Kädenvääntö

FB_IMG_1726669536748.webp
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
number_one sanoi:

View: https://m.youtube.com/watch?v=XgHgAzxoTLA&fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR0r6e0zKSyl0YxupKqr20Kh4j-a6eX0FTIezK6Abxd9OUGn8NJ4E0EG99M_aem_bA6ldgz2FHyvnmU2HPf8oQ
Click to expand...

Onkyllä jäätävän kokoiset kädet Levanilla, ei tuosta pääse yli eikä ympäri.
Tosin eipä Iraklikaan mikään kynäniska ole.

Levanin friikkiydestä kertoo se että kääntelee +80 kilolla osakääntöjä eikä mieleni pidä sitä kovinkaan ihmeellisenä hänen mittapuullaan 😄

Tuossa scottihauberissa tekisin mieluummin etukenossa tuota että paino kohdistuisi enemmän hauikseen, mutta mikä minä olen vahvinta vääntäjää koskaan neuvomaan 😄
 
Rikkeri sanoi:
Tuossa scottihauberissa tekisin mieluummin etukenossa tuota että paino kohdistuisi enemmän hauikseen, mutta mikä minä olen vahvinta vääntäjää koskaan neuvomaan 😄
Click to expand...

Tuosta on menneisyydessä varsinkin hemmetin monta esimerkkiä että joku friikki on ihan maailman huipulla ja ei ymmärrä treenaamisesta ja mekaniikasta paljon mitään. Se on itseasiassa nykyää jo oma oletusarvo että jos on huippu niin ei tiedä vittuakaan. Ostin joskus bodaus lehden ja siinä oli Phil Heath juttu. Phil suositteli että dumbell kickback on ihan huippuliike ojentajille. Mikä on all time paskin liike. Huusin ääneen "vittu mitä paskaa" ja revin lehden sytykkeiksi.
 
Force sanoi:
Tuosta on menneisyydessä varsinkin hemmetin monta esimerkkiä että joku friikki on ihan maailman huipulla ja ei ymmärrä treenaamisesta ja mekaniikasta paljon mitään. Se on itseasiassa nykyää jo oma oletusarvo että jos on huippu niin ei tiedä vittuakaan. Ostin joskus bodaus lehden ja siinä oli Phil Heath juttu. Phil suositteli että dumbell kickback on ihan huippuliike ojentajille. Mikä on all time paskin liike. Huusin ääneen "vittu mitä paskaa" ja revin lehden sytykkeiksi.
Click to expand...
Mitennii kickback on huono? 😮😮
 
Force sanoi:
Tuosta on menneisyydessä varsinkin hemmetin monta esimerkkiä että joku friikki on ihan maailman huipulla ja ei ymmärrä treenaamisesta ja mekaniikasta paljon mitään. Se on itseasiassa nykyää jo oma oletusarvo että jos on huippu niin ei tiedä vittuakaan. Ostin joskus bodaus lehden ja siinä oli Phil Heath juttu. Phil suositteli että dumbell kickback on ihan huippuliike ojentajille. Mikä on all time paskin liike. Huusin ääneen "vittu mitä paskaa" ja revin lehden sytykkeiksi.
Click to expand...
Bodareista kun puhutaan niin Ronnie vaikuttaa siltä ettei tajua hölkäsenpöläystä ajatuksista eikä periaatteista kehonrakennusharjoittelun taustalla, mutta on äärimmäisen lahjakas sekä omaa kovan työmoraalin.

Vastaavasti taas Dorian Yates vaikuttaa siltä että on hyvin syvällisesti perehtynyt bodaustreeniin ja mieshän valmentaakin muita.
Meitä on moneen junaan ja jotkut jää asemalle 😄

Mitä tulee kickbackiin niin käsittääkseni sillä saadaan paras aktivaatio ojentajan (pitkälle?) päälle johon ei mikään muu liike kykene, mutta se on toinen asia onko Phil tai kukaan muukaan bodari rakentanut tykkejään kickbackejä nitkuttelemalla 😄
 
Rikkeri sanoi:
Bodareista kun puhutaan niin Ronnie vaikuttaa siltä ettei tajua hölkäsenpöläystä ajatuksista eikä periaatteista kehonrakennusharjoittelun taustalla, mutta on äärimmäisen lahjakas sekä omaa kovan työmoraalin.

