Kädenvääntö

Force sanoi:
Devon oli nähny ketamiinitripillään näyn: Kädenväännön kasvun kannalta ois oleellista että seuroissa ymmärrettäis tämä alottelijoiden tullessa treeneihin. Treenissä on mestari ja oppipoika, seniori ja nuorempi, eli suomeksi vahvempi ja heikompi. Niin ois suotavaa että vahvempi pitäis vastaan ja antais heikomman duunaa. Eikä niin että heikompi ottaa joka treenissä vitusti negoja kun käsi revitään auki yli eksentrisen maksimivoimantuoton, mikä tekee damagea ja aiheuttaa särkyä, mikä johtaa harrastuksen lopettamiseen. Jokuhan tuosta puhui täälläkin. Että uuden kaverin treenit ei pitäs olla sitä että otetaan paljon negoja joka treenissä. Sekin on hyvin eri jos vahvempi laittaa 80 % peliin ja antaa kätensä mennä tyynyyn, kuin että laittaa 100 % ja käsi revitään väkisin auki.

Se ois sama kun ottais scotti hauista niin isolla painolla että sitä ei pysty jarruttaa vaan tietyn pisteen jälkeen kiihtyy ja tippuu joka toistossa lattialle.
Click to expand...
Jep, ei esim. nyrkkeilyssäkään kokeneet piekse aloittelijoita miten sattuu.
Ainakaan toivottavasti 😄
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
HaeRoe sanoi:
No tuossahan ei ole kyllä minkäänlaista järkeä. Ei ole kuin kokeneempien pikkusieluisuutta. Saako kysyä että missä kaupungissa tämä oli?
Click to expand...
giphy (3).gif
 
Vaikka itekkin olen vasta kolme kuukautta vääntäny ja ihan kynäniska voimiltani niin selvästi heikompien (aloittelijoilla yleensä ranne) kanssa vääntäessä nautin juuri siitä että ei satu kun vain pitää itseä tiukassa paketissa häviökulmissa ja antaa sen toisen taistella eri tyyleillä patjaa kohti välillä oma ranne kupissa/pronaatiossa tai ihan flättinä. Kertaakaan en ole vienyt omaan päätyyn. Toisaalta en välitä hermokivuista kun tiedän että ne kestää sen pari tuntia ja jos ei lopu niin burana auttaa mulla ainakin. Reeneissä on varaa valita eri tasoisia pareja ja ite kyllä tykkään myös ottaa pataan hieman vahvemmilta vaikka heti perään tulee hermosäryt. Noi hieman vahvemmat pitää motivaatiota sopivasti yllä ja auttaa löytämään apuliikkeisiinkin niitä heikkouksia (pronaatio ja kuppi) joita sitten himassa voi palautella/jauhaa kuminauhoilla ja taljalla erilaisten kahvojen kanssa
 
G.pula-aho sanoi:
Mä olen geeneiltäni pieni luinen ja jänteinen. Varmasti osasyy valtaviin hermokipuihin oli lahjattomuuskin ja se että töissä käytän samoja lihaksia, jotka eivät sitten ikinä tuntuneet palautuvan.

Mutta kokemukseni aloittelijana: en ikinä ymmärtäny mitä useamman vuoden kokeneemmat kostui kun väänsivät sarjana aloittelijan kättä tyynyyn sarjana, eivätkä antaneet edes mitään vinkkejä/ohjeistusta.



Mutta oman näkemykseni mukaan todennäköisesti olin vain lahjaton, kipua sietämätön ja liiallinen radialiksen ärsyttäminen (jatkuva top rollaaminen) koitui kohtaloksi. Mutta eihän sitä muulla alkuun pärjänny vähääkään kun ranne jäi altavastaajaks välittömästi.

Nimim. Jäin kaipaamaan :(
Click to expand...
Ikävä kuulla että homma menny noin 🤕

Ite fiilaan että on hyvä balanssi tappioiden ja voittojen välillä reeneissä. Monasti jos liikaa vaan houldaa, startit ei toimi, toisaalta jos vaan hyökkii ni puolustaminen takkuaa. Pelkillä negoilla mikään ei toimi 😄 Yksi kulma kans, että jos ei ikinä ota negoja, menee niistä ihan solmuun myös.

