POWERLIFTING Kyykky only

Mike

Sir Marmalot
Pakkotoisto.com
Liittynyt
16.4.2002
Viestejä
83 775
Kaupunki
Helsinki
Laittakaa ketjuun uskomattomia suorituksia, uusia nimiä kyykyn tiimoilta, rajuja kyykkyohjelmia ja kisanostoja. Etu- taka, kaikkea saa laittaa, mutta ei mitään huumoripätkiä. Eli hienolle liikkeelle oma ketju. Itseä kiinnostaa kaikki haastavat ohjelmat.

Image result for awesome squat photo


Image result for awesome squat photo
 
Liittynyt
18.2.2015
Viestejä
3 044
The History of the Squat | Squat Every Day








.... Mielestäni mielenkiintoinen ...



"So it goes" - (Those three famous words from Slaughterhouse-Five, by Kurt Vonnegut)
 
Viimeksi muokattu:

aikamies

kääpiöiden sukua
Liittynyt
17.12.2018
Viestejä
632
On toi vaan hienon näköistä.

View: https://youtu.be/8wCXZnqv_QM
Vahvan näköistä kyykkäilyä ja kaveri tulee selkä todella pystyssä jalkavoimilla montusta ylös - ei ihme, että Mike tykkää :)

Ja vaikka onkin Kyykky only -ketju, niin sen verran lisäkommenttia, että todella terävästi lähtevät työnnöt suorille käsille. Ei meinaa silmä pysyä perässä.
 
Liittynyt
3.7.2002
Viestejä
9 195
^ Kerrassaan haukkamaista varmistamista


Pitäähän etukyykyn yhteydessä mainita Dabaya

 
Liittynyt
17.2.2010
Viestejä
513
Aikoinaan fanitin Carl Yngvar Christenseniä. Kun ajattelee että teki IPF varustepuolen maailmanennätyksen vain 23v ja povattiin että on eka joka rikkoo 500kg kyykkyrajan. Harmi että joutui polven takia lopettamaan.

 

Mike

Sir Marmalot
Pakkotoisto.com
Liittynyt
16.4.2002
Viestejä
83 775
Kaupunki
Helsinki
Aikoinaan fanitin Carl Yngvar Christenseniä. Kun ajattelee että teki IPF varustepuolen maailmanennätyksen vain 23v ja povattiin että on eka joka rikkoo 500kg kyykkyrajan. Harmi että joutui polven takia lopettamaan.

Jestas mitkä voimat ja vielä syvä. Miten sillä polvi meni? Kulumaa vai joku loukkaantuminen kerralla?
 
Liittynyt
3.7.2002
Viestejä
9 195
Ilyin on hyvä esimerkki siitä, kun polvia eteen viemällä menetetään "syvyyttä"



Tässä muuten hyvä video siitä, miten keskikroppa toimii kyykyssä. Tao on jonkun aikaa lantio takana ja lanneranka suht normilordoosissa, mutta ennen painon ottamista telineestä vatsa lähtee hommiin ja lantio kääntyy neutraaliin asentoon. Jos alaselkä rasittuu kyykätessä tolkuttomasti, niin tarkastaisin ekana että tuo tulee tehtyä. Kattokaa vaikka 0,25x nopeudella kohdassa 0:12-0:13.

 
Liittynyt
6.7.2019
Viestejä
104
Osaako joku sanoa, nostaako kaveri aina noin, että ylöspäin lähtiessä polvet menee hieman sisään? Eli onko tässä jokin tekninen juttu vai ihan vaan sen verran rautaa, että antaa vähän periksi?

Edit. Perhana että on hyvä ketju.
 
Liittynyt
29.6.2010
Viestejä
892
View: https://youtu.be/dcZ0N3_u6cM


38 sekunnin kohdalla Matt Wenningin kyykky, mieshän oli aikansa ME-mies varustekyykyssä. Silmiinpistävää on tuo tekniikka, miltei samanlainen kuin varusteilla. Leveä jalka-asento, työn tekee "taka-akseli".

