Kaikki 15v vastatkaa!

[Bowseri]

Sama Kangasallla vielä iso sali ja muutenkin nähnyt vaan jonkun viiden jannun penkkaavan edes 100kg+:lla ja nekin ollu kaikki jo "massamonsterin" näkösiä ja jokainen salin 15v rimpuilee penkis esim. 10kg:t päis. Tosin en esim vstaotteen tuloksia epäilekkään, koska videoita löytyy yms.

 

[Thompzon]

Pakkiksellehan nämä Suomen nuoret lupaukset kokoontuu.

No luonnollisesti. Onhan tää suurin suomalainen kuntosalifoorumi.

 

[Teemuh]

Sanon vaa että kyllä on ihme äijjiä täällä, kun ei ainakaan mun kaupungin saleilla tommosia tuloksia näy mitä täällä on! Vaikka tunnen todella monia salilla kävijöitä ja muita urheilijoita ja itsekin harrastan kilpuintii ja salilla käyntiä 6-10 kertaa viikos. Mun max penkki on jtn 75. Ikää on 16. Meian koulussakin on 700 13-16 vuotiasta oppilasta ja ehkä 1 nostaa 100kg penkist!

 

[Jami2003]

Pakkiksella voitais järjestää 15 vuotiaiden penakisa. Ois se hienoa olla kattomassa tapahtumaa jossa 14-15 vuotiaat koltiaiset nostaa sankoin joukoin satasen tuloksia :D

 

[S-kolmonen]

Ihme kateellista panettelua. Mitä merkitystä sillä on omiin treeneihin, jos joku nettinimimerkki sanoo nostavansa 100 kg penkistä ja olevansa 14-vuotta?

 

[Cohonez]

Täällä on aina tää sama sota päällä. "Ei toi voi nostaa noin paljon, varmasti kusettaa", kusettaa tai ei, mitä sitten? Ei mun treenit siitä yhtään huonone tai parane jos joku juniori sanoo netissä nostavansa nissan micran penkistä. Olishan se tietenkin jees jos vaikka otetaan sitten video niin eipähän jaksa nää ihmiset mussuttaa täällä, tai sit ne alkaa haukkuun tekniikkaa. :piis:

 

[RoZZo]

Kaikkia tuntuu tää pena täällä ketjussa kiehtovan, muistakaa se että tekniikoita ja reenaajia on moneen lähtöön..

 

[wnbkeho]

Ei se ole välttämättä se "kovin" jätkä, joka penasta nostaa sen 100kg...

 

[Counterfeith]

Ei se ole välttämättä se "kovin" jätkä, joka penasta nostaa sen 100kg...

Ei niin vaan se joka kyykkää 200 :lol2:

 

[Miliiz]

Ikä:15v Pituus:186cm Paino:96kg Penkki:83,5kg
Nyyh

 

[Olivon]

Ikä:14v Pituus:163cm Paino:70kg Penkki:55kg Kyykky:70kg

 

[jussimm]

Ikä: 15 Pituus: 177 Paino 76kg Penkki 77.5kg kyykky 2x10 80kg

 

[Kuntoilija94]

Penkki 62,5kg ja maastaveto 100kg,kyykkyä en ole kokeillut. Painoa on 65kg. Kesäkuussa 15v

 

[Toveri ILOLA]

ikä:14 paino:66 penkki:87,5 mave:115 kyykky:55 (ei oo uskaltanu paskoilla polvilla)

 

[jopex]

ikä:14 paino:66 penkki:87,5 mave:115 kyykky:55 (ei oo uskaltanu paskoilla polvilla)

Ai ai parhaimmassa jalkaliikkeessä vaan 55 :( Ja mun mielestä toi paskat polvet on vaan tekosyy

 

[Toveri ILOLA]

Ai ai parhaimmassa jalkaliikkeessä vaan 55 :( Ja mun mielestä toi paskat polvet on vaan tekosyy

Minulla on lääkärin antama vapautus kaikesta koululiikunnasta. Polvessa sellanen 3cm luukuhmu. Alkaa polvessa tuntuun kipua kävellessä alkaen 100m matkalta ja kyykkyä (ilman painoo) en ollu voinu tehä kivuitta pariin vuoteen viime kuukausia lukuun ottamatta.

jokainen tehköön omat johtopäätökset että onko turhaa ruikutusta vai sellasta itsesuojelua

edit: se 55 kyykky ei siis tosiaankaan ole maksimi vaan "kovin" paino mitä oon uskaltanu kokeilla.

 

[jopex]

Minulla on lääkärin antama vapautus kaikesta koululiikunnasta. Polvessa sellanen 3cm luukuhmu. Alkaa polvessa tuntuun kipua kävellessä alkaen 100m matkalta ja kyykkyä (ilman painoo) en ollu voinu tehä kivuitta pariin vuoteen viime kuukausia lukuun ottamatta.

jokainen tehköön omat johtopäätökset että onko turhaa ruikutusta vai sellasta itsesuojelua

edit: se 55 kyykky ei siis tosiaankaan ole maksimi vaan "kovin" paino mitä oon uskaltanu kokeilla.

no jos asia on näin niin ei se sitten ole tekosyy

 

[Michaa]

Mavee kuitenki kestää?

 

[Wltsu]

Ei tule ainakaan yhtä kova kulma polviin mavessa kuin kyykyssä

 

[jokeli]

Minulla on lääkärin antama vapautus kaikesta koululiikunnasta. Polvessa sellanen 3cm luukuhmu. Alkaa polvessa tuntuun kipua kävellessä alkaen 100m matkalta ja kyykkyä (ilman painoo) en ollu voinu tehä kivuitta pariin vuoteen viime kuukausia lukuun ottamatta.

Jos tämä on osgood schlatter, mihin kuvaus viittaisi, niin jaan vähän omakohtaisia kokemuksia:

Minulla tuollaiset patit ilmesty polviin n. 12-13 vuotiaana. Ensimmäiset pari vuotta ne haittas kyllä kaikkea liikuntaa ja olivat myös aika kivuliaat. Sen jälkeen kivut vähenivät ja hävisivät kokonaan. Aloitin siinä 14 vuotiaana käymään salilla ja suunnilleen noihin aikoihin kivut myös hävisivät. Kyykky oli koko ajan mukana kuvioissa ja vahvisti hyvin polvia. Mitä syvempään teki, sen paremmalta tuntui. Maltillisilla painoilla liikkeelle ja sitten vain tuntemuksen mukaan nosti.

Suosittelen siis ainakin kokeilemaan kyykkäämistä. Tekniikka tietysti heti kuntoon, eikä mitään juosten kusemista. Jos tuntuu, että ei kestä, nii jätä pois vaan. Minusta tuntuu, että polvet vaivaisivat vieläkin, jos en olisi tuolloin kyykkyä alkanut tekemään.