Mähän oon maailman huonoin riseri nostajaVoisin kuvitella että rystysten päältä nostettaessa kaikki saisivat enempi koska se pronaatio aktivoituu myös avuksi. Tossa Kurtin nostossa on kyllä toi käsi paraller asennossa kun taas esim Ermes nostaa käsi ylöspäin. Siten Kurtin nosto suhteessa paljon puhtaampi vertaus. Juvonen mitä nostat tosta Riseristä ?
En väännä pöydässä yhtään sen kautta muutenkaan. Ehkä tosin pitäisi 
Eikös tuo riserin merkitys muutenkin pienene kun ranne koukkua pyrit tekee. Eihän ranne edes koukistu rystynen pystyssä läheskään yhtä paljon.Mähän oon maailman huonoin riseri nostaja
Kyllähän myös toprollissa ranne koukistuu, mutta itsellä ehkä enemmän kyse siitä että kumpi roikkuu vastustajassa. Mulla niin pieni käsi ja heikko takapaine että pakko roikkua vastuksissa. Ei optimaalista, mutta ei kyllä oo optimaalista että tän kokonen ukko vääntää raskaassa muutenkaan
Kyllä mutta ajattelisin että myös riserin vasta liike yhtä tärkeä treenata.Kyllähän myös toprollissa ranne koukistuu, mutta itsellä ehkä enemmän kyse siitä että kumpi roikkuu vastustajassa. Mulla niin pieni käsi ja heikko takapaine että pakko roikkua vastuksissa. Ei optimaalista, mutta ei kyllä oo optimaalista että tän kokonen ukko vääntää raskaassa muutenkaan
Juu lihastasapainon takia jo pelkästään
Ja kyllähän "isännän vasaralla" pystyy kiusaamaan jengiä myös Onko sinulla tuo "heikko takapaine" itseään toteuttava ennustus vai eikö vain voima tartu?Kyllähän myös toprollissa ranne koukistuu, mutta itsellä ehkä enemmän kyse siitä että kumpi roikkuu vastustajassa. Mulla niin pieni käsi ja heikko takapaine että pakko roikkua vastuksissa. Ei optimaalista, mutta ei kyllä oo optimaalista että tän kokonen ukko vääntää raskaassa muutenkaan
Tähän pakko vielä kommentoida sen verran, että ite nään oman kädenväännön vähän samana kuin se että yrittää pelata koripalloa 180 senttisenä. Jengi voi antaa sulle vinkkejä miten donkkailla tai ottaa levypalloja, mutta järkevintä saattaa silti olla keskittyä syöttelemiseen ja kolmosten reenaamiseen. Vaikka pienenä kaverina oisit maailman paras levypallomies sun kokoseksi, ei todennäkösesti paikka NBAssa avautus. Toisaalta jos oot maailman paras heittämään kolmosia ja tekemään peliä, paikka auringossa saattaa lohjeta jos kaikki tähdet kohdallaan.Kyllähän myös toprollissa ranne koukistuu, mutta itsellä ehkä enemmän kyse siitä että kumpi roikkuu vastustajassa. Mulla niin pieni käsi ja heikko takapaine että pakko roikkua vastuksissa. Ei optimaalista, mutta ei kyllä oo optimaalista että tän kokonen ukko vääntää raskaassa muutenkaan
Ironisesti teen tässä tällähetkellä kokoajan takapaine/kierto reeniä
Mutta joo varmaan kans vähän enemmän tulee aikaa laitettua hookin kehittämiseen Jos olisin esim 75kg, ja takapaine ois mun paras juttu, mutta samalla tasolla tai vähän heikommalla kuin nyt absoluuttisesti, moni ei varmaan näkis asiassa ongelmaa.
Joo 40+kg voi jokanen koettaa millä tahansa tavalla jos remmi menee sormien yliOn kyllä raakoja nuo Kurtin nostot!toi riseri on siinä mielessä aika hyvä että se on suht vertailukelpoinen vaikka jokainen tekee eri paikassa kun siinä joko ranne pettää tai ei petä
oli nimittäin kivulias pöytätreeni tänään
Toiva ollu raskaassa toisella kädellä monena vuotena
Ihan ei löpö oo riittäny sillä superin voittoon asti, mutta uskon että ottaa sen tässä lähivuosina!
Syvällä päädyllä tarkoitat apparien kovaa tekemistä?En suosittele menemään syvään päätyyn päivää ennen pöytätreenejä
Samaa mieltä!
Silleen että lähdempä huvikseen testaan maksimeitaSyvällä päädyllä tarkoitat apparien kovaa tekemistä?
tarkoitus oli tehdä salilla vain selkätreeni
Ei pienet maksimit oo ikinä ketään satuttanuSilleen että lähdempä huvikseen testaan maksimeita
Mikä fiilis nyt kohti kisoja?
Juvonen mitä nostat tosta Riseristä ?
Tossa tältä illalta 5x32kg iha kaameella ranteen notkumisella.
