongmaassa teetätetään.
Click to expand...

Tuossa viikonloppuna käpistelin, kun Adrift oli juuri ostanut moiset. Kumipohja, 4cm kanta (saa myös 3-senttisinä) ja painaa ku perkeleet. Kyykkykenkinä varmasti pätevät, mutta jos tarvitsee liikuttaa jalkaa räväkästi, niin ostaisin jotkut kevyemmät merkkikengät.
 
iivili sanoi:
Tuossa on arvostelu Asicsin painonnostokengistä ja kuvia mustavalkopunaisina:
Asics Weightlifting Shoes Review

Tuossapa vielä Amazonin sivuilta kuvia niistä hopean ja tummansinisen värisistä:
Amazon.com: ASICS Men's Lift Trainer Cross-Trainer: Shoes

Kyllä mäkin mieluusti jotkut Adidaksen painonnostokengät muuten ostaisin, mutta kun ovat niin kapeita ja ahdistavat, niin ei käy.
Click to expand...

Kattelin mitä tuosta on keskusteltu muilla foorumeilla ja tuli tällainen kommentti vastaan; Well.....

If you are wanting a shoe that is great for heavy met cons, that might involve some big lifts and some box jumps (anything short of running) then these are great for you. Most solid training shoes I've ever worn.

If you are looking for a non-giving olympic weightlifting shoe, this isn't the shoe for you.

Jää hieman sellainen tuntuma mitä netistä lueskelin että nuo on kuitenkin crossfittaajille suunnatut kengät ja eivät ihan yhtä hyvät painonnostokenkänä kuin pelkästään siihen tehdyt kengät. Oletko Niken Romaleoksia päässyt kokeilemaan jalkaan? Taitavat kyllä olla yhtä kapeat kuin Adidakset..
 
Niken Romaleokset ostaisin, jos niitä tuotaisiin Suomeen ja myytäisiin täällä. :( Niissä on selvästi Adidasta leveämpi lesti. Hypistelin erään hepun jenkeistä ostettuja käytettyjä Romaleoksia eräs kerta ja ovat muuten ihan vastaavat, kuin Adidaksen ne kalleimmat punaiset (millä esim. Milko Tokola kai nostaa), mutta on vain leveämpi lesti. Nooh, ei mulla ole mikään hätäkiirus tämän kyykkykenkäasian kanssa. Kyllä noilla Wei Ruilla vielä reenaa jonkun aikaa. Arvelen, että nuokin Reebokin tai Asicsin alunperin crossfitkengiksi lanseeratut mallit passaisivat mulle ihan hyvin, kun en ole kumminkaan mikään oikeasti iso ja vahva kilpavoimailija, vaan kulahtanut vanha äijänkänttyrä, joka vaan kuntoilumielellä vähän voimailee. :D Mutta joo, jos joku pulju ryhtyisi Suomessa Niken Romaleoksia myymään, niin olisin kiinnostunut.
 
iivili sanoi:
Niken Romaleokset ostaisin, jos niitä tuotaisiin Suomeen ja myytäisiin täällä. :( Niissä on selvästi Adidasta leveämpi lesti. Hypistelin erään hepun jenkeistä ostettuja käytettyjä Romaleoksia eräs kerta ja ovat muuten ihan vastaavat, kuin Adidaksen ne kalleimmat punaiset (millä esim. Milko Tokola kai nostaa), mutta on vain leveämpi lesti. Nooh, ei mulla ole mikään hätäkiirus tämän kyykkykenkäasian kanssa. Kyllä noilla Wei Ruilla vielä reenaa jonkun aikaa. Arvelen, että nuokin Reebokin tai Asicsin alunperin crossfitkengiksi lanseeratut mallit passaisivat mulle ihan hyvin, kun en ole kumminkaan mikään oikeasti iso ja vahva kilpavoimailija, vaan kulahtanut vanha äijänkänttyrä, joka vaan kuntoilumielellä vähän voimailee. :D Mutta joo, jos joku pulju ryhtyisi Suomessa Niken Romaleoksia myymään, niin olisin kiinnostunut.
Click to expand...

Jos meinaat tilata Romaleokset ulkomailta, niin kengännumeron kanssa kannattaa olla tarkkana. Olen itse teettänyt Nikellä "omat" design-lenkkarit ja laitoin vahingossa puoli numeroa liian suuren koon, joka sekin sitten osoittautui liian pieneksi. Niken koot eivät aina vastaa muita merkkejä ja palautukset ovat ulkomaille vähän niin ja näin.

Kävin tänään kokeilemassa noita Reebokin painonnostokenkiä ja tuntuivat todella hyviltä. Hinta vain hirvittää, 198 euroa on julmetun paljon kengistä joille löytyy käyttöä vain kerran viikossa kyykkypäivänä. Pitänee kuitenkin huomenna käydä ostamassa nuo, jos vielä hyllystä löytyvät. Olen kahdeksan vuotta treenannut kolmekymmentä euroa maksaneilla sisäpelikengillä ja rikkinäisillä verkkareilla, joten ehkä sitä voisi kerrankin panostaa. Crossfit-tekstin suttaan kyllä piiloon :D

t. toinen kulahtanut vanha äijänkänttyrä
 
Juu, olen jo kokeillut kaupassa Adipowereita. Niiden laatu vakuutti, ovat törkyhintaiset, mutta varmaan Niken Romaleoksien ohella parhaat painonnosto/kyykkykengät, mitä rahalla saa. Vaan kun niissä on ihan liian kapea lesti, eikä mulla ole luottamusta siihen, että muotoutuisivat leveisiin jalkoihini sopiviksi, niin ei käy. Polskeissa näkyy muuten olevan kokovalikoima aika pieni nykyään. Ei taideta noita enää valmistaa.
 
