Heikkoudet

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Rad
  • Aloitettu Aloitettu
Itellä heikkouksia on:
- Koko, 188cm 70kg. Eli laiha ja kädet on ohuet jä näyttää pitkiltä (tosin ikäki vaikuttaa tähän)
- Ylä vartalossa surkeet lihakset (esim. penkki 55Kg)
- polvet sökönä

Ja plussat
+ Koko
+ Jaloissa OK/hyvät lihakset
+ Isot pohkeet ja reidet

No tästähän ei oo suunta ku parempaan. Toivottavasti kokoa ylävartaaloonki tulis lisää
 
-Todella korkeat latsit ja vaikea saada tuntumaa(joissa vähän lihaa)
-Todella, todella surkea hauis
-Mitättömät pohkeet
-Persjalkainen
-Lyhyt(173)
-Iso pää
-Paska aineenvaihdunta
-Liikaa fläsää tuntuisi aina olevan
-Vatsapalikat muodostaa tommosen pillusimulaattorin kun ovat keskeltä niin erillään
-Viina maistuu aaaaaaivan liian hyvältä

+Rinta kohtalainen
+Ojentajat kasvaa helposti
+Lyhyyden takia liha tarttuu helpommin(?)

Musta ei podaria saa tekemälläkään, voimaan voisin panostaa, mutta liha määrää! :whip:
 
- Olen pieni, löysä ja heikko
- Olkapäät ovat säälittävän pienet loukkaantumisten takia:(
- Rintakin aika pieni, mutta olkapäät ovat paljon enemmän jäljessä.
 
-Heikot voimatasot
-Erittäin heikot olkapäät, siis HEIKOT! Niitä on treenattu kohta kaks vuotta, ja menee pystypunnerruksessa 4x40kg eli sama kuin tasan vuosi sitten. Perkele.
-Huonot elintavat / hidas aineenvaihdunta / whatever, olen liian läski aina ollut.
-Liikaa ryypiskelyä
-Paskaakin paskempi palautumiskyky
 
- Leveä lantio (aika monilla täällä)
- Kapea rintakehä
+ Kädet kasvaa silmissä
+ Jalat vahvat

Ai niin, ranne 17cm
 
Paljon läsää ja lisää tulee iisisti.
Olkapäät pienet ja menee rikki helpolla.
Paksut ranteet saa näyttään forkut pieniltä. Silti ranteet ei ole murtumien takia kauhean vahvat.
Huono sviippi etureiskoissa.
Heikko alaselkä joka menee rikki helposti.
 
-paskat forkkuvoimat, tanko ei pysy käsissä
-heikot ja pienet olkapäät, taipumusta mennä hajalle
-huono vatsalihasten rakenne
-suhteessa huonot ojentajat hauiksiin nähden
-polvilla on tapana mennä hajalle vanhan harrastuksen takia
 
-Ei pohkeita
-Notko alaselkä, ylisuuri nikamaväli lantionikamissa -> kyykätään suht. harvoin, vedon jälkeen jopa yli viikon arkana (ei ainoastaan lihakset)
-Lyhyet hauikset
-Luonnostaan kapeat hartiat
-Heikot etureidet


+Rinta vastaa ihan hyvin treeniin
+Prässiä kestää tehdä lujaa
+Lantio mallia Kapea (kompensoi kapeita hartioita)
+Saa syödä lähemmäs 4000 kcal kuin 3000 kcal ja rasvaa kertyy vain maltillisesti :)
+Melko kelvolliset takareidet
+n. 15 - 15,5 cm ranteet (pienenpieni apu huonoille käsille)
 
- Nilkat on paksut -> pohkeet olemattomat
- Liikaa harrastuksia, syövät toisiaan
- Pienet haukat
- Heikko rinta
- Olkapää paskana, haittaa yläkropan treeniä
- Nytten 3000kcal bulkki pitäis olla päällä mutta ei paino nouse, liikaa aerobista (esim päivittäinen koulumatka pyörällä 11km/suunta)

+/- Ojentajat työntää enemmän kuin haukat nostaa (esim hanttelilla niskan takaa yhellä kädellä)
+/- Hikoilen ihan helevetisti

+ Jalat kehittyy ja lujaa
+ Selkä kehittyy silmissä
+ Ojentajat ottaa hyvin treeniä vastaan, painot kasvaa
+ Rasvat alhaalla niin pienetkin lihakset näkyy
+ Kapea vyötärö
+ Voi syödä vaikka kuinka eikä mene läskiksi
 
-Jalat (vamman takia ei pysty treenaamaan täysillä)
-Leveä lantio
-Iso perse
-tällä hetkellä liikaa läskiä
 
-ISO perse
-läski kerääntyy kaulaan, mahaan ja perseeseen
-erittäin jäykkä alaselkä ja takareidet, jäykkä muutenkin
-allerginen laktoosille ja gluteenille
-nilkat on vinot ja tehty purukumista

+lihasta tulee nopeasti
+voimaa tulee nopeasti
 
Meikäläisen heikkoudet on helppo nimetä.
- En syö tarpeeksi
- Pektoraalit
- Forkkuja pakko reenailla erikseen, jos ei halua niiden olevan joka haukkatreenin jälkeen paskana

Plussia
+ Helvetin nopea aineenvaihdunta
+ Diggaan treenaamisesta
+ Fläsää ei ole eikä kovin helpolla myöskään tule
 
- En syö tarpeeksi
- Painon pomppiminen -+2-3 kiloa
- Pienet raudat

+ selkään saanut lihaa lisää
+ treeni maistuu
+ saanut painon pysymään nyt yli 95 jo pidemmän aikaa
 
-Naiset
+Naiset
+Jumppa maistuu
 
-Pohkeet erittäin ohuet
-Hauiksen kiinnityskohta
-Ojentaja
-Iso kanjoni rintalihasten välissä

+Latsit tuntuis omasta mielestä lähtevän tuolta vyötärön tasolta (voin olla väärässä ja liekkö ees hyvä asia)
+Latsit leviää erittäin hyvin
+Pienet luut - lihat näyttää isommilta, kuten forkut vaikka ne on vain ~30cm
+Kapea lantio ja vyötärö
+Leveät hartiat - oiskohan eroa vyötärön kanssa jotain 20-30cm
 
- unettomuus
- halpahera
- rahaa vain halpa heraan
+ jalkoja just alkanu reenaamaan
+ lihakset kasvanu tuplasti ravinnon saaniin takia
+ ei enää kyyneliä " minä näen! " koska mekin olemme sen arvoisia
 
Back
Ylös Bottom