Vastaavasti taas Dorian Yates vaikuttaa siltä että on hyvin syvällisesti perehtynyt bodaustreeniin ja mieshän valmentaakin muita.
Meitä on moneen junaan ja jotkut jää asemalle 😄

Mitä tulee kickbackiin niin käsittääkseni sillä saadaan paras aktivaatio ojentajan (pitkälle?) päälle johon ei mikään muu liike kykene, mutta se on toinen asia onko Phil tai kukaan muukaan bodari rakentanut tykkejään kickbackejä nitkuttelemalla 😄
Click to expand...
Siis mitenni Coleman ei ymmärtäny bodausta? Siltä kysyttiin että tekeekö pitkää sarjaa vai isoilla painoilla, ni vastas että pitkää sarjaa isoilla painoilla 😄 Muut ei tota ymmärtäny ja siks paras ever!
 
Rikkeri sanoi:
Bodareista kun puhutaan niin Ronnie vaikuttaa siltä ettei tajua hölkäsenpöläystä ajatuksista eikä periaatteista kehonrakennusharjoittelun taustalla, mutta on äärimmäisen lahjakas sekä omaa kovan työmoraalin.

Vastaavasti taas Dorian Yates vaikuttaa siltä että on hyvin syvällisesti perehtynyt bodaustreeniin ja mieshän valmentaakin muita.
Meitä on moneen junaan ja jotkut jää asemalle 😄

Mitä tulee kickbackiin niin käsittääkseni sillä saadaan paras aktivaatio ojentajan (pitkälle?) päälle johon ei mikään muu liike kykene, mutta se on toinen asia onko Phil tai kukaan muukaan bodari rakentanut tykkejään kickbackejä nitkuttelemalla 😄
Click to expand...
kickpack on vaan ojentajan huippusupistukseen ottava liike, aivan siellä ääripäässä. Lihaskasvun kannalta nykypäivän tiedolla ehkä huonoin liike itse massan hankintaan mutta kyllä sillä varmaan kovan pumpin saa treenin loppuun. Mitä itse sitä joskus kokeilin niin kymmenen muuta ojentaja liikettä tekee parempaa jälkeä supistukseenkin mitä kickback, koska kuormat on niin onnettomia siinä, Mutta jos Phil heat on sillä 60cm kasvattanut niin onnea siitä, on löytänyt oman liikkeensä
 
number_one sanoi:
Siis mitenni Coleman ei ymmärtäny bodausta? Siltä kysyttiin että tekeekö pitkää sarjaa vai isoilla painoilla, ni vastas että pitkää sarjaa isoilla painoilla 😄 Muut ei tota ymmärtäny ja siks paras ever!
Click to expand...
Sanotaanko näin ettei hän vaikuta miltään ruudinkeksijältä 😄 kunnioitan häntä siis suuresti ettei siinä mitään mutta vahvasti on tullut se käsitys että teki paljon mitä valmentaja/sponsori sanoi.
 
Rikkeri sanoi:
Sanotaanko näin ettei hän vaikuta miltään ruudinkeksijältä 😄 kunnioitan häntä siis suuresti ettei siinä mitään mutta vahvasti on tullut se käsitys että teki paljon mitä valmentaja/sponsori sanoi.
Click to expand...
Eikä tuossa itsessään ole mitään pahaa mielestäni, ihmisillä on erilaista lahjakkuutta eri asioihin.
Tuota voisi hyvin verrata vaikka muusikoihin, toiset ovat lahjakkaita laulamaan ja laulavat vain kappaleita joita muut ovat sanoittaneet ja sovittaneet.
Toiset taas tekevät kappaleet kokonaan itse, jotkut jopa soittavat kaikkia soittimiakin itse.
 
Rikkeri sanoi:

View: https://www.youtube.com/watch?v=498VjdiK5Uc

Koutsi Rayn mietteitä Auden Larratin matsista Korean Hulkkia vastaan, jälkimmäinen siis tosissaan alkanut vääntelemään ja vaikuttaa siltä että kehityskäyrä ollut ihan lupaava muutaman vuoden sisään.

Kyseessä siis tämä jätkä:
View: https://www.youtube.com/watch?v=pGCCD97DXQI
Click to expand...


View: https://www.youtube.com/watch?v=cg3u4l0DWMQ

Jääköhän Auden jyrän alle, Korean hulkilla on yllättävän pitkä tausta lajin parissa ja punttivoimista ei ainakaan jää kiinni, miehellä on 310kilon raakapenkki ja 200 kilon pystäri 😄

Aasian penkkiennätys siis, hänellä on myös vajaa 60cm hanskat.
Auden toki paljon pidempi ja kehittyy kovaa vauhtia, eikä teknisestikään ole mikään uivelo.

https://www.instagram.com/koreanhulk/reel/C8zJH66PdxM/?hl=fi
https://www.instagram.com/koreanhulk/reel/C71wVGBvWt-/?hl=fi
https://www.instagram.com/koreanhulk/reel/C5_KEJhvC-T/?hl=fi
 
Back
Ylös Bottom