Kaikki 15v vastatkaa!

[evolution3]

Ikä: 15
Pituus: 180cm
Paino: 71kg
Kokemus: 8kk:tta

Mave: 130kg
Penkki: 87,5kg
Kyykky: 6x90kg

 

[Laurr]

vaikka en jätkä ookkaan niin:
ikä: 15
pituus: 170cm
paino: 75kg
kokemus: jtn päätöntä treenausta kohta 1v ;/ Alussa tuli tehtyä pitkään samoilla painoilla eikä ollu kunnon tavoitteita jne..
Ja ruokavalio on vaihdellut kasvissyönnistä runsaaseen lihan käyttöön viime vuoden aikana.

mave: joskus kokeilin 50kg x 10, mut tekniikka kusi niin pahasti et se jäi sit siihen, nyt tosin vois ottaa sen mukaan ihan tekniikalla
Penkki: 40kg x 8 (isoimmil en oo kokeillu)
Kyykky: ei tietoo
Jalkaprässissä menee kaikki roinat pääl (220kg) semmoset 8 toistoo lähelle 90 astetta, tietty saatanaa rukoillen, tämä joskus keväällä, nyt menisi varmaan vieläkin tuo samainen 220kg x 8, (sarjoina tein 125-130kg x 20 x 3) ku en noita reisii haluu sen enempii kasvatella, housujen osto nyt jo tarpeeks haasteellista..

Pyöräily ja sali, sekä kaikki muu hullu extremekidutus kuuluu mun harrastuksiin. Nyt tsekkauksessa merivoimien ohjelma, kattoo kuinka kauan sitä menee ja sen jälkeen sit salille takas ihan tavoitteellisen ohjelman kanssa :evil:
No täs nyt tuli esiteltyy itteeni vähän samas, mut jos meni offiksi niin modet minua rankaiskoot 8D

 

[Alaser]

Ikä: 16
Pituus: +180cm
Paino: 84kg

Mave: 6x110kg
Kyykky: 6x70kg
Jalkaprässi: 6x125kg
Penkki: 6x50kg
Ylätalja taakse:10x50kg
Ykkösiä en oo missään testannu.

Joskus 6kk kohdalla tuntui, ettei missään kehity yhtään, mutta nyt on alkanu huomaamaan edes jotain kehitystä, kun vertaa alkupään tuloksiin (mavessa, kyykyssä ja jalkaprässissä). Treeniä takana noin 10kk melko huonolla ravinnolla. Heraa pitäis ainakin ostaa.. Vielä ku sais penkin kulkemaan ja ruokailut kuntoon, niin ois hyvä. Tsemppiä kaikille! :P

Jalkaprässissä meni tällä viikolla 7x145kg. Mukavasti vaihtelee tulokset.

 

[Ottopotto]

Vähän päivittelyä

IKä:15
pituus:173cm
Paino:107kg

Maastaveto: 175kg, varusteilla 190kg
Jalkakyykky: 170kg, varusteilla 260kg
Penkki: 125kg, varusteilla 200kg 2,5cm lankulta kevyesti.

 

[Checker]

Nooh laitetaan nyt omiakin tuloksia ankaran dietin jälkeen:D paino siis nykyään 73-75kg ja pituutta 178-181 cm tarkalleen

Vinopankki tangolla 10-12x 52.5, 3x70
Pankki 10x70kg
Pystypunnerrus 15x30kg
Leuat 10-15kpl
Lisäpaino ykkönen noin 20kg
Prässi 15x210kg
Niskantakaapunnerrus 6x40kg
Ylätaljassa jtn 10-12 kertaa 60kg puhtaasti

Treenihistoriaa säännöllisesti ja kunnolla noin puoli vuotta:dance: Rhp juttuja sitte hieman pidempään:D

 

[Hubert]

Vähän päivittelyä

IKä:15
pituus:173cm
Paino:107kg

Maastaveto: 175kg, varusteilla 190kg
Jalkakyykky: 170kg, varusteilla 260kg
Penkki: 125kg, varusteilla 200kg 2,5cm lankulta kevyesti.

kuis sul on mave laskenu? katoin vaan kun aiemmin sanoit että raaka mave on 180 ja nyt monen kuukauden päästä 175. mut hyvät tulokset kuitenkin

 

[iNOTONi]

sellasta .. :DDD

 

[Ottopotto]

kuis sul on mave laskenu? katoin vaan kun aiemmin sanoit että raaka mave on 180 ja nyt monen kuukauden päästä 175. mut hyvät tulokset kuitenkin

eiku ei mulla oo koskaa ollu raaka mave 180 oon tarkottanu varustenostoo sillo, nyk varustenosto mavessa on 190kg.

