Haittaako jalkojen treenaamatta jättäminen?

[KETKUTTAJA]

Aika jännä, että missä ne kaikki jalat reenaamatta jättäjät on, ku suurin osa salillakävijöistä ne kuitenkin vähemmälle jättää. Ainaki saleilla joilla ite tulee käytyy on harvoil jalat yläkropan tasoset.

 

[z0mbi]

Kyllä ne koivet kannattaa tehdä. Ite suhtauduin aluks kans vähän laiskasti jalkojen tekemiseen, mutta kun tekemällä vaan teki ja sai hommasta kiinni niin ihan mukavaa se nytkin on. Melkeinpä enemmän vituttaa tehä penkkiä kun kyykätä. Etenkin tuo pakaranseutu on muodostunut jonkinlaiseksi pienimuotoiseksi projektiksi. :D

 

[DiippaDappa]

Ei vaan voi käsittää mikä niissä jalkatreeneissä aina on niin kauheaa. Paljon palkitsevampia, kuin esim. haukkatreeni.

 

[Gooseriver]

Aika jännä, että missä ne kaikki jalat reenaamatta jättäjät on, ku suurin osa salillakävijöistä ne kuitenkin vähemmälle jättää. Ainaki saleilla joilla ite tulee käytyy on harvoil jalat yläkropan tasoset.

Johtuisiko juuri siitä, että moni jättää juurikin treenauksen aloitusvaiheessa jalat paitsioon ja myöhemmin vasta tajuaa, että perhana... olisi pitänyt aloittaa niiden jalkojen treenaus heti alussa. Itsellä ainakin kävi melkein tällä tavalla... Ainut jalkaliike mitä tein oli prässi ja siinä se. Nytten harmittaa vieläkin, kun kyykkytulos on sama kuin penkkitulos, ehkä hiukan jopa huonompi ja tämä ottaa päähän... Ja kyllä, jalkojen treenaus on aivan saatanan mukavaa!

 

[Gothzilla]

mää oon treenannu jalkoja täyspainosesti alusta asti kunnon ohjelmien mukaan ja silti mun kyykky on samaa tasoo penkin kanssa, ja se vituttaa

 

[pakkiis]

välillä pistää silmään joidenki ihmisten "jalkatreeni" , kyykätään , mutta sitten se onki pelkkää pyllistelyä ku syvyys on jotain ihan muuta ku pitäis. En sitten tiedä uskottelevatko kyseiset tyypit itelleen kuinka kovaa kinttuja hapotetaan vaikka liikerata on about sama ku penkkitreenissä tekis pelkkää loppuojennusta.

 

[Tompsu18]

Voi voi! Älkää ikinä jättäkö jalkoja treenaamatta! Meinasin tulla eilen housuihin kun tein kyykkyä 2vuoden tauon jälkeen. En kirjaimellisesti mutta se fiilis oli aivan loistava, kun sen tangon viimeisen sarjan jälkeen laskin telineeseen. Jalat vieläkin kipeät <3

 

[Vesqq]

Aika jännä, että missä ne kaikki jalat reenaamatta jättäjät on, ku suurin osa salillakävijöistä ne kuitenkin vähemmälle jättää. Ainaki saleilla joilla ite tulee käytyy on harvoil jalat yläkropan tasoset.

Eikai ne nyt tähän ketjuun uskalla tulla kirjottaan että mäpäs en reenaakkaan jalkoja (paitsi ketjun aloittaja..), kyllähän nekin tietää että sais semmosen paskamyrskyn niskaan että oksat pois.

 

[Crrc]

välillä pistää silmään joidenki ihmisten "jalkatreeni" , kyykätään , mutta sitten se onki pelkkää pyllistelyä ku syvyys on jotain ihan muuta ku pitäis. En sitten tiedä uskottelevatko kyseiset tyypit itelleen kuinka kovaa kinttuja hapotetaan vaikka liikerata on about sama ku penkkitreenissä tekis pelkkää loppuojennusta.

Sanotaanko näin että ne jotkat kyykkää päin helvettiä tulee tänne foorumeille kyselemään että miksi ei tunnu jaloissa treeni tai että jalat ei kasva vaikka kyykkään. Toisaalta kyllähän ne jalat saa kasvamaan ilmankin kyykkyä, ei yhtä hyvin kuin kyykyllä mutta kyllä ne kasvaa.

 

[pertus]

Aika jännä, että missä ne kaikki jalat reenaamatta jättäjät on, ku suurin osa salillakävijöistä ne kuitenkin vähemmälle jättää. Ainaki saleilla joilla ite tulee käytyy on harvoil jalat yläkropan tasoset.

Ne on nämä rantakuntoguidot sun muut flamingot jotka muodostavat suurimman osan salillakävijöistä. Pakkikselle puolestaan hakeutuu vain marginaalinen salillakävijöiden eliittijoukko joille kyykkyräkki on jumala ja jalkatreeni synninpäästö.


Ja vastaus ketjun kysymykseen: Haittaa. Mikään, siis ei mikään, ole niin palkitsevaa treenauksessa kuin onnistunut ja aina yhtä hapottava jalkatreeni. Itse tajusin tämän vasta kun tein penkkiä isommilla painoilla kuin kyykkyä, mikä nyt mietittynä syö miestä ihan helvetisti.

 

[Gooseriver]

^ Eräs kerta juurikin nämä rantaguidot, ketkä eivät koskaan treenaa jalkoja juttelivat keskenään leuanvetotangon vieressä ''Hei wallah, kato nää pohkeet, nää on kasvanu ihan törkeen isoks vaikken ees treenaa jalkoja!'' ja tietenkin esittelivät niitä toisillensa peilin edessä :face: Nämä kaksi kaveria usein myös varsin äänekäästi arvostelevat muitten treenejä ja kaikenlisäksi vielä päin helvettiä

 

[Sholva]

Itsellä ainakin on paskat polvet ja jalkatreeniä joutuu vähän miettimään ja soveltamaan välillä. Jalkapärssi ei tule kuuloonkaan ja muutkin jalkalaitteet tuntuvat repivän polvilumpion ulos kupistaan. Kyykky ja mave toistaiseksi tuntunut siedettävältä mutta saa nähdä miten käy painojen noustessa. Muutenkin vituttaa kun kotona treenaillut satunnaisesti ennen salikortin hommaamista ja keski/yläkroppa suhteessa paremmassa kunnossa jalkoihin nähden.

 

[Metrobasso]

Marginaali ryhmään jalkojen salilla treenaamatta jättäneistä harrastaa jotain missä jaloissa olevasta lihasmassasta(lisäpainoa) on haittaa. Kyseisistä lajeista tulee ensimmäisenä mieleen ratamelonta, mutta kait noita muitakin löytyy. Joskin näiden lajien harrastajat luulis erottuvan lajispesifistillä liikkeillään, jos sillä tasolla ovat, että isoista jaloista on todellakin haittaa.

 

[Archey]

Marginaali ryhmään jalkojen salilla treenaamatta jättäneistä harrastaa jotain missä jaloissa olevasta lihasmassasta(lisäpainoa) on haittaa. Kyseisistä lajeista tulee ensimmäisenä mieleen ratamelonta, mutta kait noita muitakin löytyy. Joskin näiden lajien harrastajat luulis erottuvan lajispesifistillä liikkeillään, jos sillä tasolla ovat, että isoista jaloista on todellakin haittaa.

Onhan noita, leuanvedon toistomax kilpailut ja sotilaspenkki mm. jossa nostetaan toistomaximi penkissä omalla painolla jalat ilmassa, joten kaikki jalkojen massa on haitaksi lisätessään samalla painoa kisatankoon.

Edit: dippi, telinevoimistelu

 

[333]

Jalkojen treenaamien ei ole pakolista, ei myöskään käsien. Sehän riippuu ihan mitä tavoittelee. Ei joku telinevoimistelija jalkoja harjoita eikä myöskään korkeushyppääjä käsia. Niistä olisi vain haittaa! Joku ihme käistys on että pitäs treenaa taspauliosesti kaikkea on vähän outo. Kehittää sitä mikä kannattaa eikä tuhlaa aikaa turhaan joidenkin muka pakollisten oppien takia että näin kuuluu treenata!

E: ja tossa jos vastattiinkin useastikkin.....

 

[tompo]

Ketä sen pitäisi haitata? Ei se minua haitta, jos sinä et treenaa jalkoja. Ei se haittaa varmaan ketään muutakaan. Sinua itseäsi se voi haitata, ehkä joskus myöhemmin, kun yläkropassa on massaa ja jalat ovat jotkut kanankoivet. Kyllähän se minuakin itseäni haittaisi, jos kyykky maksimi olisi puolet penkki maksimista esim..

Mutta tosiaan, ei sitä kukaan muu tiedä haittaako sinua se. Voihan olla, että tahdot vain näyttävän yläkropan.

 

[Archey]

Jalkojen treenaamien ei ole pakolista, ei myöskään käsien. Sehän riippuu ihan mitä tavoittelee. Ei joku telinevoimistelija jalkoja harjoita eikä myöskään korkeushyppääjä käsia. Niistä olisi vain haittaa! Joku ihme käistys on että pitäs treenaa taspauliosesti kaikkea on vähän outo. Kehittää sitä mikä kannattaa eikä tuhlaa aikaa turhaan joidenkin muka pakollisten oppien takia että näin kuuluu treenata!

E: ja tossa jos vastattiinkin useastikkin.....

Tuolla ajatuksenjuoksulla mun pitäisi saman tien lopettaa bodailu ja aloittaa golf tai pubi-tikka, nekun ei kehitä lihaksia mihinkään vartalon osaan, eikä näin ollen voi olla ainakaan haitaksi missään tilanteessa, jossa joko ylä tai alavartalon liian kehittyneistä lihaksista ei ole etua.

 

[333]

Tuolla ajatuksenjuoksulla mun pitäisi saman tien lopettaa bodailu ja aloittaa golf tai bupitikka, nekun ei kehitä lihaksia mihinkään vartalon osaan, eikä näin ollen voi olla ainakaan haitaksi missään tilanteessa, jossa joko ylä tai alavartalon liian kehittyneistä lihaksista ei ole etua.

Lähinnä meinasin etteivät vaikka telinevoimistelijat kärsi nyt niin mielettömästä lihasepätasapainosta vaikka varmaan keskittyvät oleellisempien lihasten treenaukseen lajinsa kannalta.

 

[Punisher'80]

Mitäpä noita jalkoja treenaamaan jos ei halua, kyllähän tällanen kroppa on esteettisesti ehkä kaunein mahdollinen.....

;)

 

[nicholai]

^ Ei tosiaan paha