Hauiskääntö suoralla tangolla
- Keskustelun aloittaja Sustanooli
- Aloitettu
jto
AMMATTILAINEN
- Liittynyt
- 19.4.2002
- Viestejä
- 18 930
lähinnä siinä on hankalaa se liike itessään, koska se tangon liike vie pakosta kroppaa eteenpäin, eikä sellasta puhdasta kääntöö saa aikaan, ellei nojaa taaksepäin painoista riippuen hyvinkin paljon. ihan tasapainojuttuhan se on. helpompaa se raskaammalle veivaajalle on suuremmilla kuormilla vääntää tietenkin, kun on sitä vastapainoa. käsipainoilla toinen leka sentään hieman tasapainottaa hommaa.
- Liittynyt
- 12.9.2004
- Viestejä
- 406
Marko S on sikavahva kaveri, tässä tuloksia http://body.planet.fi/makehaas.htm (vuodelta 1998)
"Jalkaprässiä otan 600 kg:lla. Tavallista vinopenkkiä otin hiljattain ensimmäistä kertaa moneen vuoteen ja sain 12 x 180 kg. Kulmasoudussa irtoaa kymppi 200 kg:lla. Smith-punnerrusta olkapäille edestä teen 160 kg:lla, hauiskääntöä 8-10 toistoa 90 kg
Että on se 100 kiloa kova... olisko toi 8-10x90kg tehty Scott-penkissä???? Meinaan kun äijän käsi oli 61 senttinen
"Jalkaprässiä otan 600 kg:lla. Tavallista vinopenkkiä otin hiljattain ensimmäistä kertaa moneen vuoteen ja sain 12 x 180 kg. Kulmasoudussa irtoaa kymppi 200 kg:lla. Smith-punnerrusta olkapäille edestä teen 160 kg:lla, hauiskääntöä 8-10 toistoa 90 kg
Että on se 100 kiloa kova... olisko toi 8-10x90kg tehty Scott-penkissä???? Meinaan kun äijän käsi oli 61 senttinen
- Liittynyt
- 12.9.2004
- Viestejä
- 406
jto sanoi:
Näin varmaan on... teen joskus itsekin samalla tsydeemillä ja silloin painot pienenee reippaasti
- Liittynyt
- 11.10.2004
- Viestejä
- 925
- Ikä
- 41
niin ku tästäkin asiasta on tän verran väännetty niin oisko syytä järjestää jotku pakkotoiston hauiskäännön kisat? :jahas: yhteenvetona vois todeta et se 100kg suoralla tangolla puhtaasti tehtynä on aika suoritus, viel jos se alaslasku tehdään hitaasti..