Miten mä saan lisää voimia forkkuihin(?), kun siiitä on ilmeisesti kiinni mun surkeat SJMV- tulokset. Vai millä saan SJMV:en lisää tuloksia??? Treeni junnannut paikoillaan pitkään. 72 kg nainen ja SJMV-sarjaa pystyn tekemään 40 kg:lla, 45 kg tippuu jo näpeistä.

Jaloissa pitäisi kyllä olla voimaa, kun prässitulos (sarjaa) 170-180, askelkyykyt 40 kg tangolla... Samoin ongelmana takakyykky, kun tuntuu 40 kg jälkeen hajoo tekniikka- enkä pääse tarpeeksi alas. Lisää tekniikkatreeniä? Ja pidän prässin pääliikkeenä jalkatreenissä siihen asti. Ärsyttää, kun tulokset junnaa paikoillaan.
 
^ Käytä remmejä. Sun SJMV.n kehitys tulee olemaan hidasta jos toteutat sen puristusvoiman puitteissa. Ja jos niikseen tulee niin sitä puristusta voi sitten muualta hankkia erikseen ja tehdä smjv suosiolla takareiskoille.

Millätavalla kyykyn tekniikka hajoaa? Jos kippaa eteen niin keskikroppa todennäköisesti on vain heikko alaselästä, vatsoista, tai molemmista. Yleisesti jos takakyykky tuntuu vieraalta tekniikan suhteen, niin tekisin aluksi vain etukyykkyä. Siinä keskikropan kontrolli on helpompi säilyttää ja keskikroppa vahvistuu. Myös liikkuvuuden suhteen useimmille helpompi vaihtoehto päästä alas asti.
 
Narna sanoi:
Kiitos. Lähen treenaamaan etukyykkyä ja opettelen käyttämään remmejä, jos niillä pääsis eteenpäin.
Click to expand...

Älä edes harkitse remmien käyttöä, älä ainakaan vielä. Kokeile ristiotetta ja magnesiumia, voin vaikka vannoa että noilla pysyy näpeissä enemmän kuin mitä muun kropan puolesta jaksaisit nostaa. Hetken päästä huomaat että se puristus on parantunut etkä ole täysin riippuvainen niistä vitun vetoremmeistä, mikä on väistämätöntä jos alkaisit nyt niitä käyttää.


Ristiote:
ristiote_zpse2d35a47.jpg


t: Voimanoston suomenmestari ja epävirallisen ME-maastavedon nostaja
 
yllä olevaan liittyen, miten ristiotteella vetäjät vaihtelette tuota käsien asentoa? ite vaihtelen yleensä joka toiseen sarjaan tuota ristisyyttä, lämppärit teen kämmenet samaan suuntaan. oisko järkevämpää kuitenkin tehä joka toisessa mavetreenissä työsarjat "samansuuntaisella" ristiotteella kun nyt esim 5x5 tehdessä toisella asennolla tulee automaattisesti enemmän rasitusta, vai onko tuolla niin merkitystä?
 
Jaayo sanoi:
yllä olevaan liittyen, miten ristiotteella vetäjät vaihtelette tuota käsien asentoa? ite vaihtelen yleensä joka toiseen sarjaan tuota ristisyyttä, lämppärit teen kämmenet samaan suuntaan. oisko järkevämpää kuitenkin tehä joka toisessa mavetreenissä työsarjat "samansuuntaisella" ristiotteella kun nyt esim 5x5 tehdessä toisella asennolla tulee automaattisesti enemmän rasitusta, vai onko tuolla niin merkitystä?
Click to expand...

Toi sun tapas on varmasti toimiva. Toki voi tehä niinkin, että työsarjoissa aloitat kätisyyden aina eri tavalla kuin viime kerralla, eli käytännössä niin, että joka toinen työsarja sulla on aina eri otteella, vaikka treenikerta vaihtuiskin.
 
The Monkey sanoi:
Kysymys oli, että "miten saan voimaa forkkuihin?" ja vastauksena tuli, että käytä vetoremmejä. Ei jumalauta...
Click to expand...

Kysymys oli että miten lisää voimaa näppeihin TAI miten muuten sjmv tulos ylöspäin. En itsekään remmejä suosi ennenkuin näpit pettää mutta onhan se nyt daijua jättää sarjat kesken sen takia että näpit ei pidä ja remmejä ei viitsitä käyttää. Normaalista otteesta siirrytään ristiotteeseen kun ei enää meinaa pitää ja kun sekään ei pidä otetaan remmit ja vedetään loput sarjat niillä jos sarjoja on vielä jäljellä.
 
Onhan se noinkin, mutta jos ei ole ihan ultimate bodari vaan haluaa vähän muutakin salilta (kuten aina hyödyllistä puristusvoimaa) niin suosittelen vähän laskemaan niitä painoja niiden näppien kustannuksella. Meinaan kauanko oikeasti menee että pääsee samoihin rautoihin taas kun se puristusvoima on kehittynyt? Kuukausi, 3 kk?
 
Back
Ylös Bottom