Haaste rekkitangolla..

M-Nutrition EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/KPL

tonttuboy

Liittynyt
23.4.2003
Viestejä
48
Ikä
50
..Roikutaan rekkitangossa"myötäote" pieni heiluriliike eteenpäin ja takasin tullessa tempaistaan kroppa tangon päälle siten että ollaa tangon päällä suorana olevien käsien varassa tästä lasku alas ja uudestaan...15 kertaa tehnyt putkeen ja jos joku rikkoo niin yritetään lisää... :whip:
 
GOOD MORNING -40% KOODILLA PAKKIS
tonttuboy sanoi:
..Roikutaan rekkitangossa"myötäote" pieni heiluriliike eteenpäin ja takasin tullessa tempaistaan kroppa tangon päälle siten että ollaa tangon päällä suorana olevien käsien varassa tästä lasku alas ja uudestaan...15 kertaa tehnyt putkeen ja jos joku rikkoo niin yritetään lisää... :whip:
Click to expand...

Tuota en ole koittanut, mutta lähes vastaavan eli ilman tuota heiluriliikettä. Eli vedetään myötäotteella leuka ja kun vauhtia on riittävästi (vedetään tuonne navan seudulle) niin voi jatkaa dippi-liikkeellä kädet suoraksi.
Onnistuuko ilman heiluriliikettä :whip: ?
 
kyllä..

DHA sanoi:
Tuota en ole koittanut, mutta lähes vastaavan eli ilman tuota heiluriliikettä. Eli vedetään myötäotteella leuka ja kun vauhtia on riittävästi (vedetään tuonne navan seudulle) niin voi jatkaa dippi-liikkeellä kädet suoraksi.
Onnistuuko ilman heiluriliikettä :whip: ?
Click to expand...
Samasta liikkeestä puhutaan ja onnistuu kyllä samanlailla on vaa helpompi mennä tangon päälle kun tekee pienen heiluriliikkeen ;)
 
Yllä kuvatun liikkeen nimi on siis kiintopyörähdys, eikä siihen tarvi kuin vahvat vatsalihakset ja oikean tekniikan. Helppoa kuin mummon hakkaaminen. Kippi onkin sitten vähän vaikeampi, enkä sitä ainakaan muksuna saanut tehtyä. Ei sekään tosin taida vaatia kuin tekniikkaa ja vatsalihaksia?


edit: hmmm, taitaa tonttuboy sittenkin puhua kipistä, kun taas DHA puhuu kiintopyörähdyksestä. :confused:
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Eikö tuo tonttuboyn kuvaama liike oo just kippi eikä kiintopyörähdys? Kiintopyörähdyshän tehdään kun ollaan jo rekin päällä käsien varassa ja siitä jalkoja heilauttumalla pyörähdetään ympäri samaan asentoon.

Edit: Joo olin hidas :(
 
eki000 sanoi:
Eikö tuo tonttuboyn kuvaama liike oo just kippi eikä kiintopyörähdys? Kiintopyörähdyshän tehdään kun ollaan jo rekin päällä käsien varassa ja siitä jalkoja heilauttumalla pyörähdetään ympäri samaan asentoon.
Click to expand...
On se kippi. Editoinkin tuota postia melkein samantien, ja vieläpä ennen sun vastausta. :)
 
huh huh

Ribee sanoi:
Kipissä pitää nostaa nilkat tankoon siinä heilahdusvaiheessa.
Click to expand...
..juu no nilkkoja en ole tankoon laitellut mutta tuon ekan viestini tyyliin..ristitään se vaikka melkein kipiksi :hyper:
 

OUTLET PWO -40%

Grapefruit Lemonade

14,90€
tonttuboy sanoi:
.....Sitäköhän se on kun suurin osa vaan roikkuu siinä tagossa odottaen oikeaa ajoitusta :hyper:
Click to expand...

Jos siitä voimalla mennään niin ei sitä enään oikeen kipiks voi kutsua.. Jos 7 vuotias noin 15kg pikkutyttö pystyy tekemään kipin niin ei sitä sillon voi voimaliikkeksi kutsua..
 
No ei kippi juuri voimaa vaadi jos on tekniikkaa. Eli etuheilahduksesta vedetään nilkat aisaan/rekkiin, ja vedetään ns. sukkahousut jalkaan :) eli rekki kulkee kiinni jaloissa koko matkan kunnes ollaan oikonojassa. Telinevoimistelun perusliike, jonka varmasti harva se voimistelija tekee 15 kertaa putkeen.
 
h_jones sanoi:
No ei kippi juuri voimaa vaadi jos on tekniikkaa. Eli etuheilahduksesta vedetään nilkat aisaan/rekkiin, ja vedetään ns. sukkahousut jalkaan :) eli rekki kulkee kiinni jaloissa koko matkan kunnes ollaan oikonojassa. Telinevoimistelun perusliike, jonka varmasti harva se voimistelija tekee 15 kertaa putkeen.
Click to expand...

Tätä juuri tarkoitin.. Ja tuossa tekniikassa jalkojen heilautuksen ajoitus on aikasta tärkeää.
 
Luulin, että tässä tarkoitettiin liikettä, jossa vedetään myötäotteella leuka niin voimakkaasti, että päästään tangon päälle dippiasentoon (tosin on vain yksi tanko - dipissä on yleensä kaksi).

Multa ei tuo onnistu, vaikka lisäpainoilla ja vastaotteella vedetty leukamaksimi on 55kg. Tuntuu, että liikkeeseen pitäisi saada jalat mukaan, mutta en löydä sitä oikeaa kohtaa missä niillä pitäisi ponnistaa. Nyt kun nostan polvia, liike vaan hidastuu.

Oon nähnyt voimistelijoiden tekevän kymmenen toiston sarjoja tuota renkailla. Siinä se on varmaan vielä vaikeempaa.
 
gnut sanoi:
Luulin, että tässä tarkoitettiin liikettä, jossa vedetään myötäotteella leuka niin voimakkaasti, että päästään tangon päälle dippiasentoon (tosin on vain yksi tanko - dipissä on yleensä kaksi).

Multa ei tuo onnistu, vaikka lisäpainoilla ja vastaotteella vedetty leukamaksimi on 55kg. Tuntuu, että liikkeeseen pitäisi saada jalat mukaan, mutta en löydä sitä oikeaa kohtaa missä niillä pitäisi ponnistaa. Nyt kun nostan polvia, liike vaan hidastuu.

Oon nähnyt voimistelijoiden tekevän kymmenen toiston sarjoja tuota renkailla. Siinä se on varmaan vielä vaikeempaa.
Click to expand...
Juuri näin!!!Tulee vaan helposti väärinkäsityksiä monille kun yritin hienosti kuvailla liikettä :)Itse olen 85kg lisäpailolla vetänyt leuan ja yhdellä kädellä puolitoista leukaa :)
 
"Vauhditonta" kippiä kutsutaan tietääkseni voimanostoksi. Siihen tarviaa tekniikan lisäksi ainakin myös tuota voimoo!
 
HOH HOIJAA!!!
Meinas ruveta kylmäämään. Olipas porukalla termit sekaisin. Koululaiset kysyköön liikettä liikunnanopettajalta ja ei koululaiset katsomaan short 'n' fat:n videoklippejä. Voi jehna onneksi ei kukaan ehdottanut kuperkeikkaa. 15 suoritusta tangonpäälle on kyllä hyvä saavutus, varsinkin jos kädet on menneet suorina eikä kainalonkautta.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom