Kädenvääntö

Toi Larratin alle 100kg sarjaan "ahtaminen" oli kyllä mielenkiintonen kuvio. Oisko jotain loukkia ollu taustalla miksi näin teki.

No kuitenkin Pushkarin ylivoima legendaarista 💪 Muistan miten Waffissa ei ollu hirveen epäselvää kuka vie +110kg sarjan tyyliin 10 vuoden ajan molemmilla käsillä 😄
Taisi olla tuon 2013 olleen kyynärpääleikkauksen takia pienemmässä sarjassa.
 
Taisi olla tuon 2013 olleen kyynärpääleikkauksen takia pienemmässä sarjassa.
Oliko siinä joku sellanenki kuvio, että väänsi vain vasurilla hetken ton leikkauksen aikoihin?
 
FB_IMG_1624517825343.jpg
 

3 kpl M-Nutrition Anabolic Overdrive 6 kg

Orange - Sweet berry - Rasberry kiwi

-25%

Tämä video aika hyvin taas avasi silmiä, mitä kädenvääntöön tulee. Helposti ajattelee lajia tuntematta, että kyseessä on erittäin yksinkertainen laji. Mutta aika paljon löytyy variansseja ja jippoja vääntötekniikoista ja kädenvääntöä tukeva treenikin on melko moninaista mitä apuliikkeisiin/vastusharjoitteluun tulee.
 
Tämä video aika hyvin taas avasi silmiä, mitä kädenvääntöön tulee. Helposti ajattelee lajia tuntematta, että kyseessä on erittäin yksinkertainen laji. Mutta aika paljon löytyy variansseja ja jippoja vääntötekniikoista ja kädenvääntöä tukeva treenikin on melko moninaista mitä apuliikkeisiin/vastusharjoitteluun tulee.
Monta tietä on tosiaan Roomaan. Pitää vaan löytää se kinttupolku mitä ite pystyy ja jaksaa dallata 😄
 

On tää täällä enneki ollu, mutta aikamoista kyllä 😄
 
Jestas sentään. Ja näytti että lisää varaa laittaa.
Vähän epäselvä harjoite tietenni mitä noi tossa tekee, kun kulma pienenee samalla kun romut kasvaa. Mut saatanallista silti 😄
 
Kovin oli lyhyt liike satasella. Täytyykin kokeilla itsekin mitä tommosella kulmalla liikahtaa. Vaikeaahan sitä kulmaa on tietenkin ihan samaksi säätää.
Joo ehkä selkeempi mitattava liike ois, että paljon lähtee "vankilahauiskäännöllä" tai sitten siitä pöydän päältä kuollutta painoa 💪

Mutta kaamea on hauisvoina silti molemmilla Kruusian miehillä!
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom