- Liittynyt
- 6.3.2009
- Viestejä
- 1 013
Sul on aik hyvä toi penkki kokoos nähen. oon melkee sun kokone. Vähä pienee ja saan 70kg :piis:
Kaikki 15v vastatkaa!
- Keskustelun aloittaja -Glacier-
- Aloitettu
Sul on aik hyvä toi penkki kokoos nähen. oon melkee sun kokone. Vähä pienee ja saan 70kg :piis:
- Liittynyt
- 30.11.2006
- Viestejä
- 6 047
Justiinsa, noi on noita super lahjakkuuksia, joita joka kylältä huhujen mukaan löytyy.
Onhan tuo ihan hyvin 15-vuotiaalle, että penkkaa jo yli 80kg. Ite penkkasin ehkä tuolloin tsäkällä 55kg.
- Liittynyt
- 19.1.2009
- Viestejä
- 761
no niin just :dance:
- Liittynyt
- 23.10.2008
- Viestejä
- 44
Ikä:helmikuussa 15v
Pituus ja paino:57.3kg / 170cm
Penkki: paras tulos on 62.5kg ja sekin nousee vain kerran.
kyykkyä ja mavea en ole max kokeillut.
Niin ja tossa kyykyssä on se ongelma kun kotona treenailen, niin ei oikeen pysty mitää mahottomii koittaa kyykys,kun ei ole sitä teline homma mikä saleilla on.
Pituus ja paino:57.3kg / 170cm
Penkki: paras tulos on 62.5kg ja sekin nousee vain kerran.
kyykkyä ja mavea en ole max kokeillut.
Niin ja tossa kyykyssä on se ongelma kun kotona treenailen, niin ei oikeen pysty mitää mahottomii koittaa kyykys,kun ei ole sitä teline homma mikä saleilla on.
- Liittynyt
- 9.8.2007
- Viestejä
- 2 973
Itse nostelen yli 100 kiloa kyykystä ihan penkin telineiltä. Noustat ne vaan tarpeeksi korkealle, olettaen tietysti että se onnistuu.
- Liittynyt
- 14.1.2009
- Viestejä
- 1
Kokeilin tuossa kuukausi sitten maksimit hst-treeniä varten;penalla 16x60kg, mave 12x120kg, takakyykystä lähtee 10x80kg, mut ekan hst syklin jälkeen on noussut jonkin verran;penalla 16x70kg, mavella 10x140kg, ja siirryin !etukyykystä!12x70kg
mainitsen että kaikki suht hyvällä tekniikalla tehtyjä ja aloittanut vasta alku keväästä treenaamaan.
mainitsen että kaikki suht hyvällä tekniikalla tehtyjä ja aloittanut vasta alku keväästä treenaamaan.
- Liittynyt
- 7.1.2009
- Viestejä
- 490
kovat tulokset. Ikä paino?
- Liittynyt
- 31.7.2009
- Viestejä
- 18
Penkistä 81kg, jalkamaksimi vuoden takaa 275kg.
- Liittynyt
- 7.6.2007
- Viestejä
- 1 028
Helvetin kovia tuloksia täällä... tosin, puol vuotta kaverikin väitti penkkaavansa 65, sitten lähettiin stadikalle ja sitä ei ees 50 noussu , varmistaja joutu nostaa.. En nyt itekkään väitä et oisin kovissa tuloksissa, enkä pahemmin enkkoja edes kokeile... tuli nyt stadikalla kokeiltua vähän suuntaa näyttävää.. onhan täällä kuvienkin perusteella kovassa tikissä olevia nuoria.
E: nyt toi pointti unohtu.. Mitä järkeä on täälä tulla puhumaan ennätyksistä jotka on ristiriidassa, ei se tee kovempaa jos lisää kiloja ennätyksiin. Kuitenkaan kenenkään elämää hetkauta toisten enkat. Ois vaan paljon järkevämpää puhua niistä OIKEISTA tuloksista
E: nyt toi pointti unohtu.. Mitä järkeä on täälä tulla puhumaan ennätyksistä jotka on ristiriidassa, ei se tee kovempaa jos lisää kiloja ennätyksiin. Kuitenkaan kenenkään elämää hetkauta toisten enkat. Ois vaan paljon järkevämpää puhua niistä OIKEISTA tuloksista
- Liittynyt
- 31.7.2009
- Viestejä
- 18
Juu, toi on kyl totta. Ei se sitä nettimunaa kasvata vaikka kuinka paljon lisäis kiloja. Mutta kyllä mää uskon ainakin valtaosan tänne kirjoitelleiden antaneen oikean tuloksensa.
Saanko kysyä, paljonko arvelet itselläsi nousevan (suuripiirteisesti, viiden kilon tarkkuudella)?
E: edellisen viestin "jalkamaksimi" on siis jalkaprässimaksimi...
- Liittynyt
- 14.4.2008
- Viestejä
- 1 579
- Liittynyt
- 14.6.2008
- Viestejä
- 575
Kyllähän se totta on, mutta sitten kans reenataan kovaa.
Siis tooosi kovaa -mihin en usko tavallisen pulla mössö ihmisen jaksavan/viitsivän.
- Liittynyt
- 8.4.2009
- Viestejä
- 75
Ja silloin myös treenataan kyykky ja mave selkä ässän muodolla.
- Liittynyt
- 12.9.2007
- Viestejä
- 1 869
Yhtä hyvin sen selän saa vaikka G:n -muotoiseksi hauiskäännössä, kun otetaan liian isot raudat ja heilutaan, mutta ei se tunnu ketään kiinostavan yhtä paljon kuin jalkatreenin ''vaarallisuus''.
Eikä tuota, loppuuko pituuskasvu, väittelyä tarvitse aina vetää äärilaitaan. Tekniikat ja järki mukaan treeneihin, niin turhaa vaivata päätään, että loppuuko se pituuskasvu tänään. Syödä myös kannattaa. Monissa lajeissa treenaillaan juuri tuossa 15-vuotiaana paljon kovempaa, eikä samanlaista numeroa nosteta pituuskasvun loppumisesta läheskään yhtä paljon.
