Kädenvääntö

M-Nutrition EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/KPL
Vaginaattori sanoi:
Tost rolling thunderista tuli mieleen, ku oon ite tommosen hommaamassa, että mitä tossa voi pitää paskana, ihan jees, tai eliittinä rautana?
Onko joku 40kg yhtään mitään? Toi näyttää niin helpolta, mut selkeesti on todella paljo vaikeempi kahva, miltä näyttää.
Click to expand...

60kg on perus näppärä tulos.
100kg erikoismiehen nosto.
135kg ME. Vai nostiko se joku venäläinen 150kg :D

Edit. Itteasiassa tossakun vertaa ni about puolet penkin maailmanennätyksestä on toi Rollarin rekka. Siitä vähn laskukaavaa koska miksi ei ;)
 
Viimeksi muokattu:
GOOD MORNING -40% KOODILLA PAKKIS
number_one sanoi:
Ite varmaan skippaan noi EM kisat ja kattelen syksymmällä mikä homma arvokisojen kanssa.

Viisi ukkoa näytti muuten olleen viime vuoden EM kisojen grandmastereissa. Sieltä mitali, miksei kultakin ukolle!

Olikos sulla muuten arvokisakokemusta minkäverran männävuosilta?
Click to expand...
Vaääntelin 99-03 välisenä aikana punttitreenin ohessa ja kävin kolmet sm-kisat. Sit yli 10v täyttä treenitaukoa. 14 alottelin uudelleen ja nyt enemmän tosimielellä. Arvokisakokemusta ei ole lainkaan.
 
Teiskonputki sanoi:
Vaääntelin 99-03 välisenä aikana punttitreenin ohessa ja kävin kolmet sm-kisat. Sit yli 10v täyttä treenitaukoa. 14 alottelin uudelleen ja nyt enemmän tosimielellä. Arvokisakokemusta ei ole lainkaan.
Click to expand...

On siis hyvä aika alottaa arvokisoissa dominointi heti voitolla tulevissa EM kisoissa!
 
IMG_20180216_192812.jpg

Kovaa hookkireeniä Turkusessa! Tossa jos ois välissä hiiltä, muuttus se samantien timanteiksi!!
 
Ron "The Legend" Bath


Heti Brzenkin jälkeen kovimpia vanhoja jyriä. Huikeaa nähdä että mies on yli 50 vuotta, mutta nuorempien ja monasti montakymmentä kiloa painavampien vastustajien kädet painuvat tyynyyn leikiten!


Brzenk taisikin mainita jossain haastattelussa, että Ron on vääntäjistä se, kenelle hän on hävinnyt useiten maailmassa! Tuossa taistelu vuodelta 2008, jolloin Brzenk oli vielä maailman ykkös vääntäjä!
 
number_one sanoi:
Andrey "pain train" Pushkar


Jäätävää paukuttamista! Räjähtävä voima on ja puhuu!!
Click to expand...




Tuossa vielä Pushkar suomen vierailulla. Kohdasta 11:44 lähtien Esa Qvintusta vastaan. Hiljaseksi vetää..
 

OUTLET PWO -40%

Grapefruit Lemonade

14,90€
Saako rolling thunderissa käyttää apinaotetta vai pitääkö peukalo olla eripuolella kun nostaa kisoissa? Vois kokeilla ihan kisoissakin kun nyt ensin treenailee sillä muutaman kuukauden. Toi virallinen kahva on meidän itsetehtyyn kahvaan verrattuna kuin kärpäspaperia. Suorastaan hämmästyin sillä nostamisen helppoutta. Tuloskehityksen jätän kertomatta ettei mene kerskumisen puolelle, koska olen pohjimmiltani kaino mies :-)
 
Teiskonputki sanoi:
Saako rolling thunderissa käyttää apinaotetta vai pitääkö peukalo olla eripuolella kun nostaa kisoissa? Vois kokeilla ihan kisoissakin kun nyt ensin treenailee sillä muutaman kuukauden. Toi virallinen kahva on meidän itsetehtyyn kahvaan verrattuna kuin kärpäspaperia. Suorastaan hämmästyin sillä nostamisen helppoutta. Tuloskehityksen jätän kertomatta ettei mene kerskumisen puolelle, koska olen pohjimmiltani kaino mies :-)
Click to expand...

Ite en oo mikään asiantuntija, mutta ymmärtäny että virallinen kisanosto pitää suorittaa peukalo eripuolella. Vääntelijälle apinaote tulos on arvostettavampi ;)
 
Alla pari näppärää apuliikettä "top roll" voiman kehittämiseksi. Ite olin pitkään todella super super huono (varmaan edelleenkin kohtuullisen huono) vääntämään vastustajan rannetta ja sormia vastaa , mutta paljon työtä tekemällä oon ilokseni huomannu ettei kyseessä ole aivan tekemätön paikka :D



Remminostot ylläolevalla tyylillä auttavat pitämään käden poissa "pistoolista", mikä mahdollistaa edes teoriassa ainakin itsellä top rollaamisen. On myös seppiä jotka pystyvät vääntämään todella lujaa ranne pytysuunnassa alas taipuneena, mutta siitä juttua sitten toisella kertaa.



Kiertäjien reenaaminen vetokumista roikkuvalla painolla on hyvää vaihtelua liikkeen normi variaatioon, missä remmi ei "elä" ja lyö vastaan kun nostoja suoritetaan. Liikkeen eduksi luetaan vielä se, että rasittaa kivasti myös hauista ja vasaralihasta, joidenka kautta myös pöydässä lähes aina väännetään.
 

View: https://www.instagram.com/p/BfgwG9uH1Mv/


Äärimmäisen kova hookki matsi kahden ihan maailman kovimman ukkelin välillä. Voittava osapuoli Bulgarian Krasimir Kostadinov on huhujen mukaan alkanut vääntämään kättä lähes joka päivä harjoittelussaan. Hurjaa!
 


Yksi suomalaisen kädenvääntäjän kovimmista voitoista! Rundström haastoi tuohon aikaan maailman parhaita superraskaan vääntäjiä aivan tasapäisesti.
 
number_one sanoi:


Yksi suomalaisen kädenvääntäjän kovimmista voitoista! Rundström haastoi tuohon aikaan maailman parhaita superraskaan vääntäjiä aivan tasapäisesti.
Click to expand...

Hietasella oli ja on vieläkin paljon räjähtävää voimaa. Voimatasoista muistan Teijon tehneen hauiskääntöä käsipainolla reittä vasten 65 kilolla vitosen. 180 veti rinnallekkin. Muistan Teijon kanssa vääntötreeneistä sen, että mitä kovemmin yritit hanttiin pistää, niin sitä lujempaa hän kajautti käden tyynyyn. Oli lahjakas yleisurheilijakin nuorukaisena. Kuulaa työnsi 16.98 jos oikein muistan.
 
Teiskonputki sanoi:
Hietasella oli ja on vieläkin paljon räjähtävää voimaa. Voimatasoista muistan Teijon tehneen hauiskääntöä käsipainolla reittä vasten 65 kilolla vitosen. 180 veti rinnallekkin. Muistan Teijon kanssa vääntötreeneistä sen, että mitä kovemmin yritit hanttiin pistää, niin sitä lujempaa hän kajautti käden tyynyyn. Oli lahjakas yleisurheilijakin nuorukaisena. Kuulaa työnsi 16.98 jos oikein muistan.
Click to expand...

Äijällä kovia stooreja! Lisää ihmeessä :)
Mikä on kovin/älyttömin apuliike nosto mitä oot nähny vääntöpiireissä?
 
SUPERCARB (3 kg) -25%

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom