Heikkoudet

[Sepsis]

- unettomuus
- halpahera
- rahaa vain halpa heraan

Halpahera on täysin riittävää tavaraa. Hintalaatu-suhteeltaan erinomaista.

 

[KSENA]

niin, onhan se. mutta kyllä sitä olis kivempi saada palautusjuomaan kunnon kamaa, tai no se voi mennä jo hifistelyn puolelle. joopajoo

 

[NGV]

niin, onhan se. mutta kyllä sitä olis kivempi saada palautusjuomaan kunnon kamaa, tai no se voi mennä jo hifistelyn puolelle. joopajoo

Ei vältämättä jos et osta hydrosoloitua protskua. Osta vaikka jotain maustettua heraa palkariin ja kyllä niitä saa halvalla, kunhan jaksaa etsiskellä..

 

[Hummerivirta]

-Iso Pjärse
-Kaikki fläsä pakkaantuu vyötärölle ja perseeseen
-Pohkeet ei kasva sitten millään
-Kyykky
-Alaselkä suuttuu silloin tällöin, samoin olkapää

+Lihaa tulee ihan kivasti
+Voimaakin tulee semikivasti
+Reiskat ja rinta ottaa parhaiten reeniä vastaan
+Motivaatio

 

[Yhtä#Hauista]

+selkä on leveä ja vyötärö kapea
+isot kädet ja pyöreät leveät olkapäät
+luontainen kireys

-alaselkä kerää helposti läskiä
-jalat on vaikea saada kasvamaan

siinäpä nuo. plus miinus nolla:D

 

[Alec]

-Leveä lantio
-Iso perse
-tällä hetkellä liikaa läskiä

kaikki nuo ja sitten kun lisätään vielä olemattomat olemattomat hauikset,olkapäät ja rintalihakset niin ollaan surkuhupaisan tapauksen alkulähteillä... :wall:

 

[Mömmö]

-alaselkä kerää helposti läskiä

Aika hassua kiitos.

 

[Topah]

- läski naama
- läski perse
- läski vatsa
- läski lantio
- läski selkä
- pienet kädet
- pienet jalat
- rintalihaa liian vähän suhteessa kaikkeen muuhun vähään
- alaselkä vihoittelee
- olkapäät vihoittelee
- sikspäkki vaan kaupasta
- kokonaisliha
- kokonaisvoima
- nilkat paskana
- ryhti huono
- jne.jne.jne.

+ epäkkäät on ehkä 1% plussan puolella (näin joulun kunniaksi)

Tästä on ihan kiva alkaa rakentelee jottain ohjelmanpoikasia...

 

[popliteus]

täähän näyttää nii hauskalta että pakko vastata...
+ No ensinnäkin olen lähes täysin tyytyväinen omaan kroppaani...
+ itse asiassa olen lähes täydellinen
+ lihastasapaino
+ symmetrisyys
+ Yleinen komeus

Nii ja ohan mulla miinuksiaki...
- rasvaa ei oo pajon yhtään mutta se kaiki on käsissä eli lihasten erottuvuus käsistä on aika huono... Kiitos :D

Ai niin ja rakastan peilejä

 

[TheLORD]

Kyllähän se vituttaa kun ei ole minkäänlaista talenttia tähän punttistouhuun. Työtä pitää tehdä niin helvetisti että saa edes jotain näkyvää aikaan. Ja vaikka kuinka salilla kävisi niin kellon ranneke saa olla aina se 17 cm.

Eipähän tarvi ostaa uutta kelloa!

 

[HarryG]

- Helvetin pitkät ja laihat jalat.
- Pohkeiden kiinnityskohdat helvetin ylhäällä. vrt. nahan olla polvetaipeen alapuolella on kananmuna.

-Alakroppa ei sovi yhteen yläkropan kaa ylipäätään.
- Eteen työntyneet olkapäät

 

[Mige]

- Alla liian pitkä treenitauko (1,5vuotta, menetin 11kg painoa)
- Paino ei nouse helposti (toisaalta läskiäkään ei pahemmin kerry)
- Kädet, ne on ihan uskomattoman perseestä, tosin viimeaikoina niissäkin on havaittu kehitystä, viimeinkin.. Tosin ne on suht pitkät ja paksut ranteet.
- Pohkeet.. Sellaset tikut et keskitysleirilläkin on nähty isompia pohkeita ku mulla, helvetin vaikeat kasvattaa ja vieläpä rumatkin
- Sarjapainot lapsellisen pienet, voimaa lisää.

