Haaste rekkitangolla..

M-Nutrition EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/KPL
Kyllä..

mannala sanoi:
HOH HOIJAA!!!
Meinas ruveta kylmäämään. Olipas porukalla termit sekaisin. Koululaiset kysyköön liikettä liikunnanopettajalta ja ei koululaiset katsomaan short 'n' fat:n videoklippejä. Voi jehna onneksi ei kukaan ehdottanut kuperkeikkaa. 15 suoritusta tangonpäälle on kyllä hyvä saavutus, varsinkin jos kädet on menneet suorina eikä kainalonkautta.
Click to expand...
Juu kainalon kautta tulleita ei lasketa :rock:
 
GOOD MORNING -40% KOODILLA PAKKIS
No niin...

short 'n' fat sanoi:
Weighted power straight:

http://www.exrx.net/WeightExercises/Power/WtPowerStraight.html

Kippi (heilunnasta), joka jää kyllä vähän vajaaksi ja kädet koukkuun

http://edu.ouka.fi/~jarima/projekti/mvc-001v.mpg

Kiintopyörähdys (taakse)

http://edu.ouka.fi/~jarima/projekti/kiintariw.mpg

Käsittääkseni kysymys on tästä ensimmäisestä, johon löysin vain lontoonkielisen nimen. 15 toistoa olisi hyvä sekä siinä, että myös kipissä. Paitsi ammattilaisille!
Click to expand...
Nyt se tuli oikein videon kanssa :) Tällai juuri kuten tuossa ensimmäisessä clipissä !!!
 
mannala sanoi:
HOH HOIJAA!!!
Meinas ruveta kylmäämään. Olipas porukalla termit sekaisin. Koululaiset kysyköön liikettä liikunnanopettajalta ja ei koululaiset katsomaan short 'n' fat:n videoklippejä. Voi jehna onneksi ei kukaan ehdottanut kuperkeikkaa. 15 suoritusta tangonpäälle on kyllä hyvä saavutus, varsinkin jos kädet on menneet suorina eikä kainalonkautta.
Click to expand...

No syy on kyllä threadin alottajan, joka kuvaili liikkeen suoritustavan kohtalaisen päin vittua. Tossa missä punnerretaan tangon päälle ei kuulu tehdä mitään heiluriliikettä tai se menee ihan kusettamiseks. Tuo tottuboyn kuvaus nimittäin muistutti aika paljon sitä et ois koitettu selittää kippiä. Leuanveto ja siitä tangon päälle punnerrus on kyllä voimaliike, toisin ku kippi. Niih!
 
Ei perhana, mutta repesin kun menin lukemaan noi alkupään viestit uudelleen, sen jälkeen kun tuo oikea liike oli selvinnyt!
Meinaan mitä mahtoi tonttuboy ajatella ribeen kommentista, että pitää nostaa nilkat tankoon heilahdusvaiheessa. :hyper:
 
Pitääpäs koittaa. Tolla sais saliuskottavuutta hyvin ;)

Yläasteella olis saanu liikunnasta kympin, jos olis osannu tehä kipin rekillä.
 
Mitäs luulet

Mege sanoi:
Ei perhana, mutta repesin kun menin lukemaan noi alkupään viestit uudelleen, sen jälkeen kun tuo oikea liike oli selvinnyt!
Meinaan mitä mahtoi tonttuboy ajatella ribeen kommentista, että pitää nostaa nilkat tankoon heilahdusvaiheessa. :hyper:
Click to expand...
..heh heh jumaliste aattelin että antaaha olla koko liikkeen :hyper:
 
Tuota DHA:n alussa kuvailemaa liikettä sanotaan täälä päin voimapunnerrukseksi. Liikkeeseen EI kuulu mitään heijaamista, vaan se on eräänlainen yhdistetty leuanveto/dippi. Kymmenen toistoa on jo hyvä saavutus.
 

OUTLET PWO -40%

Grapefruit Lemonade

14,90€
Ribee sanoi:
Hmph, meillä saa vain telinevoimistelusta kympin, jos osaa kipin. Eli vain pieni osa numeroa.
Click to expand...
No se piti tehdä sillä lailla ex temporee, eli kerrottiin vasta tunnilla. Ei sitä kukaan saanut, vaikka monet tekivät paikaltaan takaperinvoltit jne.
 
heh... meillä ois saanu koko liikunnasta kympin, jos ois tehny yhden käden jättiläisen... joo, ei tehny kukaan ei. yks kaveri tosin teki käsinseisontapunnerruksia nenä maahan 26 kpl. sai se kympin, mutta oli kyl kaikessa hyvä :)
 
jto sanoi:
yks kaveri tosin teki käsinseisontapunnerruksia nenä maahan 26 kpl. sai se kympin, mutta oli kyl kaikessa hyvä :)
Click to expand...
No toi on jo ihan helevetin hyvä :eek:...

Oma liikunnanopettajani meni möläyttämään cooperin testien aikaan loppukesästä, että saan liikunnasta kympin jos vedän 25 leukaa... :D... yleensä on ollut liikunnasta kasi... :rock:
 
Ribee sanoi:
Tulee tuosta heti mieleen yhden käden ristiriipunta timo silakan malliin :D :david:
Click to expand...

Paitsi entisenä telivoimistelijana voin sanoa, että toi on ihan mahdollinen. Muillekkin siis kun Silakalle :)
 
Tomi: ilman tukea.

yhden käden ristiriipunta tuskin onnistuu keltään, kun ei oo mekaanisesti kovin mahdollinen ja pikkusen toi painovoimakin aiheuttaa rajoja, mutta yhden käden etuvaakoja tekee mm. kovan luokan kiipeilijät. ja kovimmillaan parin sentin listasta. aika...urheilullista :D
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Threadi muuttuikin sitten "haaste rekkitangolla" --> "yleisiä fyysisiä haasteita"... no kokeilkaapa sitten semmoista, että menette normaaliin punnerusasentoon, sitten siirrätte kädet lantion kohdalle, siis erittäin alas, toinen käsi selän taakse ja punnertamaan (ns. yhden käden ojentajapunnerrus)... en itse ainakaan saa yhtään, mutta semmoinen on liike ettei oikeastaan haittaakkaan...
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom