Hulkkaus ja muut treenimenetelmät - kokemuspohjaista analyysia ja pohdiskelua

[NEUTRAALI]

veikkaisin että hanska on n,43cm . sano menikö lähelle

 

[Hulkki]

veikkaisin että käsi on 43cm. sano menikö lähelle

Hohohoo, tuossahan vasta ideaa onkin. Jengi veikkaa sentin välein 30-50 cm, ja viimeistään jossain vaiheessa oikea lukema saadaan näin selville. Ongelmana vain se, että en rupea noihin vastaamaan, enkä toisekseen ole ihan oikeasti mitannut niitä hanskoja pitkiin aikoihin.

 

[Pyranha]

Ja kun tiedämme hulkin tavan vähätellä itseään niin kummankin mitan kertoimeksi suoraan 1,5 niin siinähän se lepäilee. Ei nuo luvut kuitenkaan ole otaniemeläisen taustan ansiosta hatusta vaan kaavasta vedetyt

 

[NEUTRAALI]

melko puusilmä saa olla jos joku 50senttiseksi veikkaa tai vastaavasti 30senttiseksi :D. olis nimittäin tossa sun kireydessä jo aivan sairaan paksu 50 tumppu. no ei sitte, ei saatu vastauksia tälläkään kertaa. ehkä joskus tulevaisuudessa

 

[tikkuniska]

Joo on se kumma ku pitää tehä joku asia näin vaikeeks :D Mittaa se hanska ja laita siguun niin ei tuu enää kyselyjä.

 

[NEUTRAALI]

Joo on se kumma ku pitää tehä joku asia näin vaikeeks :D Mittaa se hanska ja laita siguun niin ei tuu enää kyselyjä.

:D :lol2: pientä painostusta:thumbs:

 

[Hulkki]

Ei tipu. :D

 

[Counterfeith]

Ei tarviikkaan!! Eihän naisetkaan aina anna vaikka pyytää :D

 

[Weak]

veikkaisin että hanska on n,43cm . sano menikö lähelle

45cm on mun arvaus... :whip: :D

 

[Counterfeith]

Mitä järkeä jauhaa jos jätkä ei halua kertoa niin ihan ymmärrettävää?

 

[jnjsdscsd]

Haha, johan on menny hyvään suuntaan keskustelu :D :D
Tuli mieleen juttu, jossa joku random tyyppi tivasi kesken reenin Colemanilta sen käsien kokoa. Beard man-nimellä se taisi siinä stoorissa olla. Joka tapaukses se kyseli sitä niin kauan, että Coleman huumori meinas loppua.

"Man, I don't measure my arms!"

 

[ironteme]

43,1 cm kylmänä. Kävin nappaamassa mitat, kun Hulkki puolitajuttomana makasi pukkarissa jalkatreenin jälkeen:D

edit: vittuilua, en oikeasti mitannu. Mitä helvetin väliä on hasnkan mitalla, kun se merkkaa MILTÄ SE HANSKA NÄYTTÄÄ. Ylipainoisella naisella voi olla yli 50cm:n hanska, jos ei mittanauhaa liikaa purista.

 

[NEUTRAALI]

. Mitä helvetin väliä on hasnkan mitalla, kun se merkkaa MILTÄ SE HANSKA NÄYTTÄÄ. .

[]

sillä on yhtä paljon merkitystä kuin niillä ennätys sarjapainoilla mitä ilmoitetaan eli eihän niilläkään ole vitunkaan merkitystä, mutta porukka vain haluaa tietää ne :D;)

 

[NGV]

45cm on mun arvaus... :whip: :D

Mun arvaus on varmaan kaikista epärealistisin eli 47,5cm.

 

[Jag ska]

tjaa, onhan täällä tosiaan kuviakin kun kattelee.. :D otetaan mittakysymys takas.. ja kaikki ihan naturaalina. respect!

 

[Fast83]

Onneksi olkoon Fastin kanssa tehdystä diilistä. Odottelinkin jo (nuorempaa) miespuolista kaveria Faidran kaveriksi Fast teamiin. Eipä voi muuta sanoa kuin, että oikean kaverin valitsivat. :thumbs: Tsemppiä!! :kippis1:

 

[foo]

Mitoista... siinäkin mielessä "ikävä" antaa mittoja, koska porukka arvioi niitä ilman suhteutusta kireyteen. Kireä 43 kylmänä on hiukan eri asia kuin krea-suola-pöhötetty megapumppi-nyt mitataan ISO käsi :evil: -mitta 46cm.

Jos menet sanomaan, että ok otin mitan se on xxcm niin moni arvioi sen vain absoluuttisena lukemana ei suhteutettuna kireyteen jne. Sinänsä vielä hassu homma, että kireä 43 on luultavasti isomman näköinen kuin pehmeä 46 - hassua hommaa tää podipilding.

 

[bustedi]

voitko hulkki pistää yhen esimerkin voimapainotteisesta yläkroppapäivästä tossa 2-jakosessa ? liikkeet, sarjat, toistot.

 

[Hulkki]

voitko hulkki pistää yhen esimerkin voimapainotteisesta yläkroppapäivästä tossa 2-jakosessa ? liikkeet, sarjat, toistot.

Tarkoitat ilmeisesti tätä priorisoitua 2-jakoista:

2-jakoinen priorisoitu perustreeni
Plussakaloreilla ennen dieettiä treenasin pitkään 2-jakoisella ohjelmalla, jossa kroppa treenattiin 2 kertaa viikossa läpi: ensimmäisellä kerralla kaikki lihasryhmät ja toisella kerralla pelkät heikot kohdat.

Maanantai: Jalat
Tiistai: Yläkroppa
Torstai: Etureidet, pohkeet
Perjantai: Olkapäät, kädet

Yläkroppatreeni meni tuota ohjelmaa käyttäessäni näin:

1a. Leuat myötäotteella 3x6
1b. Vinopenkki 2x6
2a. Tuettu t-kulmasoutu 3x6
2b. Pystypunnerrus 2x6
3a. Takaolkapääsoutu 3x6
3b. Dippi 2x6

Eli kolme liikeparia, joita ei tehty supersarjoina:
- Sarja leukoja
- Lepoa
- Sarja vinopenkkiä
- Lepoa
- Sarja leukoja
- Lepoa
- Sarja vinopenkkiä
...

 

[bustedi]

selvä, ei tiedä vaikka tästäkin tarttuu hyvää juttua tuleville treeni päiville