+ Rinta kehittyy hyvin ja vastaa treeniin todella hyvin
+ Suht ok ruumiinrakenne (kapea lantio/leveät hartiat)
+ Reidet on alkanu kehittyä jotenkin
+ Selkä kasvaa ja vahvistuu helposti, sitä on kiva treenata
+ Aineenvaihdunta ok, eli läskiä ei pahemmin kerry, mutta kuten mainittu ei painokaan kovin kevyesti nouse, mutta pikkuhiljaa hyvä tulee

Kyllä tämä tästä, luottavaisin mielin jatketaan treenaamista. Rintaan ja selkään olen tyytyväinen. Käsiä ja jalkoja pitää kehittää pirusti.

 

[MikuJ]

Mua harmittaa, kun olkapäät eivät suostu kasvamaan millään ja ne ovatkin reilusti jäljellä muuta kroppaa. Myös yläselkään on vaikea saada lihasta.
Muuten massaa tulee melko helposti, mikä on tietenkin positiivista...

Kaikkein eniten vituttaa, kun olen niin järkyttävän heikko. Penkki, kyykky, maastaveto, leuanveto, pystypunnerrus... kaikissa suorituskyky todella heikko.
Faijani (entinen voimanostaja) on sanonut, että jalkalihasten koon puolesta voisi olettaa mun kyykkäävän helposti 150kg (vähän sekin), mutta siinä 100kg:n tuntumassa treenipainot pyörii sitkeästi.
Yläkropan liikkeissä tulokset vielä säälittävämpiä, esimerkiksi pystypunnerrus tuntuu välillä ihan toivottomalta. :(

Kai minä olen sitten enemmän bodari- kuin voimanostajatyyppiä. Ei kyllä yhtään huvittaisi olla iso ja heikko...

 

[tintula]

No oon nyt vielä aika alottelija, mutta ruvennu potuttamaan pari asiaa jo nyt:

-Ojentajat tosi heikot.
-Liika fätti

Muuten oon tyytyväinen mun reenin tehoon ja punttisuran alkuun. Saanu lisättyä kivasti painoja kaikkeen maholliseen verrattuna alkupäiviin.

 

[Juha.N]

Liian pitkät kädet, näyttää tikulta. Ja vatsan seudulle kertyy läskiä aina enemmän.

 

[Kaminari]

Pitkät kädet (pitäis varmaan olla 50 cm hanska että näyttäis edes joltain, penkissä, hauiksissa ja ojentajissa ihan perseestä.), pitkä selkä. Hartiat on leveät kuin mitkä, mutta sivuprofiili latteahko. En kadehdi itseäni pitempiä kyllä. 95 kg lasissa ja näytän lähinnä sopusuhtaiselta. Saa 190 + tyypit olla reippaasti yli 100 kg että kukaan arvaa niiden käyvän salilla.

 

[Halo]

-liikaa fättiä joka puolella
-kaikki yläkroppatreeni tuntuu menevän epäkkäisiin -> sikaniska
-vatsa 'pullottaa' luonnostaan

+- isot pohkeet ilman pohjetreeniä = lihakset on jees, mut jotkut kengät ei mahu jalkaan enkä uskalla treenata pohkeita :(

+voimat kasvaa ihan nätisti, aloittelija kun olen
+peppu on kehittynyt ihan mukavasti ankkapeppumaiseen suuntaan
+kroppa luonnostaan X:n mallinen

 

[Jerko]

Ei juurikaan isompia heikkouksia, tasapainonen kokonaisuus, mukavasti lihaa joka puolella, ja sopivan tiukassa paketissa...

 

[tpt]

-Läskiä liikaa, painoa liian vähän (laihaläski)
-Suurin osa läskistä kertyy pelastusrenkaaksi
-Puristusvoima
-Sama puoli selästä revähtää todella usein (pitää hankkia vyö)

+Etureidet
+Pohkeet
+Ojentajat
+Motivaatio
+Voimat kasvavat nopeasti

 

[Yhtä#Hauista]

Aika hassua kiitos.

Ei heru;) no, se vaiva on sitten kevään puolella hoidossa. Toi alaselkä on mulla oikeestaan ainoo mihin se lämmike pakkaa enempi.

niin ja

- kipeytyvät forkut. Auts, yölläki särkee välillä:(
+ mainio asenne reenaamiseen:whip: