Kaikki 15v vastatkaa!

[abultado]

penkki 95 juuuri tänään saatuna pressitä 10*200 paino 59-60 :D ikä oli 17

 

[Mixxxu]

penkki 95kg oisko toden näköstä saaha se nostettua sinne 120 syksyyn mennessä jos oikein kunnolla repis.

ei ole vaikka miten repisit.. ja jos vähän lisää vielä revit niin ylikunto tulee niin että paukkuu

 

[lihas]

Selvät RHP:n merkit. :D
Hmm kovia junnuja täällä on penkaamaan, penaavat paremmin kuin minä, noh RHP:t ovat RHP:ta...

ei se sitä tarkota, että jos joku penkkaa enemmän kun sinä niin se on automaattisesti rhp :D :D

 

[simutheman]

Penkki 74, mave 110, kyykky 80, ikä 15, pituus 181, paino 72, 5 kuukautta treeniä noin 3 kertaa viikossa onko mitään toivoa

 

[Benchpress86]

Selvät RHP:n merkit. :D
Hmm kovia junnuja täällä on penkaamaan, penaavat paremmin kuin minä, noh RHP:t ovat RHP:ta...

Niin, ihmisissäkin vain on eroja, moni saavuttaa tuon sinun penkkituloksesi muutaman kuukauden treenillä, ilman suurempaa tietoa ravinnosta tai treenaamisesta... Ei tuloksesi ole niin kova, että kaikki, jotka penkkaavat sinua paremmin olisivat RHP:ita...

 

[[J]]

Joo eihän toi Änkkärin pena mitenkään huono tollaselle bodypossulle oo..

On kyllä joittenkin poiikiien tuloksissä lisää

 

[teuri]

penkist nousee 94, maves 130 ja takakyykyst en oo kokeillu maksimii mut sarjan loppuun meni 2*100 ja ikää on 15

 

[Benchpress86]

Joo eihän toi Änkkärin pena mitenkään huono tollaselle bodypossulle oo..

On kyllä joittenkin poiikiien tuloksissä lisää

No ei se nyt mitenkään erikoisen hyväkään ole. Tuon ottaa lähes kuka tahansa 2,5 vuoden treenillä, jos tekee asiat edes sinne päin...

 

[NGV]

Niin, ihmisissäkin vain on eroja, moni saavuttaa tuon sinun penkkituloksesi muutaman kuukauden treenillä, ilman suurempaa tietoa ravinnosta tai treenaamisesta... Ei tuloksesi ole niin kova, että kaikki, jotka penkkaavat sinua paremmin olisivat RHP:ita...

Jeps ne eivät ole tavallisia RHP:tä vaan ne ovat genetiikkafriikki RHP:tä :D

No ei se nyt mitenkään erikoisen hyväkään ole. Tuon ottaa lähes kuka tahansa 2,5 vuoden treenillä, jos tekee asiat edes sinne päin...

Ei olekaan, mutta mua ei oikeasti jaksa kiinnostaa paljon pena, kun CBB tuomaristo vähät välittää siitä kui paljon pena on, ainut asia josta ne välittää on kunto, ei voima.

 

[Benchpress86]

Jeps ne eivät ole tavallisia RHP:tä vaan ne ovat genetiikkafriikki RHP:tä :D


Ei olekaan, mutta mua ei oikeasti jaksa kiinnostaa paljon pena, kun CBB tuomaristo vähät välittää siitä kui paljon pena on, ainut asia josta ne välittää on kunto, ei voima.

Mutta käsitäthän sinä, että sinulla täytyy olla perusvoimat väkisinkin kohtuu kovat, että voisit omata tarpeeksi lihasmassaa CBB:ssa kilpailemiseen?

 

[kapzer]

Ittelläni varsinaista sali treeniä takana 1 vuos ja 2 kk ja penkistä nousee 110 mavea en paljoa ole viitsinyt vielä aloittaa mutta 130 irtoaa.Kyykkyä en ole ottanut kuin muutaman kerran ja siitä en edes maksimi painoja ole edes kokeillut.Ja ikää oli 16 vuotta ja 3 kk.

 

[cartma]

15 vuotiaana en salilla käynyt lainkaan, mutta muistan ollessani salibandyleirillä että 40 kg jäi rinnalle. Luultavasti sellanen 35kg olisi silloin mennyt. Kyykkyä ja mavea en tuolloin ollut kokeillut.

On kyllä kumma miten moni 15-16w nostaa penkistä sen 100kg... ihmetyttää vaan. Tottakai se voi olla mahdollista jos on jo taustaa ollut muista lajeista jotka kehittävät voimaa/massaa, mutta kyllä epäilyttää. Ei voi mtn, näillä mennään

 

[simutheman]

15 vuotiaana en salilla käynyt lainkaan, mutta muistan ollessani salibandyleirillä että 40 kg jäi rinnalle. Luultavasti sellanen 35kg olisi silloin mennyt. Kyykkyä ja mavea en tuolloin ollut kokeillut.

On kyllä kumma miten moni 15-16w nostaa penkistä sen 100kg... ihmetyttää vaan. Tottakai se voi olla mahdollista jos on jo taustaa ollut muista lajeista jotka kehittävät voimaa/massaa, mutta kyllä epäilyttää. Ei voi mtn, näillä mennään

Kai se merkkaa jos on vähänkää tehny kotona jotain ruumiillista työtä ni kyllähä siinä perusvoima ja kunto auttamattaki kasvaa. Jos taas on joka päivä jossai tietokoneel ni siin ei kehity ku pakara lihakset.:D

 

[Murentaja]

Kai se merkkaa jos on vähänkää tehny kotona jotain ruumiillista työtä ni kyllähä siinä perusvoima ja kunto auttamattaki kasvaa. Jos taas on joka päivä jossai tietokoneel ni siin ei kehity ku pakara lihakset.:D

:D :thumbs:

 

[panikka]

15 vuotiaana en salilla käynyt lainkaan, mutta muistan ollessani salibandyleirillä että 40 kg jäi rinnalle. Luultavasti sellanen 35kg olisi silloin mennyt. Kyykkyä ja mavea en tuolloin ollut kokeillut.

On kyllä kumma miten moni 15-16w nostaa penkistä sen 100kg... ihmetyttää vaan. Tottakai se voi olla mahdollista jos on jo taustaa ollut muista lajeista jotka kehittävät voimaa/massaa, mutta kyllä epäilyttää. Ei voi mtn, näillä mennään

kaveri nostaa 85kg penkistä.Ja ei oo reenannu yhtään.Tosin on aika painava tyyppi ja tehny ruumiillistatyötä jo pitkään.Se on siis 15

 

[panikka]

laittakaa tänne myös rinnalleveto tuloksia.Ois mukava tietää mitä muut saman ikäset saa rinnalle.Itellä vaivaiset 70kg ,mutta alotan nyt 5*5 ohjelmalla reenamaan sitä

 

[NGV]

Mutta käsitäthän sinä, että sinulla täytyy olla perusvoimat väkisinkin kohtuu kovat, että voisit omata tarpeeksi lihasmassaa CBB:ssa kilpailemiseen?

Kyllä kyllä, mutta onhan mulla mave ja etukyykky paljon parempia kuin pena. Ja vaikka pena ei olisikaan kovin hyvä ei se tarkoita, etteikö sielä rinnassa lihaa ole paras esimerkki tästä taitaa olla ironteme joka penkkaa mitä, 120-130 ja silti miehellä on rinnassa lihaa kuin pienessä kylässä.

 

[nikrei]

Kyllä kyllä, mutta onhan mulla mave ja etukyykky paljon parempia kuin pena. Ja vaikka pena ei olisikaan kovin hyvä ei se tarkoita, etteikö sielä rinnassa lihaa ole paras esimerkki tästä taitaa olla ironteme joka penkkaa mitä, 120-130 ja silti miehellä on rinnassa lihaa kuin pienessä kylässä.

Kovilla raudoilla ne kiviset lihat taotaan ;)
Kyllä mä painottasin lihasmassahakuiseen treeniinkin kovia rautoja ja lyhyitä sarjoja, ainakin välillä. Empä omilla lihoillani hirveesti voi kehuskella, mut tuntuu että porukka pumppailee aivan liikaa pikkupainoilla.

Jatkakaa ;)

 

[Benchpress86]

Kyllä kyllä, mutta onhan mulla mave ja etukyykky paljon parempia kuin pena. Ja vaikka pena ei olisikaan kovin hyvä ei se tarkoita, etteikö sielä rinnassa lihaa ole paras esimerkki tästä taitaa olla ironteme joka penkkaa mitä, 120-130 ja silti miehellä on rinnassa lihaa kuin pienessä kylässä.

Jep, ja olethan vielä nuori, vuosia aikaa kehittyä, kunhan muistat pitää treenin nousujohteisena...

 

[Perusasia]

15 tuli täytettyä ; Penkki 92kg, Kyykky 120 mave 140. Piste. Mieku ajattelin että olisin ihan kohtuu kuosissa 15v mut ei näköjää. Parempia löytyy aina.