Mutta hyvä kommunikointi kaiken a ja o. Tässä vastuu tietenni enemmän kokeneella kaverilla. Että mitä reenataan, vai sparrataanko vaan. Puhtaalle sparrillekin paikkansa, vaikka sitä suomessa monasti dissataan (syystäkin tosin). Hyvä nyrkkisääntö mikä pitää reenit järkevinä, ni jokanen pitää huolen että esim joka toinen vääntö "sarja" tehdään pelkkiä toistoja. Loput sitten sparria. Suhdeluku voi olla enemmänkin toistoja, mutta se harvemmin ongelma 😄
 
number_one sanoi:
Ikävä kuulla että homma menny noin 🤕

Ite fiilaan että on hyvä balanssi tappioiden ja voittojen välillä reeneissä. Monasti jos liikaa vaan houldaa, startit ei toimi, toisaalta jos vaan hyökkii ni puolustaminen takkuaa. Pelkillä negoilla mikään ei toimi 😄 Yksi kulma kans, että jos ei ikinä ota negoja, menee niistä ihan solmuun myös.

Mutta hyvä kommunikointi kaiken a ja o. Tässä vastuu tietenni enemmän kokeneella kaverilla. Että mitä reenataan, vai sparrataanko vaan. Puhtaalle sparrillekin paikkansa, vaikka sitä suomessa monasti dissataan (syystäkin tosin). Hyvä nyrkkisääntö mikä pitää reenit järkevinä, ni jokanen pitää huolen että esim joka toinen vääntö "sarja" tehdään pelkkiä toistoja. Loput sitten sparria. Suhdeluku voi olla enemmänkin toistoja, mutta se harvemmin ongelma 😄
Click to expand...
Just tämä. Olisin toivonut enemmän ehkä jonkinlaista aloittelijan "sisäänajo-kautta". Ymmärrän kyllä että on varmasti turhauttavaa ohjeistaa ja panostaa vasta-alkajiin liikaa, kun suurin osa ei kestä niitä hermosärkyjä. Mutta tästä voidaan miettiä, että onko näillä kahdella asialla yhtymäkohta... :) ja vastustajien monipuolisuuskin varmasti tärkeää. Itselläni oli aina vain selkeästi vahvempia tai sitten selkeästi heikompia vastustajia.
 
En usko että on turhauttavaa niille kokeneille toi lopettaminen ja itsekkin kävin ekan kerran koittamassa 2 vuotta sitten ja totesin ranteen veltoksi ja aloitin nyt uudestaan huomattavasti vahvemmalla ranteella. Siinä välissä reenasin ulkosaleilla sivupainetta ja forkkuja ja pääsin samalla pahimmista hermosäryistä yli. Nyt tulee enää särkyjä kun ottaa lähes maksimeita pöydässä tai taljassa. Kyllä meillä on reeneissä paljon kokeneita, jotka opastaa auliisti ja tulevat neuvomaan jos huomaavat ongelmia tai korjattavaa. Tosi lepposaa menoa mikä ei ehkä toteutuisi jos olis aloittelijan kurssi tyylistä koulutusta.
 
Saatana sanoi:
No joku mulukku näköjään keksiny jo kun googletin. Vaan 2319e.
Click to expand...
"Huorissa käyminenkin tulee kädenvääntöharrastusta halvemmaksi."

Tilasin vajaa vuosi sitten Mazurenkolta kahvoja ja kesän niillä jaksoi innokkaasti touhuta mutta sen jälkeen ollut hiljaisempaa. Pitäsköhän tehdä Pakkis Machine mk II.
 
"Kosolan talon Isoo sali muuttuu lauantaina 6.4.2024 klo 12-15 kädenväännön kisapaikaksi, kun maakunnan kädenvääntöseura Power Bull järjestää seudun kärkinimien välisen näytöskisan. Vastakkain ovat vuoden 2023 parhaan joukkueena joukkueena palkitun Power Bullin edustajat sekä kädenvääntöseura Esse Armsportin (kuvassa) kisaajat Pedersörestä.

Tapahtuma on avoin ja maksuton, ja sillä kutsutaan lajin pariin uusia harrastajia. Harrastajat esittelevät aluksi lajin tekniikkaa, sääntöjä ja virallisen kädenvääntöpöydän, sitten käydään ottelut ennakkoon sovittujen parien välillä. Otteluiden jälkeen yleisö saa kokeilla voimiaan kisaajia vastaan ja ottaa tuntumaa näiden voimiin.

Vastakkain tulevat kolme otteluparia ovat seuraavat:

Arto Kahila (Power Bull) vastaan Fredrik Käldqvist (Esse Armsport) – oikea käsi.

Joni Sukuvaara (Power Bull) vastaan Andreas Forsman (Esse Armsport) – vasen käsi.

Jan Kahila (Power Bull) vastaan Otto Palmborg (Esse Armsport) – oikea käsi

Power Bull on Suomen kädenvääntöliiton seura Etelä-Pohjanmaalla. Se järjestää la 13.4.kädenväänön maakunnallisen mestaruuskilpailun ensimmäistä kertaa moneen vuoteen. Mestaruuskisaa lämmitellään näytösottelussa ja samalla tutustutetaan kiinnostuneita lajiin.
Kädenvääntö on ikiaikainen miesten laji kahdenvälisissä voimainmittelöissä, ja Kosolan talossa on lajin harjoittamisella erityinen historia jo 1880-luvulta. Tuolloin talossa kirjakauppaa pitänyt Jaakko Hissa haastoi ohi kulkevia isäntiä kauppaansa vääntämään kättä hänen kanssaan.

Jaakko Hissalle kädenvääntö sopi lajina, koska hänen alavartalonsa oli vammautunut 12-vuotiaana hänen jäätyään hiekkakuorman alle. Hänen lonkkansa murtui turmassa ja hänen vasen jalkansa jäi siksi 6-7 senttiä toista lyhyemmäksi. Hän oli myös menettänyt toisen silmänsä lapsena jousipyssyleikeissä, joten hänestä ei ollut maatöitten tekijäksi. Hänestä tuli sen sijaan menestynyt liikemies, joka saattoi vammoistaan huolimatta esitellä fyysisisiä voimiaan kädenväännössä."
 
darker sanoi:
"Huorissa käyminenkin tulee kädenvääntöharrastusta halvemmaksi."

Tilasin vajaa vuosi sitten Mazurenkolta kahvoja ja kesän niillä jaksoi innokkaasti touhuta mutta sen jälkeen ollut hiljaisempaa. Pitäsköhän tehdä Pakkis Machine mk II.
Click to expand...
Joka harrastukseen saa upotettua niin paljon rahaa kuin haluaa, kädenvääntöön ei tarvita kuin terveet kädet.
Ei ole välineurheilua(vielä).
 
murffibussi sanoi:
Vaikka itekkin olen vasta kolme kuukautta vääntäny ja ihan kynäniska voimiltani niin selvästi heikompien (aloittelijoilla yleensä ranne) kanssa vääntäessä nautin juuri siitä että ei satu kun vain pitää itseä tiukassa paketissa häviökulmissa ja antaa sen toisen taistella eri tyyleillä patjaa kohti välillä oma ranne kupissa/pronaatiossa tai ihan flättinä. Kertaakaan en ole vienyt omaan päätyyn. Toisaalta en välitä hermokivuista kun tiedän että ne kestää sen pari tuntia ja jos ei lopu niin burana auttaa mulla ainakin. Reeneissä on varaa valita eri tasoisia pareja ja ite kyllä tykkään myös ottaa pataan hieman vahvemmilta vaikka heti perään tulee hermosäryt. Noi hieman vahvemmat pitää motivaatiota sopivasti yllä ja auttaa löytämään apuliikkeisiinkin niitä heikkouksia (pronaatio ja kuppi) joita sitten himassa voi palautella/jauhaa kuminauhoilla ja taljalla erilaisten kahvojen kanssa
Click to expand...
Ideaalihan on että olisi vahvempia harjoituskavereita jos vain mahdollista, mutta ei sekään hyvä ole jos toinen vaan fläsäilee menemään.
 
Rikkeri sanoi:
Voisitko avata tuota lisää?
Click to expand...
Siis usein kuulee lauseen että "suomessa reeneissä ollaan monasti vain kilpailemassa". Mikä on totta, ja silloin jää lajissa kehittyminen puolitiehen. Mutta itse nään tuon niin, että kehittyminen jää vajaaksi, ei kilpahenkisen sparraamisen takia, vaan koska muut reeni pöydässä jää tekemättä ✌️ Moni taas ymmärtää tuon alun lauseen niin, että välttelee kilpahenkistä sparria kuin ruttoa, milloin myös kehitys ei oo optimaalista.
 
Back
Ylös Bottom