Tubessa on paljon Mattin opetusvideoita, jos kaipaa nostotyyliin muutosta, mies tietää mistä puhuu. Westside barbell clubin entisiä nostajia hänkin.
 
Thread starter Samankaltaiset keskustelut Forum Replies Date
Kyykky - Pitkät jalat ja lyhyt keskikeho Voimailulajit 0
Oranki Kyykky, penkki ja veto joka treenissä? Voimailulajit 44
Kahvat normikyykkytankoon Voimailulajit 1
Haaste: sotilaskyykky Voimailulajit 6
Challenge: 100 kg:n toistokyykky Voimailulajit 199
Fpo Voimanosto ja jalkakyykky sm 28.4 2012 Lahdessa! Voimailulajit 32
Kokemuksia siirrettävistä kyykkytelineistä Voimailulajit 1
FPO SM voimanosto ja jalkakyykky 2.4 Lahdessa Voimailulajit 94
Kyykky 7-14 kertaa viikossa? Voimailulajit 17
Kyykky v + s? Voimailulajit 1
Pystykyykky? Ylipääkyykky? (eng. Overhead squat) Voimailulajit 32
Kovin kyykkysarja, 200kg tai yli Voimailulajit 15
Kyykky 100 * 100 Voimailulajit 22
Etukyykky Voimailulajit 150
Nuorten PUOLIKYYKKYtulokset Voimailulajit 2
Nuorten kyykkytulokset Voimailulajit 2
Mave/Kyykky nousuun! Voimailulajit 6
Kyykky ja Rv Voimailulajit 4
Nuorten kyykkytulokset Voimailulajit 494
Kengät etukyykkyyn? Voimailulajit 14
Yhdistetty kyykky- & penkkipunnerrusteline? Voimailulajit 7
300kg etukyykky Voimailulajit 48
Hossein Reza Zadehin Kyykky Ja Veto!! Voimailulajit 169
kyykkypäivän apuliike Voimailulajit 13
Kyykkykengistä taas Voimailulajit 55
Wade Hooperin kyykky ME 347,5@75 video Voimailulajit 10
Mike Miller 1220 lbs. (553,392kg) kyykky Voimailulajit 59
Kyykky ja paineet Voimailulajit 8
Etukyykky - unholaan jäänyt liike? Voimailulajit 251
Maailman kovin kyykky? Videoklippi. Voimailulajit 65
Kyykkyohjelmaa vaille, välittömästi joku hyvä ohjelma! Voimailulajit 18
Jeff Lewis 1202 paunaa kyykky Voimailulajit 50
Voimaa kyykkyy! Voimailulajit 3
Kyykkyohjelman perään kyselisin Voimailulajit 27
elasto Kyykkykengät - Miksi? Voimailulajit 44
Kyykkyohjelmaa Voimailulajit 55
Vinkkiä kyykkyyn Voimailulajit 13
J. Illikaisen tukkipunnerrus ja etukyykky Voimailulajit 41
kyykky 3x4-->6x6--> maksimi testaus Voimailulajit 6
Kyykkytrikoon Valinta ? Voimailulajit 0
kyykkypukuohjeita kokeneilta Voimailulajit 2
Maveen, kyykkyyn ja penkkiin voimaa Voimailulajit 2
kyykky ja vetoapua kokeneilta Voimailulajit 44
Etukyykky max? Voimailulajit 40
Etukyykky Voimailulajit 29
Kyykky ja veto kerran viikossa Voimailulajit 44
Kyykky 3 kertaa viikossa? Voimailulajit 300
Nopeuskyykkyä 460kg:lla? Voimailulajit 10
Voimanosto painotteinen kyykky? Voimailulajit 55
Mike Millerin box kyykky Voimailulajit 5
Samankaltaiset keskustelut


















































Ylös