- Liittynyt
- 18.4.2002
- Viestejä
- 7 425
En, vaan syksyllä 2004 tästä uudesta lajista kuultuani bulkkasin vajaan vuoden aikana alle 100 kilosta 110 kiloon. Tuo 110 kilon aamupaino saavutettiin kesällä 2005. Sen jälkeen dieettasin 28 viikossa painon 95-96 kiloon, ja tammikuusta 2006 aina kisadieetin alkuun saakka nostin pikkuhiljaa kaloreita ja onnistuin pysymään melko siistissä kunnossa. Kisadieetin aloitin 101-102 kilon aamupainosta 17 viikkoa ennen Lahden SM-kisaa. Punnituspaino Lahdessa oli 92,5 kg.syklititkö plussa ja miinus kausia ennen tota kisa diettiä?jos näin, niin millaisella syklillä menit?
Tiukkana pysyminen ei ole yleensä tuottanut minulle yhtä suurta ongelmaa kuin lihasmassan kasvattaminen, sen verran vilkas tuo meikäläisen aineenvaihdunta tuntuu olevan. Lisäksi syön aina bulkilla puhdasta bodysafkaa, mikä itsessään vähentää rasvan kertymistä paskasafkabulkkailuun verrattuna.