- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 18 874
- Ikä
- 39
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Ihan mielenkiinnosta, miten näkisit että kädenvääntöä kannattais harjoitella? Helppo kysymys eikö Mutta siis siksi kiinnostaa kun mun ymmärryksen mukaan et oo perehtynyt just kädenvääntöön niin tarkasti, mutta muu ymmärrys voimaharjoittelusta maaginen!Negoista: voimamielessä tulis käyttää ainoastaan yli 100% rautoja. Muuten se hidastettu laskuvaihe ei oo perusteltua, kun sen vois nostaakin. Staattiset pidot sitten erikseen. Niissäkin voi käyttää isompia kuormia kuin nostovaiheen raudat on.
Minua kiinnostaisi tämä kanssa kovasti!Ihan mielenkiinnosta, miten näkisit että kädenvääntöä kannattais harjoitella? Helppo kysymys eikö Mutta siis siksi kiinnostaa kun mun ymmärryksen mukaan et oo perehtynyt just kädenvääntöön niin tarkasti, mutta muu ymmärrys voimaharjoittelusta maaginen!
Joo on merkillepantavaa että verrattuna muihin voimalajeihin kädenväännön lajiharjoittelu on hyvin erilaista eri yksilöiden välillä, useat harjoittelee pöydässä kerran viikkoon mutta jotkut taas useammin ja toiset taas jopa harvemmin.Kyllähän se niin monimuotoinen ja hankalia muuttujia sisältävä laji on, ettei kovin yksiselittäistä vastausta ole. Ja jollekin toiselle sekään ei sit päde.
Lähtisin aikalailla perusasioilla eli teknisen osaamisen ja muuntautumiskyvyn lisäksi lajilihaksiin järjetön määrä voimaa. Sekä räjähtävää, perus- ja maksimivoimaa= tehollista että toisessa päässä staattiset pitkät jäkitykset. Staattisiakin tekisin kyl tottakai maksimitasolla myös. Se kun ei dynaamisen kanssa ollenkaan aina korreloi.
Eka juttu olis kartoittaa se vääntäjän ominaisuuspohja ja heikkoudet. Sitä kautta yleensä se laajempi kehitys tulee, ettei olis ihan yhden tempun ukko. Omia vahvuuksia tietenki pitäs vahvistaa entisestään. Ja kaiken päällä se psyykkinen harjoittelu.
P utkonen, Juvonen tai Ilvosen Jere?Tervehdys! Pori Pullers etsii Jimi Slyutsille 30.11 vastustajaa super matsiin Porissa. Kiinnostaako jotain teistä tai teidän tutuista? Matsit järjestetään Pullersin pikkujoulujen yhteydessä. Tarkoitus viettää hauskaa ja vääntää toden teolla.
Ehkäpä Juvonen tai Henkka voi Jimin tasosta enemmän kertoa. Itsellä kova luotto että molemmat menee tyynyyn ja nopeasti ;)P utkonen, Juvonen tai Ilvosen Jere?
Suoraan syvään päätyyn vai onko liian vahvoja, minkähän tasoinen vääntäjä Jimi on.
Mä sanoin jo lehteen etten mee ekanaEhkäpä Juvonen tai Henkka voi Jimin tasosta enemmän kertoa. Itsellä kova luotto että molemmat menee tyynyyn ja nopeasti ;)
Siis Stallonen salaisuus oli siinä että keksi toprollin! Tsekkaa vastustajien ilmeitä niin kaikki aivan shokissa että mitä sieltä tuleeMitä helvettiä, tekee niinku Stallone siinä leffassa, olikohan Over the top. Eli ajaa rekkaa ja ajaessaan vääntää sitä jousta vastaan, sitten hakee palkinnot kuleksimasta.
Veikkaan että Syltty otti kovemman reenin siinä että sai vaihteen päälle,kuin sillä hässäkälläJoo se jousitaljamikälie hässäkkä olikin varsinainen treenivempain Ehkä mieluummin vääntäis sitä rekkaa.
John Brzenk sanoi videollaan että väänsi Stallonea vastaan tuon leffan kuvauksen yhteydessä, ja oli kuulema lupaavan oloinen käsi Syltyllä.Mitä helvettiä, tekee niinku Stallone siinä leffassa, olikohan Over the top. Eli ajaa rekkaa ja ajaessaan vääntää sitä jousta vastaan, sitten hakee palkinnot kuleksimasta.