 

[hc trainer]

penkki:80kg
mave:145kg
kyykky:135kg
pituutta on 176 ja painoo noin 70

 

[Gummisetä]

Vois pistää vähän päivitystä tuloksiin. Penkkiä oon pystyny tekemään vasta vähän aikaa kiertäjänkalvosimen takia. Maven alotin uudelleen viime viikolla, 4 kk tauon jälkeen :( . Paikat paukkuneet.

Paino 67kg, pituus 176cm. Treeniä takana vajaa vuosi.

Penkki: 90kg
Kyykky: 130 kg
Ylätalja: 65kg x 10
Hauiskääntö suoralla tangolla: 46kg x 8
viparit sivuille, eteen ja taakse: 12.5kg x 10

Kaikissa liikkeissä tekniikka puhdas.

Minkäslaisilla painoilla muuten teette noita vipareita?

 

[Leonartti]

pistetään ny ittekki:
ikä 15v
paino 88kg
pituus 184cm

Itse en ole maksimeja kokeillut missään.. enkä kokeile vielä ainakaan vuoteen.
tässä sitten tuloksia: mave 85kg 5x10-12
kyykky 70kg 4x10
hauiskääntö kulma tangolla: 30kg 4x12
hammeri 15kg 4x12
penkki 55kg 4x12
pohje 80kg 4x12
kulmasoutu tangolla 55kg 4x12
T-kulmasoutu 42,5kg 4x15
käsipainolla 25kg 4x14 tänää justii nousi sarja painot 12 -->14
tos ny jotaki....

 

[puntt1s]

penkki 95kg 15 vuotiaana

muuta en oo muista/ kokeillut max

 

[Thompzon]

Päivitystä.
penkki 130
sotilaspenkki 122,5
maastaveto 220

Varusteena ainoastaan vyö.

 

[Laas31]

Päivitystä.
penkki 130
sotilaspenkki 122,5
maastaveto 220

Varusteena ainoastaan vyö.

Sanoisin et aika kova jätkä.
Itellä penkki 90kg
maasta 140kg

 

[niko3]

Päivitystä.
penkki 130
sotilaspenkki 122,5
maastaveto 220

Varusteena ainoastaan vyö.

tosi kova :wtf:

 

[Henkkatus]

Nonii elikkäs, täytin tos pari kk sitte 16v mut pistän nyt silti näit tuloksii:
Penkki: 90kg
Kyykky: ~120-140kg jääny vähemmälle..
Maastaveto: reilu 200kg, kokeilin ton 200 treenin päätteeks suht kepeesti tuli ylös..

Ja siis tos maastavedossa ja kyykyssä ainoastaan magnesiumit ja vyö apuna.

 

[kURMo]

ikä :15
pituus: 172cm
paino: 62kg
penkki: 80kg
kyykky: 100kg verran on uskaltanu kokeilla meni melko keveesti muuten maksimit jäänyt siinä vähälle
maastaveto: 150kg verran noussu en o nyt pariin kuukauteen kyl testannu maximii
ja treenii takana vähän päälle vuos

 

[dety]

Ikä:14 pian 15.
Pituus: 180-183cm
Paino:noin 83-85kg.
Penkki:70kg
Jalkaprässi:142,5kg 10 kertaa.Maksimi noin 150-155kg.Maksimi kasvanu hitaasti,mutta sarjapainot nousseet hyvin 2vk:n-4vk:n välein.
Vatsakoneesta meni 60kg 10 kertaa.Ei oo kummosia.
2,5kk käyty puntilla.

 

[Laas31]

Päivitystä:

Penkki 95kg
Maasta 145kg
Kyykky 125kg

 

[wanna.be.keho]

ikää on semmoset 15v
pituutta noin 180cm
painoo noin 70kg
penkistä:85kg
ja jalat sitte onkin niin paskassa kunnossa ku vaa voi olla, kun vasta vähän aikaa sitte aloin niitä oikee kunnolla reenaamaan ku ennen vedin melkeen pelkkää yläkroppaa
mut kyykky noin 85kg ja maasta veto sillee puhtaasti noin 115kg