- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 18 879
- Ikä
- 39
Tämähän oli mega kova video
Hyvää duunia Mike kun Henkka siellä mukana juhlistamassa kädenväännön ilosanomaa 
Ja Henkalta ilmatiivistä analyysiä jälleen!
Kädenvääntö
- Keskustelun aloittaja Jeke
- Aloitettu
-
- Tags
- kädenvääntö
Tämähän oli mega kova video
Hyvää duunia Mike kun Henkka siellä mukana juhlistamassa kädenväännön ilosanomaa Ja Henkalta ilmatiivistä analyysiä jälleen! 10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 2.7.2014
- Viestejä
- 482
En ole vielä loppuun asti päässy, mut tähän asti ollu hyvä pätkä.Tämähän oli mega kova video
Kiinnitin huomiota kun puhuivat että missä päin se optimaalinen kädenvääntäjä sitten treenais.
Henkka oli todella lähellä sanoo että Helsingissä on kelvollinen seura
- Liittynyt
- 2.2.2007
- Viestejä
- 628
Eiku mähän sanoin niinEn ole vielä loppuun asti päässy, mut tähän asti ollu hyvä pätkä.
Kiinnitin huomiota kun puhuivat että missä päin se optimaalinen kädenvääntäjä sitten treenais.
Henkka oli todella lähellä sanoo että Helsingissä on kelvollinen seura
- Liittynyt
- 15.9.2002
- Viestejä
- 690
- Ikä
- 42
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 18 879
- Ikä
- 39
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 18 879
- Ikä
- 39
Tekikö osa tota sillaa että tulee remmi ulkokierron kautta, ja osa tollee niiku videolla että pelkästään hauikselle? Ite teen molempia aika ajoin ja hyvä appari
- Liittynyt
- 23.6.2022
- Viestejä
- 399
Kuten kädenvääntäjille syntyjään kuuluu niin yksinkertainen nosto tehdään niin monella tavalla kun on nostajiakin ja silti niitä verrataan toisiinsaTekikö osa tota sillaa että tulee remmi ulkokierron kautta, ja osa tollee niiku videolla että pelkästään hauikselle? Ite teen molempia aika ajoin ja hyvä appari
View: https://www.youtube.com/shorts/xYyxvnGfB6M
- Liittynyt
- 23.6.2022
- Viestejä
- 399
Ihmettelin että miksi Jere Ilvosta ei näy SM listalla niin instasta löyty syy että poika keskittyy taas vahvamies hommiin toistaiseksi ja voi jumalauta mitkä tulokset on jo jätkällä. muunmuassa 150 tukki, 160 akseli, 320 maastaveto, kivet 180kg asti ja 180kg säkki olalle. Tämä kaveri taitaa olla se kummankin lajin tuleva supertähti ja ikää vasta 19.
200cm/175kg ja jos päättää pistää kaiken peliin jossain vaiheessa ja tähdätä maailman huipulle niin en epäile yhtään että tästä kaverista se pitkään kaivattu suomalainen tulee.
200cm/175kg ja jos päättää pistää kaiken peliin jossain vaiheessa ja tähdätä maailman huipulle niin en epäile yhtään että tästä kaverista se pitkään kaivattu suomalainen tulee.
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 18 879
- Ikä
- 39
Joo paha äijä eittämättä
Ei siis noiden luettelemies juttujen takia, vaan koska voitti juuri ja juuri mut - Liittynyt
- 2.7.2014
- Viestejä
- 482
Joo, minäkii huutelin sieltä sivusta remmejä kun näytti olevan niin hilkulla että ehkä remmeillä kääntyy sulleJoo paha äijä eittämättä
- Liittynyt
- 15.9.2002
- Viestejä
- 690
- Ikä
- 42
Niiku yleisesti pari tekee samalla tavalla ja sit muut vertaa vaikka tekee eri tavallaTekikö osa tota sillaa että tulee remmi ulkokierron kautta, ja osa tollee niiku videolla että pelkästään hauikselle? Ite teen molempia aika ajoin ja hyvä appari
Pitää kokeilla. Enemmän kyl aina ite tykkään tehdä sillee kierron kautta.
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 18 879
- Ikä
- 39
Noniin eli kulmamiehen piikkiin meni tääkin juttuJoo, minäkii huutelin sieltä sivusta remmejä kun näytti olevan niin hilkulla että ehkä remmeillä kääntyy sulle
Ilmankos!- Liittynyt
- 25.8.2004
- Viestejä
- 548
180kg säkki olalle lattialta on semmonen juttu että jää kotimaan kivet Jerelle liian pieniks. Nimittäin omasta kokemuksesta tiedän että suurin piirtein saman painosen säkin ja kiven saa olalle. Sitten taas n. 100cm korokkeelle saa pirusti painavamman kiven. Tommonen 250kg atlas jo syytä hommata Jeree varten. Kovia tietty noi muutkin nostot mutta tuo säkki lupaa häijyjä.
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 18 879
- Ikä
- 39
Mitä mieltä jengi tosta Bowenin "yksi sarja päivässä kunnes saavutan tietyn kilomäärän" metodista?
En lämpene ajatukselle. Palautuminen kuitenkin huomattavasti tehokkaampi kilojen tuoja kuin jatkuva rasitus.
- Liittynyt
- 2.7.2014
- Viestejä
- 482
Tiettyyn rajaan asti voi toimiakkin mut mun nähdäkseni on aloitettava paljon kauempaa sun maksimista.
Tossahan tulee käymään niin että Bowen nostaa sen 55kg jonkinlaisella tekniikalla ja sitten onnittelee itseään huimasta kehityksestä.
Kuinka paljon kehitystä sitten todellisuudessa on tapahtunut jää ikuiseksi mysteeriksi
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 18 879
- Ikä
- 39
Nyt kun kaikki tekee tota Lilievin remmikääntöä, ni millon mun "rollarikääntö" nousee tapetille???
View: https://www.instagram.com/reel/CqfyyT9gsxX/?igsh=aWl4bXFibHU3YzF0
View: https://www.instagram.com/reel/CqfyyT9gsxX/?igsh=aWl4bXFibHU3YzF0
- Liittynyt
- 2.7.2014
- Viestejä
- 482
Oot 11v poissa kuvioista ja sit hommaat come back matsin east vs westiin nii kyllä se huomataan
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 18 879
- Ikä
- 39
Tuohan on muuten aina vähän appareiden tragediaTossahan tulee käymään niin että Bowen nostaa sen 55kg jonkinlaisella tekniikalla ja sitten onnittelee itseään huimasta kehityksestä.
Kuinka paljon kehitystä sitten todellisuudessa on tapahtunut jää ikuiseksi mysteeriksi
Kun teet mitä tahansa liikettä, keho oppii optimaalisemman tekniikan ja kehittää tosi spesifiä hermotusta juuri siihen liikkeeseen. Eli kehityksestä tosi iso osa menee ns harakoille jos aattelee siirtovaikutuksia. Ite opin tän kantapään kautta kun aloin tekemään penkkipunnerrusta nuorena miehenä: tulos kasvo nopeesti 40kg - > 100kg, mutta käytännön voima kasvo tuona aikana ehkä sen 10%
- Liittynyt
- 15.9.2002
- Viestejä
- 690
- Ikä
- 42
Toi Apuliikkeiden vaikutus pöytään siirtymisessä taitaa muutenkin vaatia sen että sulla on pitkä kokemus kädenväännöstä ja sen kulmista. Toi Smaev on hyvä esimerkki sillä todella kovat apuliikevoimat ja sitten hiihtäjät läpsi sitä pöytään ja kontrolloi sitä pöydässä. Matushenko ei voinu olla nauramatta.
