Kädenvääntö

[Force]

Joskus näin videon missä joku teki kuula ylöspäin punnerruksia törkeen isolla kuulalla. Testasin niin naurettavat painot tuli. Jos pääsee yhtää heilahtaa kuula pois pystyasennosta niin "mahdoton" pysäyttää. Pitää olla ruutia ranteessa.

 

[number_one]

Joskus näin videon missä joku teki kuula ylöspäin punnerruksia törkeen isolla kuulalla. Testasin niin naurettavat painot tuli. Jos pääsee yhtää heilahtaa kuula pois pystyasennosta niin "mahdoton" pysäyttää. Pitää olla ruutia ranteessa.

Joo toi on kyllä tiukka liike. Pitää alkaa reenaa tota kyllä enemmän!

 

[Force]

@Mywor ootko testannu kahvakuula ylöspäin punnertaa?

 

[Pro-Pain]

 

[Pro-Pain]

Mike “Beach Muscles” Ayello found out he was good at armwrestling years ago while working as a bouncer in Manhattan. He beat all the other bouncers and soon went on to competitions, going pro two weeks after his first tournament.

 

[Mywor]

@Mywor ootko testannu kahvakuula ylöspäin punnertaa

View: https://www.instagram.com/p/B_mpkiaDETb/?utm_medium=copy_link


Harmi kun seuraava onkin 70 kiloinen. Uskon että joku 60kg menisi jos taas panostaisi.

 

[jto]

Kova! Laita @Mywor kummarilla 10kg jojoileen kahvaan. Helpottaa sopivasti ja hymy pysyy.

 

[Force]

Jotain tuollaista muistelinkin ja siksi kysyin. On kova!!

 

[number_one]

View: https://www.instagram.com/p/B_mpkiaDETb/?utm_medium=copy_link


Harmi kun seuraava onkin 70 kiloinen. Uskon että joku 60kg menisi jos taas panostaisi.

Otan elämäntehtäväkseni selvittää, että miten et voita kaikkia suomessa kädenväännössä super iisisti jo tän perusteella Äärimmäistä!

 

[HHX]

Hauskasti kyllä ajat menee eteenpäin kun miettii, että 2018 Nemiroffissa oli Kurdella supermatsi Scott Mendelssonia vastaan, ja mietittiin kovasti että miten käy

Mä en miettinyt

 

[number_one]

Mä en miettinyt

Mä oon siis ainoo joka mietti Shiiiiit

 

[Teiskonputki]

Onko Golden armiin porukkaa lähdössä? Meiltä lähtee Salminen, Lindström ja Momo. Saamani tiedon mukaan kisassa haluaa Suomea edustaa myös Jarmo Rintapää. Treenanneena ja 160 kilon nykypainollaan. Saas nähdä vieläkö pärjää?

 

[number_one]

Onko Golden armiin porukkaa lähdössä? Meiltä lähtee Salminen, Lindström ja Momo. Saamani tiedon mukaan kisassa haluaa Suomea edustaa myös Jarmo Rintapää. Treenanneena ja 160 kilon nykypainollaan. Saas nähdä vieläkö pärjää?

Kuvia 160kg Rintapäästä!!!

 

[number_one]

View: https://www.instagram.com/p/CZjYXCZg5mw/?utm_medium=copy_link


Ehkä yksinkertasin tapa reenata hookkia painoilla

 

[Ekek]

Haittaako jos jatkailee vääntämistä vaikka heti väännön jälkeen vihlasee hetken kyynärluihin? Kovan treenin jälkeen sattuu pelkkä leuanveto jonku aikaa.

 

[maltsu]

Topi oli just äsken telkkarissa kääntämässä hauvviksella suomenennätystä, onnittelut! Oliko tämä ennätystehdas joku uusinta vai ihan tuore juttu?

 

[number_one]

Haittaako jos jatkailee vääntämistä vaikka heti väännön jälkeen vihlasee hetken kyynärluihin? Kovan treenin jälkeen sattuu pelkkä leuanveto jonku aikaa.

Pystytkö tarkentamaan kipua?

 

[number_one]

Topi oli just äsken telkkarissa kääntämässä hauvviksella suomenennätystä, onnittelut! Oliko tämä ennätystehdas joku uusinta vai ihan tuore juttu?

Huhtikuussa tais tulla eka kerran ulos Huikeeta että ohjelmaa luupataan

 

[anttipo_]

Haittaako jos jatkailee vääntämistä vaikka heti väännön jälkeen vihlasee hetken kyynärluihin? Kovan treenin jälkeen sattuu pelkkä leuanveto jonku aikaa.

Mulla ainakin jos väännössä menettää ranteen riserin ja silti vääntää takapaineen kanssa vastaan taikka on saanut toprollattua toisen ranteen ja ei saa vietyä tyynyyn asti, maksimipronaatio ja ranteenkoukku siinä kun pitkään paineen pitää niin sen jälkeen tuntuu hienosti luissa, eiköhän siellä vaan faskiat käy tiukalla tuskin mitään sen kummempaa. Ei ainakaan vuoden vääntelyllä ole tämä loppunut, joskin ehkä ei niin paha enää nykyään.

leuanvedon sattuminen on ihan normaalia jos ei ole vielä pitempää kokemusta vääntelystä.

 

[Ekek]

Pystytkö tarkentamaan kipua?

En nyt tiiä, kovana pari sekuntia ja kohta noin 10cm ranteesta alaspäin. Ei satu mahottomasti vääntäessä, mutta heti väännön jälkeen.