- Liittynyt
- 24.4.2008
- Viestejä
- 172
Tämä on totta. Onneksi näitä junnutreenaajia ei täällä kamalasti ole, siinähän menis itseluottamus. (terveisin 17 vuotta ja 90kg penkistä :itku
Kaikki 15v vastatkaa!
- Keskustelun aloittaja -Glacier-
- Aloitettu
Tämä on totta. Onneksi näitä junnutreenaajia ei täällä kamalasti ole, siinähän menis itseluottamus. (terveisin 17 vuotta ja 90kg penkistä :itku
- Liittynyt
- 3.6.2008
- Viestejä
- 154
Tämä on totta. Onneksi näitä junnutreenaajia ei täällä kamalasti ole, siinähän menis itseluottamus. (terveisin 17 vuotta ja 90kg penkistä :itku
No eikös se vain anna motivaatiota reenata lisää?
- Liittynyt
- 29.6.2008
- Viestejä
- 506
Ja asut...? Kuussa?
- Liittynyt
- 14.4.2007
- Viestejä
- 1 121
Deleted member 48743
No mitä siinä 100kg:ssa on niin ihmeellistä? Vituttaa jatkuva vinkuminen tulosthreadeissa "Lapinlisästä" ja muusta valittamisesta. Jos joku pistää sitä kuuluisaa "lapinlisää" tuloksiin niin antaa pistää, täytyy aina kuitenkin internet-kirjoituksiin suhtautua pienellä varauksella. Mutta ei sitä "lapinlisää" jokaikisen jannun tulosten perään tarvitse huudella.:arvi::arvi:
- Liittynyt
- 31.7.2008
- Viestejä
- 725
Kehon rakenteella, muiden lajien harrastamisella, lähtöpainolla sekä treeniajallahan ei ole mitään suhdetta toisiinsa:piis:
. 3 vuoden saliharjoittelun yhteydessä harvaltaan on näkynyt 15 vuotiaita, jotka nostavat penkistä yli 100 kiloa.
- Liittynyt
- 20.8.2006
- Viestejä
- 17 775
Lopeta jo tuo turha paskanjauhaminen ja itkeminen, jokaisessa tulosthreadissa olet jatkuvasti vinkumassa "lapinlisästä" jne. Mene itse sinne salille ja tee jotain, niin saatat itsekin kehittyä.
No hei, vituttaahan se kun mopopojat nostaa enemmän :lol2::dance2:
Deleted member 48743
Niin näköjään.... :lol2:
- Liittynyt
- 13.2.2009
- Viestejä
- 1
Ikä vaan 13v ja Pituus/paino on 187cm/72kg
Niin eli millä painolla luulette minun kannattavan aloittaa? en ole juuri koskaan nostellu penkistä mutta kotona treenannu punnerruksia 27x 30 sekunttiin ja jalkaprässi 160kg x3 meni helpon tuntoisesti (plus se häkkyrä).
Mavea ja kyykkyä en ole koittanut ja semmosta..
Niin eli millä painolla luulette minun kannattavan aloittaa? en ole juuri koskaan nostellu penkistä mutta kotona treenannu punnerruksia 27x 30 sekunttiin ja jalkaprässi 160kg x3 meni helpon tuntoisesti (plus se häkkyrä).
Mavea ja kyykkyä en ole koittanut ja semmosta..
- Liittynyt
- 23.1.2009
- Viestejä
- 58
Onko mulla ihan paska tulokset kun pituus/paino 163cm/52.6kg ja penkistä nousee max 57.5kg, 50kgx5. Mavea ja kyykkyä en ole testannut ,max mut jalkapumpusta 130kg + ite se pumppu. 3kk oon käyny salilla ja sillon oli penkkimaksimi jtn 45kg.. Leukoja menee vastaotteella 25 ja myötäotteella 20.
- Liittynyt
- 27.12.2007
- Viestejä
- 305
jos vähääkään mietit niin päädyt myös itse jalkaprässiin :D 130kiloa jalkapumppu :D ja jos tuo 130kiloa on vedetty smithissä esim kyykkynä niin saa aika ihme jätkä olla jos 3kk treenillä ja muihin voimatasoihin nähden sellasen vetää
- Liittynyt
- 23.1.2009
- Viestejä
- 58
Jalkaprässiä mä tossa tarkotin :D
- Liittynyt
- 9.1.2009
- Viestejä
- 32
Muistakaa että nettiin voi kuka tahansa laittaa helposti penkkituloksen vaikka kaksinkertaistettuna. "joo mä nostin 10-vuotiaana 100kg..."
- Liittynyt
- 11.11.2008
- Viestejä
- 2 482
Kiitos muistutuksesta :jahas:
