Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: 💥 KÄDENVÄÄNNÖN RAIVOKETJU 💥

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.


number_one sanoi:
Tämähän oli mega kova video 💪 Hyvää duunia Mike kun Henkka siellä mukana juhlistamassa kädenväännön ilosanomaa 😊 Ja Henkalta ilmatiivistä analyysiä jälleen!
Click to expand...
En ole vielä loppuun asti päässy, mut tähän asti ollu hyvä pätkä.

Kiinnitin huomiota kun puhuivat että missä päin se optimaalinen kädenvääntäjä sitten treenais.

Henkka oli todella lähellä sanoo että Helsingissä on kelvollinen seura 😄
 
number_one sanoi:
Tekikö osa tota sillaa että tulee remmi ulkokierron kautta, ja osa tollee niiku videolla että pelkästään hauikselle? Ite teen molempia aika ajoin ja hyvä appari 💪
Click to expand...
Kuten kädenvääntäjille syntyjään kuuluu niin yksinkertainen nosto tehdään niin monella tavalla kun on nostajiakin ja silti niitä verrataan toisiinsa
View: https://www.youtube.com/shorts/xYyxvnGfB6M
 
Ihmettelin että miksi Jere Ilvosta ei näy SM listalla niin instasta löyty syy että poika keskittyy taas vahvamies hommiin toistaiseksi ja voi jumalauta mitkä tulokset on jo jätkällä. muunmuassa 150 tukki, 160 akseli, 320 maastaveto, kivet 180kg asti ja 180kg säkki olalle. Tämä kaveri taitaa olla se kummankin lajin tuleva supertähti ja ikää vasta 19.
200cm/175kg ja jos päättää pistää kaiken peliin jossain vaiheessa ja tähdätä maailman huipulle niin en epäile yhtään että tästä kaverista se pitkään kaivattu suomalainen tulee.
 
PH86 sanoi:
Ihmettelin että miksi Jere Ilvosta ei näy SM listalla niin instasta löyty syy että poika keskittyy taas vahvamies hommiin toistaiseksi ja voi jumalauta mitkä tulokset on jo jätkällä. muunmuassa 150 tukki, 160 akseli, 320 maastaveto, kivet 180kg asti ja 180kg säkki olalle. Tämä kaveri taitaa olla se kummankin lajin tuleva supertähti ja ikää vasta 19.
200cm/175kg ja jos päättää pistää kaiken peliin jossain vaiheessa ja tähdätä maailman huipulle niin en epäile yhtään että tästä kaverista se pitkään kaivattu suomalainen tulee.
Click to expand...
Joo paha äijä eittämättä 💪 Ei siis noiden luettelemies juttujen takia, vaan koska voitti juuri ja juuri mut 😄😄
 
number_one sanoi:
Tekikö osa tota sillaa että tulee remmi ulkokierron kautta, ja osa tollee niiku videolla että pelkästään hauikselle? Ite teen molempia aika ajoin ja hyvä appari 💪
Click to expand...
Niiku yleisesti pari tekee samalla tavalla ja sit muut vertaa vaikka tekee eri tavalla :LOL: Pitää kokeilla. Enemmän kyl aina ite tykkään tehdä sillee kierron kautta.
 
FJM sanoi:
Joo, minäkii huutelin sieltä sivusta remmejä kun näytti olevan niin hilkulla että ehkä remmeillä kääntyy sulle 😅
Click to expand...
Noniin eli kulmamiehen piikkiin meni tääkin juttu 😄 Ilmankos!
 
PH86 sanoi:
Ihmettelin että miksi Jere Ilvosta ei näy SM listalla niin instasta löyty syy että poika keskittyy taas vahvamies hommiin toistaiseksi ja voi jumalauta mitkä tulokset on jo jätkällä. muunmuassa 150 tukki, 160 akseli, 320 maastaveto, kivet 180kg asti ja 180kg säkki olalle. Tämä kaveri taitaa olla se kummankin lajin tuleva supertähti ja ikää vasta 19.
200cm/175kg ja jos päättää pistää kaiken peliin jossain vaiheessa ja tähdätä maailman huipulle niin en epäile yhtään että tästä kaverista se pitkään kaivattu suomalainen tulee.
Click to expand...
180kg säkki olalle lattialta on semmonen juttu että jää kotimaan kivet Jerelle liian pieniks. Nimittäin omasta kokemuksesta tiedän että suurin piirtein saman painosen säkin ja kiven saa olalle. Sitten taas n. 100cm korokkeelle saa pirusti painavamman kiven. Tommonen 250kg atlas jo syytä hommata Jeree varten. Kovia tietty noi muutkin nostot mutta tuo säkki lupaa häijyjä.
 
number_one sanoi:
Mitä mieltä jengi tosta Bowenin "yksi sarja päivässä kunnes saavutan tietyn kilomäärän" metodista?
Click to expand...
Tiettyyn rajaan asti voi toimiakkin mut mun nähdäkseni on aloitettava paljon kauempaa sun maksimista.

Tossahan tulee käymään niin että Bowen nostaa sen 55kg jonkinlaisella tekniikalla ja sitten onnittelee itseään huimasta kehityksestä.

Kuinka paljon kehitystä sitten todellisuudessa on tapahtunut jää ikuiseksi mysteeriksi 🤷🏻‍♂️
 
FJM sanoi:
Tossahan tulee käymään niin että Bowen nostaa sen 55kg jonkinlaisella tekniikalla ja sitten onnittelee itseään huimasta kehityksestä.

Kuinka paljon kehitystä sitten todellisuudessa on tapahtunut jää ikuiseksi mysteeriksi 🤷🏻‍♂️
Click to expand...
Tuohan on muuten aina vähän appareiden tragedia 😄 Kun teet mitä tahansa liikettä, keho oppii optimaalisemman tekniikan ja kehittää tosi spesifiä hermotusta juuri siihen liikkeeseen. Eli kehityksestä tosi iso osa menee ns harakoille jos aattelee siirtovaikutuksia.

Ite opin tän kantapään kautta kun aloin tekemään penkkipunnerrusta nuorena miehenä: tulos kasvo nopeesti 40kg - > 100kg, mutta käytännön voima kasvo tuona aikana ehkä sen 10% 😄😄
 
Toi Apuliikkeiden vaikutus pöytään siirtymisessä taitaa muutenkin vaatia sen että sulla on pitkä kokemus kädenväännöstä ja sen kulmista. Toi Smaev on hyvä esimerkki sillä todella kovat apuliikevoimat ja sitten hiihtäjät läpsi sitä pöytään ja kontrolloi sitä pöydässä. Matushenko ei voinu olla nauramatta.
 
Back
Ylös Bottom